民間醫(yī)術和專業(yè)的醫(yī)療方法略有不同，前者簡便有效，因而輾轉傳承在民間。民間療法有近百種，包括拔罐、熱熨、熏蒸、香佩、按摩、捏脊、點穴、泥療、刮痧、放血療法等。

今天我們就說說艾灸、熱熨和敷貼，這些民間療法都是在近代為專業(yè)中醫(yī)醫(yī)療機構所采用，并將不斷被發(fā)掘整理提高。

包治百??！抗癌？治療近視？減肥神器？

現在很多微商也看到這些療法的商機，出現了很多相關產品，比如XX貼、臍貼、眼鏡艾灸等等，其實道理都幾乎相同，但是，療效真的有那么神嗎？

艾灸是有用，但絕不是包治百病

艾灸是祖國傳統醫(yī)藥學寶庫中一顆璀璨的明珠，是中華民族歷經三千多年，在長期的生產、生活中逐漸積累、慢慢形成的一門獨特的應用技術，在歷史的積淀中逐漸分離和總結，為中華民族健康事業(yè)做出了無與倫比的貢獻。

早在2500多年前，孟子就有言：“猶七年之病，求三年之艾。”在我國民間更有流傳極廣的民間諺語：“家有三年艾，郎中不用來。”這充分說明用艾治病、防病的歷史源遠流長，并早已根植于中華民族廣大勞動人民的血液之中。

艾灸能起到保健功效，主要是艾條本身有一定的藥物作用，再加上燃燒艾條是產生的溫熱效應，對于人體可以起到一定的祛濕逐寒、行氣活血、化瘀止痛的作用，能改善不適。

針灸學專家就曾說過：“網傳艾灸能讓近視者視力提高，其實就是艾灸改善了眼組織的血液循環(huán)和新陳代謝，解除了眼睛疲勞，從而改善了眼的調節(jié)功能，感覺就是近視得到了治愈的樣子。”近視一旦形成是不可逆轉的，它是眼球發(fā)生的器質性改變，這種器質性改變除了手術外，任何方法都不能使眼球縮短、屈光度改變。所以說艾灸治愈近視的說法是不客觀的。至于艾灸減肥、調經、治療癌癥，同樣也是夸大其詞。

艾灸一般用于痛癥如頸肩腰腿痛，虛證如腹瀉、疲勞綜合征等，寒癥如痛經、月經不調等，濕證如身體困重、肢體酸痛等患者。但是對于容易上火的一類人來說，艾灸的溫補作用就像是火上澆油，對于身體反而會帶來不適，會引起口干、咽喉疼痛等上火的癥狀。

雖然艾灸特色優(yōu)點多，且安全可靠，簡便易行，但是也應注意一些事項，根據歷代文獻所載和臨床應用所總結，歸納為十大注意事項。

1.細察病情，熱病禁灸

對實熱之證、陰虛火旺、陰虛陽亢、邪熱壅熾之病等不宜艾灸。

2.禁灸穴位，避免施灸

禁灸穴位，是歷代醫(yī)家灸療經驗之結晶，《針灸甲乙經》禁灸穴24個，《針灸大成》禁灸穴45個，《醫(yī)宗金鑒》禁灸穴47個。如啞門、風門、天柱、承光、臨泣、頭維等有近50個腧穴，在灸療時要特別多加注意。

3.特殊器官，不宜施灸

對關節(jié)活動處，重要器官如乳頭、前后二陰、大血管、大動脈、接近五官、孕婦少腹部、女子經期均忌灸。

4.辨證選方，科學施灸

每次施灸前，要根據病癥，選準灸法和穴位，嚴格遵守操作程序。

5.施灸之人，不可盲目

對于大勞、大饑、大飽、大渴、大驚、大悲、大恐、大怒、大汗、大醉之人不能施灸。

6.暢通灸室，流通空氣

由于施灸時灸室內煙霧濃濁，易使人呼吸不適，保持灸室空氣流通十分必要。

7.切防暈灸，嚴防意外

對于極少數患者在施灸時，突然出現頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、血壓下降等暈灸現象，要早發(fā)現、早處理。

8.保持灸距，防止灼傷

施灸時要保持好艾條與皮膚之間的距離，防止艾火或艾灰掉落灼傷皮膚或者衣物。

9.相信灸效，密切配合

患者要相信艾灸的灸療效果，消除顧慮和懼怕心理，配合施灸，收效奇佳。

10.灸后熄火，勿浴冷水

施灸后要及時把艾火熄滅，因艾火易燃，防止引起火災。施灸后身體或施灸部位不可用冷水洗浴。

“臍療”也是一種灸法

敷臍療法簡稱“臍療”，是將藥物置于臍部，上用膠布或紗布等覆蓋固定，以防治疾病的一種方法。臍療方法簡便，療效可靠，使用安全，所以一直在民間廣為流傳。

頭痛

蓖麻子仁3g、乳香3g、食鹽0.3g。共搗為泥，敷兩太陽穴。

咯血

用大蒜30g搗為泥，敷兩足心涌泉穴，以紗布包扎固定。

小兒感冒發(fā)熱

用白芥子10g研末，加雞蛋清調成糊狀，敷足心涌泉穴。

敷貼實際上也是灸法的一種，是用一些中藥粉末調和成藥餅涂敷在相關穴位上或者患處。一般敷貼的中藥對皮膚都有一定的刺激性作用，會使穴位周圍充血、發(fā)紅發(fā)癢，并通過皮膚吸收中藥以刺激穴位，甚至使皮膚起皰來達到治療效果。如白芥子灸、蒜泥灸、斑蝥灸等均以局部皮膚起皰為度。此方法在孫思邈《千金要方》中記載用于治療瘧疾發(fā)作：用旱蓮草椎碎，置在手掌上一夫，當兩筋中，以古文錢壓之，系之以故帛。未久即起小皰，謂之天灸。

中醫(yī)天灸是利用天時和疾病的相關性而采取的治療手段。比如在一年中最熱的三伏天和最冷的三九天進行貼敷，治療慢性支氣管炎、鼻炎、哮喘、關節(jié)炎、脾胃虛寒、體虛易感冒等疾病都有很好等療效。

“熱熨”也不神奇，但真的有用

熱熨療法是常用的外治法之一，是用中草藥或其他傳熱的物體，加熱后用布包好，放在人體一定的部位上，作來回往返或旋轉的移動而進行治療的一種方法。熱熨歷史悠久，因其簡、便、廉、驗，較適合于家庭使用。

熱熨療法可分為磚熨、鹽熨、壺熨、藥熨等多種方法。熨法通過使特定部位皮膚受熱或借助熱力逼藥氣進入體內，起到舒筋活絡、行血消瘀、散寒祛邪、緩和疼痛等作用。熨法適用范圍頗廣泛，可應用于內、外、婦、兒等各科病證。

滾蛋熱熨是民間創(chuàng)造的簡易方法，是用熱雞蛋在患者身上來回滾動，以治療疾病。其法在瓦罐中加水，放入雞蛋2枚，加入生姜（搗碎）、蔥白、艾共同煮1小時，雞蛋外殼變成褐色，留在溫湯中保溫備用。如治小兒高熱，取出溫熱雞蛋，依次在患兒額部、兩側太陽穴、后頸、背部兩側、前胸、臍部、肘窩、腘窩等處各滾動10余次，蛋冷隨即換熱的。兩蛋交替使用。傷風感冒、風寒咳嗽等，亦宜用熱蛋滾法治療。這種療法與用雞蛋滾身查驗疾病吉兇預后的征兆習俗有聯系。雞蛋是農家常見之物，舉手可得的，而且滾蛋于身也十分舒適，療效明顯，所以至今民間仍廣泛應用。

下面選錄幾則熱熨偏方。

治胃脘痛

用連須蔥頭30g、生姜15g，共搗爛熱燙，裝入布袋，熱熨胃脘部。藥袋冷即更換，每日2次，每次30分鐘，或以疼痛緩解為度。

癃閉

用生蔥250g切碎酒炒，裝入布袋，推熨神闕及少腹，藥袋涼則更換。反復多次，至小便通為止。

痛經

將青鹽250g炒燙，再將150mL陳醋灑入鹽鍋，邊灑邊炒，裝入布袋，熱熨疼痛處。藥袋冷則更換，以痛解為度。