日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 藥膳食療 > 每周吃一次補(bǔ)關(guān)節(jié)強(qiáng)筋骨 90歲還健步如飛

每周吃一次補(bǔ)關(guān)節(jié)強(qiáng)筋骨 90歲還健步如飛

2019-01-31 來(lái)源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:膝關(guān)節(jié)炎最大的特點(diǎn)是腿腳疼痛,活動(dòng)時(shí)疼痛加深,休息時(shí)會(huì)減輕;特別是出現(xiàn)受涼、扭傷、過(guò)度勞累之后,疼痛還會(huì)加劇,甚至腿腳都不能自由活動(dòng)了。

老人常說(shuō):老了老了病就來(lái)了,走不動(dòng)路了。走不動(dòng)了,和上了年紀(jì)有關(guān),但最主要的原因還可能是一種病——膝關(guān)節(jié)炎!

膝關(guān)節(jié)炎

疼痛難忍只有自己知道

1.疼痛

膝關(guān)節(jié)炎最大的特點(diǎn)是腿腳疼痛,活動(dòng)時(shí)疼痛加深,休息時(shí)會(huì)減輕;特別是出現(xiàn)受涼、扭傷、過(guò)度勞累之后,疼痛還會(huì)加劇,甚至腿腳都不能自由活動(dòng)了。

2.紅腫

膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜增生和積液會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫,初期關(guān)節(jié)紅腫會(huì)因受涼或外傷引起,到了后期膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期性的腫脹。

3.有響聲

膝關(guān)節(jié)炎多數(shù)會(huì)出現(xiàn)走路有響聲的情況,在行走站立過(guò)程中,關(guān)節(jié)會(huì)被卡住,需要嘗試性的彎曲或活動(dòng)關(guān)節(jié),直到有響聲后才能自由活動(dòng)。

4.打軟腿

打軟腿指的是在行走時(shí)出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟的情況,甚至出現(xiàn)跪倒或摔倒,同時(shí)伴有劇痛。另外,長(zhǎng)時(shí)間的坐著,關(guān)節(jié)還會(huì)出現(xiàn)“膠著”現(xiàn)象,導(dǎo)致腿部不能立刻活動(dòng)。

5.其他表現(xiàn)

膝關(guān)節(jié)的軟骨被破壞、滑膜增生等,會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不能完全伸展、彎曲、下蹲、拿重物,甚至隨著膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)變粗、畸形腿(X或O型腿)。

生姜燉雞

活血脈、強(qiáng)筋骨

除了平時(shí)在生活上注意不要受涼、不要過(guò)度勞累,不要扭傷之外,我們還可以每周喝一次這個(gè)湯,來(lái)活血脈、強(qiáng)筋骨,讓腿腳更靈活、遠(yuǎn)離膝關(guān)節(jié)炎。

雞肉

中醫(yī)認(rèn)為,雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。

生姜

生姜辛溫,驅(qū)寒散風(fēng),活血通絡(luò)。丹麥生物化學(xué)家莫騰·韋德納也曾研究表明,生姜對(duì)關(guān)節(jié)疼痛具有顯著功效。

所以,生姜燉雞,可以為我們的關(guān)節(jié)筋骨補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),活血驅(qū)寒、消炎止痛;尤其是風(fēng)寒骨疼、關(guān)節(jié)疼、喜暖怕寒的人,應(yīng)該常喝。

生姜燉雞

食材:

公雞1只、生姜100克,油,鹽,紹酒適量。

做法:

1、雞肉、生姜切小塊,鍋中加油,油熱后放雞肉和生姜在鍋中爆炒燜熟。

2、再加紹酒再燜10分鐘,出鍋加鹽,1天內(nèi)吃完,可隔1周或半月吃1次。

這是一道凝聚力了祖國(guó)醫(yī)學(xué)經(jīng)典的藥膳,每周吃一次,不但可以對(duì)付膝關(guān)節(jié)炎,還能夠祛除對(duì)膝關(guān)節(jié)不利的寒、濕、淤,快和家人一起來(lái)吃吧!

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房