每次我說要試試衣服的時候,店員都會默默的翻個白眼然后說,這個衣服沒有你的號,然后趕緊把衣服從我手上拿走。生怕我試壞一樣。從此之后,我再也沒有去過她家買衣服。
不過店員的話,一直在我心里深深的回響。滿腦子都是衣服沒有你的號,第二天起來之后,就開始準備減肥,不僅是讓那些看不起我的人難堪,更重要的提高自己。說干就干,第二天就開始了自己的節(jié)食減肥,每天都只吃一頓午飯,還不能吃的太飽。堅持了將近半個月,瘦了將近5斤。
后來我因長期節(jié)食,暈倒了一次,醫(yī)生強烈要求不能再節(jié)食了。要按時吃飯,一恢復自己的飲食,體重立馬反彈了回來。后來在一次座談會上,同學給我介紹了一個減肥的小食譜,我吃了將近一個月,體重就嗖嗖的往下掉,到現(xiàn)在體重已經(jīng)保持在了95斤。從我兩次的減肥經(jīng)歷中,我意識到減肥必須找到科學的方法。
下面我就和大家說一下方法,大家都要對自己有信心哦
食材:主料:紅棗10顆,玫瑰花3-4朵,山楂10克,枸杞子15-20顆,荷葉粉25克,菊花4-6朵,輔料:檸檬半個。
1.枸杞子洗凈備用。
2.干玫瑰花洗凈備用。
3.干菊花洗凈備用。
4.紅棗洗凈備用。
5.山楂片洗凈備用。
6.荷葉一張洗凈。
7.檸檬。
8.準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放進去一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
9.然后把切片后的檸檬放進去,一分鐘熄火。只要湯,其他的可以倒掉。
小貼士
1、減肥期間注意合理飲食,不要吃零食、宵夜和熬夜
2、此茶最初一個月每天1-2杯,后期體重明顯下降可以一周喝2-3次,等體重正常了,一個月喝2-3次即可
3、減肥初期靠此茶和飲食,后期最好多運動,這樣身材會更好,能練出優(yōu)美曲線。
最后希望減肥的你也可以美美的瘦下來,當然了如果有任何減肥問題的話,微信nnx8835,希望幫助你!
用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥68用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
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健客價: ¥186.8本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過減輕體重和維持體重,并結合低熱量飲食控制肥胖;還可用于減少在體重減低后的反彈。
健客價: ¥208補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
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健客價: ¥20用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥158用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥127.8舒肝理氣,散郁調經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調,頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價: ¥45輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥135降氣化痰,止咳定喘。用于風寒入肺,肺氣不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸悶,周身酸痛或久咳不止,以及老年支氣管炎咳嗽。
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