老人常說(shuō):老了老了病就來(lái)了,走不動(dòng)路了。走不動(dòng)了,和上了年紀(jì)有關(guān),但最主要的原因還可能是一種病——膝關(guān)節(jié)炎!
膝關(guān)節(jié)炎
疼痛難忍只有自己知道
1.疼痛
膝關(guān)節(jié)炎最大的特點(diǎn)是腿腳疼痛,活動(dòng)時(shí)疼痛加深,休息時(shí)會(huì)減輕;特別是出現(xiàn)受涼、扭傷、過(guò)度勞累之后,疼痛還會(huì)加劇,甚至腿腳都不能自由活動(dòng)了。
2.紅腫
膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜增生和積液會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫,初期關(guān)節(jié)紅腫會(huì)因受涼或外傷引起,到了后期膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期性的腫脹。
3.有響聲
膝關(guān)節(jié)炎多數(shù)會(huì)出現(xiàn)走路有響聲的情況,在行走站立過(guò)程中,關(guān)節(jié)會(huì)被卡住,需要嘗試性的彎曲或活動(dòng)關(guān)節(jié),直到有響聲后才能自由活動(dòng)。
4.打軟腿
打軟腿指的是在行走時(shí)出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟的情況,甚至出現(xiàn)跪倒或摔倒,同時(shí)伴有劇痛。另外,長(zhǎng)時(shí)間的坐著,關(guān)節(jié)還會(huì)出現(xiàn)“膠著”現(xiàn)象,導(dǎo)致腿部不能立刻活動(dòng)。
5.其他表現(xiàn)
膝關(guān)節(jié)的軟骨被破壞、滑膜增生等,會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不能完全伸展、彎曲、下蹲、拿重物,甚至隨著膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)變粗、畸形腿(X或O型腿)。
生姜燉雞
活血脈、強(qiáng)筋骨
除了平時(shí)在生活上注意不要受涼、不要過(guò)度勞累,不要扭傷之外,我們還可以每周喝一次這個(gè)湯,來(lái)活血脈、強(qiáng)筋骨,讓腿腳更靈活、遠(yuǎn)離膝關(guān)節(jié)炎。
雞肉
中醫(yī)認(rèn)為,雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。
生姜
生姜辛溫,驅(qū)寒散風(fēng),活血通絡(luò)。丹麥生物化學(xué)家莫騰·韋德納也曾研究表明,生姜對(duì)關(guān)節(jié)疼痛具有顯著功效。
所以,生姜燉雞,可以為我們的關(guān)節(jié)筋骨補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),活血驅(qū)寒、消炎止痛;尤其是風(fēng)寒骨疼、關(guān)節(jié)疼、喜暖怕寒的人,應(yīng)該常喝。
生姜燉雞
食材:
公雞1只、生姜100克,油,鹽,紹酒適量。
做法:
1、雞肉、生姜切小塊,鍋中加油,油熱后放雞肉和生姜在鍋中爆炒燜熟。
2、再加紹酒再燜10分鐘,出鍋加鹽,1天內(nèi)吃完,可隔1周或半月吃1次。
這是一道凝聚力了祖國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)典的藥膳,每周吃一次,不但可以對(duì)付膝關(guān)節(jié)炎,還能夠祛除對(duì)膝關(guān)節(jié)不利的寒、濕、淤,快和家人一起來(lái)吃吧!
舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價(jià): ¥5.2適用于關(guān)節(jié)、肩周、頸椎、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、跌打損傷、腰間盤突出、落枕等引起的各種疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神經(jīng)痛的人群。
健客價(jià): ¥23舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥4.5祛風(fēng)除濕,舒筋活血。用于風(fēng)寒濕痹,四肢麻木,筋骨疼痛,行步艱難。
健客價(jià): ¥10活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病等。
健客價(jià): ¥29活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病等。
健客價(jià): ¥28補(bǔ)益肝腎,強(qiáng)健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。
健客價(jià): ¥855舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價(jià): ¥19祛風(fēng)活血,舒筋止痛。用于風(fēng)寒濕痹,關(guān)節(jié)疼痛。
健客價(jià): ¥5活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺。
健客價(jià): ¥12活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎、大骨節(jié)病等。
健客價(jià): ¥10.5祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。用于痹癥,腰腿痛,肌肉關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利,以及肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥27舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥7祛風(fēng)除濕,舒筋活血。用于風(fēng)寒濕痹,四肢麻木,筋骨疼痛,行步艱難。
健客價(jià): ¥21驅(qū)風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)。用于一般骨節(jié)風(fēng)痛,腰膝酸痛。
健客價(jià): ¥11活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病等。
健客價(jià): ¥28祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛。用于痹癥,肩周炎,頸椎病,腰腿痛,肌肉關(guān)節(jié)疼痛,屈伸不利,以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥14.5改善微循環(huán)、緩解疼痛。
健客價(jià): ¥15活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病等。
健客價(jià): ¥75活血化瘀,舒筋通絡(luò),祛風(fēng)止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎、大骨節(jié)病等。
健客價(jià): ¥42清熱除濕,活血通絡(luò)。用于濕熱瘀阻所至痛風(fēng)引起的關(guān)節(jié)紅腫,熱痛,屈伸不利等癥。
健客價(jià): ¥35舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥30舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價(jià): ¥11祛風(fēng)除濕,散寒止痛,活血通絡(luò)。用于骨性關(guān)節(jié)炎寒濕阻絡(luò)證所致的關(guān)節(jié)疼痛、沉重、活動(dòng)受限、勞累及受寒后加重等。
健客價(jià): ¥69