一般來(lái)說(shuō)，白發(fā)的出現(xiàn)往往是在提醒我們身體正逐漸衰老。

但是不同于其他的衰老進(jìn)程，白發(fā)是可逆的，如果在發(fā)現(xiàn)少量白發(fā)時(shí)就開始調(diào)理，白發(fā)變黑也是有可能的。

將白發(fā)分為：腎虧型、肺熱型、脾虛型、濕熱型四證型，從歷經(jīng)千百年驗(yàn)證的烏發(fā)驗(yàn)方中，整理出烏發(fā)效果較好的方法。

后腦勺白發(fā)：腎虧型

癥狀：頭發(fā)灰白或花白，且白發(fā)多集中于頭后部(枕部)。

該型患者的頭發(fā)通常質(zhì)地偏軟，顏色白而透明，白發(fā)脫落后無(wú)異味，頭發(fā)表面略顯干燥；

后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)虛弱常伴有腰酸腿軟、不耐疲乏、腰背發(fā)冷、盜汗、夜尿頻繁(2次以上)、小便清長(zhǎng)、偶有水腫等癥狀，而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。

對(duì)癥方

取黑芝麻60克用文火炒熟，碾軋成粉，配入1／6量的紅糖，貯于瓶中密封保存，早、晚各用溫水調(diào)服1小匙（約6克）。

黑芝麻味甘，性平，歸肝、腎、大腸經(jīng)，能促使腎虧引起的白發(fā)轉(zhuǎn)黑，一般服用60天可見效。

腦門上方白發(fā)：肺熱型

癥狀：頭發(fā)顏色偏銀白色，多集中于腦門上方及頭頂附近，易脫落。

白發(fā)脫落后，觸摸時(shí)略顯粗硬，有時(shí)可見發(fā)梢分叉。常伴有酒糟鼻、鼻子周圍長(zhǎng)瘡癤、經(jīng)常干咳、鼻干咽干、鼻腔發(fā)臭、手足心熱、便秘等癥狀。

對(duì)癥方

雪梨2個(gè)切片，加水與黑豆15克一起放入鍋內(nèi)，旺火煮開后，改微火燉至爛熟，吃梨喝湯，每日1次。

中醫(yī)認(rèn)為，黑豆乃腎之谷，能補(bǔ)腎烏發(fā)。雪梨能祛除肺火、滋養(yǎng)肺陰，兩味合用可改善肺熱所致的頭發(fā)發(fā)白、分叉。

兩鬢白發(fā)：脾虛型

癥狀：白發(fā)中夾雜少許黃發(fā)，發(fā)質(zhì)偏細(xì)、偏軟，白發(fā)多集中于兩鬢，或兩側(cè)耳朵上方附近。

整根白發(fā)顏色不太一致，發(fā)梢部偏黃，但發(fā)根部較白；常伴有食欲不振、口中發(fā)淡、肢體倦怠、形體消瘦等癥狀。

對(duì)癥方

把大麥炒制成焦黃，用開水沖泡15～30分鐘后飲用，每天1劑。

常喝大麥茶不但能開胃，唐代名醫(yī)孟詵認(rèn)為它還有“令頭發(fā)不白”的作用。

易脫落白發(fā)：濕熱型

癥狀：白發(fā)中夾雜少許紅發(fā)，發(fā)根不牢，易夜晚脫落。整根白發(fā)顏色不太純，逆光觀察時(shí)可見發(fā)梢部略顯紅色。

常伴有脘腹脹滿、惡心厭食、尿頻尿急、小便色煎混濁、肛門灼熱等癥狀。

對(duì)癥方

金蓮花10克、余甘子粉15克混勻，取一半放入鍋內(nèi)煮沸，另一半放入平底鍋中焙至發(fā)黑，然后放入煮沸的藥汁中。用藥汁洗頭發(fā)，每日1次。

此方可使白發(fā)快速轉(zhuǎn)黑，并能使頭發(fā)潤(rùn)澤、濃密。

白發(fā)變黑中醫(yī)組合拳

白發(fā)變黑不是一蹴而就的事情，想要速度更快，可以選任意一個(gè)方子，配合著按摩或者外洗，效果翻倍！

1.頭皮按摩

早晚用雙手指頭在頭皮上揉搓（點(diǎn)擊查看白發(fā)變黑按摩部位），先自前額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿吭購(gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部，每次按摩3～5分鐘。這樣可加速毛囊局部的血液循環(huán)，有利于分泌黑色素，促使白發(fā)轉(zhuǎn)黑。

2.外洗

中藥外洗也有一定的效果：桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克，水煎取汁，外洗頭部，每日或隔日一次，洗后風(fēng)干即可，不要再用清水漂洗。

3.食療

薺菜：預(yù)防頭發(fā)早白。

黑芝麻：滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)。

猴頭菇：促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

鯉魚：保持頭發(fā)黑亮。

想要白發(fā)變黑，千古烏發(fā)名方來(lái)幫忙。今晚就開始試試吧，一個(gè)月后會(huì)有驚喜的！