人年紀(jì)一大,難免臉色發(fā)暗，皮膚長(zhǎng)皺紋、長(zhǎng)斑。可是有位80歲的老人，不但臉上身上不長(zhǎng)斑，而且面色白里透紅，皮膚細(xì)膩，怎么看都不像古稀之人。

我們先來(lái)看看陳教授的臉，這哪里有80歲啊，分明就是50歲左右。

我們?cè)賮?lái)看看她的手，纖纖玉手肌膚勝雪有木有？

我們最后看她的腳，似嬰兒般滑嫩啊

而且她的臉上、手上、腳上是真的沒(méi)有一點(diǎn)斑啊，還是素面朝天、略施粉黛，可氣色完勝很多三四十歲的中年人。

陳教授的保養(yǎng)秘訣

秘訣一：啪啪打臉

拍打臉部。先雙手搓熱摩擦一下臉部，然后左邊怕打100下，右邊拍打100下，左右同時(shí)怕打100下。

千萬(wàn)別小看這個(gè)怕打臉部的動(dòng)作，它可勝過(guò)任何化妝品，它能夠快速地把氣血引到臉部，讓臉部的氣血活潑起來(lái)，然后去除臉部的死血、淤血，舊的不去新的不來(lái)，從而讓你的臉日新月異，天天煥發(fā)出生機(jī)。

秘訣之二：吃三七

三七性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七之稱。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。

三七清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤(rùn)肺，是女性天然的美容護(hù)膚養(yǎng)顏產(chǎn)品，陳教授皮膚沒(méi)有色斑，很大程度上是得益于三七粉。因?yàn)槿呋钛ㄑ?，補(bǔ)血，常服能夠淡斑養(yǎng)顏，氣血調(diào)和。

三七，元?dú)獠粔虻膭e亂吃

三七這幾年成了最熱銷的昂貴保健品之一。許多中老年人有事、沒(méi)事每天就吃一點(diǎn)，而且以三高等內(nèi)科患者服用為多。一些追求祛斑美容的女性也是三七的忠實(shí)粉絲。

因?yàn)槿呤腔钛鏊?，有瘀血的人是能吃，但是久服必耗正氣~為啥呢

活血化瘀藥，作用是祛瘀。這個(gè)過(guò)程咱們可以想象成挖掘機(jī)的工作。為了鏟除血管里的垃圾，活血化瘀藥可謂是不遺余力。

可是，挖掘機(jī)耗油可不是一般的多。你不考慮去賺油錢，還總是讓挖掘機(jī)工作，最后傷的只是自己的身體。這個(gè)油放在身體上指的就是能量。

任何活血破瘀、疏通血管的藥物，都必須在元?dú)獾淖饔孟虏拍馨l(fā)揮效能。如果你常年吃三七粉，而不注意保養(yǎng)元?dú)?，用不了幾年，身體就可能會(huì)出現(xiàn)虛弱甚至更嚴(yán)重的問(wèn)題。陳教授作為老中醫(yī)，肯定是元?dú)馐悖燮胀ㄈ?，還是要謹(jǐn)慎點(diǎn)的。

人體自帶化瘀美容大穴

好用還不耗元?dú)?/p>

穴位如同你的朋友和家人，能時(shí)時(shí)幫你排憂解難。而且外用，不經(jīng)腸道，不會(huì)損害身體，更能從全身調(diào)理體質(zhì)。

人體常用五個(gè)活血化瘀的穴位：三陰交，血海，合谷，曲池，足三里。

這幾個(gè)穴，常灸可促進(jìn)周身血液循環(huán)。而且元?dú)饩褪巧眢w的能量，能量的背后是脾腎功能。

三陰交能同時(shí)調(diào)肝脾腎，足三里是健脾大穴，對(duì)面部皮膚氣色有很好的調(diào)整作用；曲池和合谷與腸道器官緊密相連。關(guān)系著人體的新陳代謝，常灸能排毒，讓皮膚光滑細(xì)嫩。血?；钛畎叩墓π?。

血遇熱則行，化瘀還是艾灸好

受寒是瘀血的一個(gè)重要原因。

《靈樞》說(shuō)：“脈中之血，凝而留止，弗之火調(diào)，弗能取之。“血”有得熱則行，遇寒則凝”的特性，艾葉性純陽(yáng)，能夠驅(qū)散寒氣，再加上燃燒產(chǎn)生的熱力，既能發(fā)揮艾葉的純陽(yáng)之性，又有著溫通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀的作用。

再通過(guò)刺激我們身體里自帶化瘀的穴位，作用不遜于吃三七。當(dāng)歸、益母草，而且還能同時(shí)補(bǔ)正氣。

艾灸操作方法

1、每個(gè)穴位15分鐘左右。使用艾灸罐、艾灸罐的話，時(shí)間適當(dāng)延長(zhǎng)一些。

2、阿是穴也是治療重點(diǎn)。哪里酸麻脹痛就艾灸哪里，在瘀堵患處直接施灸效果也不錯(cuò)，不過(guò)面部皮膚謹(jǐn)防燙傷。

血瘀的主要表現(xiàn)

頭痛、頭暈、失眠、健忘；

胸痛、胸悶、心悸；

肢體發(fā)涼、麻木、疼痛；

女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

在體征上可見面色發(fā)黑、沒(méi)有光澤；

口唇、舌頭顏色，舌下靜脈紫暗；

皮膚干枯、粗糙、脫屑、瘙癢；

體內(nèi)有腫塊，疼痛且長(zhǎng)期不能緩解。

如果有3個(gè)以上癥狀，那就要盡快艾灸了。請(qǐng)記住，有了艾灸，化瘀通絡(luò)不在話下，祛斑美容也不是做夢(mèng)，只要你堅(jiān)

艾灸化瘀的表現(xiàn)

1、身體某些疼痛開始消失

這種疼痛在艾灸一段時(shí)間后會(huì)逐漸消失，尤其是比較典型的痛經(jīng)。

2、身體變得溫暖。

在體內(nèi)有瘀血的時(shí)候，因?yàn)闅庋魍ú粫?，所以很多遠(yuǎn)離心臟的位置，會(huì)感覺(jué)冰冷，這是氣血很難到達(dá)的緣故。而當(dāng)瘀血逐漸化開，則會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己開始感覺(jué)肢體溫暖了，手腳有了溫暖的感覺(jué)，不再冰涼，這是瘀血被化掉的緣故。也是艾溫?zé)岬木壒省?/p>

3、舌下靜脈變淡了

有瘀血之人，舌下靜脈會(huì)又粗又黑，同時(shí)往往還分叉嚴(yán)重，如同珊瑚樹一樣。這是瘀血一個(gè)最明顯的標(biāo)志了。如果能堅(jiān)持活血化瘀，當(dāng)瘀血化掉的時(shí)候，舌下靜脈也會(huì)改變的，這個(gè)過(guò)程，長(zhǎng)短不一

4、身體變得輕松

有瘀血的時(shí)候，氣血阻滯，流通不暢，所以身體的運(yùn)動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)有遲滯的感覺(jué)，甚至感覺(jué)無(wú)力。而瘀血化掉以后，身體則感覺(jué)輕松很多，會(huì)比較靈活。