拔罐也會(huì)“暈罐”

專家提醒，拔罐并非人人適宜。

拔罐的主要治療功效是祛風(fēng)散寒和活血化淤，對(duì)于以疼痛為主的頸椎、腰椎疾病來說，通過拔罐來疏通脈絡(luò)，效果比較明顯。

但對(duì)于一些慢性疲勞和出血性的疾病、急性疾病和感染性疾病，如患有心臟病、皮膚損傷的人，以及孕婦、女性月經(jīng)期、醉酒后及年老體衰的人，都不宜拔罐。

另外，和針灸時(shí)會(huì)發(fā)生“暈針”現(xiàn)象一樣，拔罐也可能出現(xiàn)暈罐的情況。據(jù)了解，暈罐也是一種血管抑制暈厥。

其發(fā)生率雖無針刺高，但也絕非罕見。臨床表現(xiàn)和暈針類似，如頭暈、胸悶、惡心欲嘔，肢體發(fā)軟，冷汗淋漓，甚者可出現(xiàn)瞬間意識(shí)喪失等。因此，應(yīng)引起充分重視。

刮痧注意保暖

刮痧適用的疾病范圍比較廣，但效果是因人而異的。

如咳嗽、慢性支氣管炎、肺部感染、腹瀉、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、痛經(jīng)、小葉增生、頭痛、食欲不振、牙痛、鼻竇炎等，都可以采用刮痧療法。

但需要提醒的是，如果患以上疾病比較嚴(yán)重的情況下，建議采用綜合性的治療方法，而不能單純依靠刮痧。

刮痧治療時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。

否則不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

刮痧治療會(huì)消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后最好喝杯熱水。

刮痧后不宜立刻洗澡，需等皮膚毛孔閉合后再洗浴，一般建議刮痧后3小時(shí)再洗。

另外，刮痧時(shí)，痛不痛，關(guān)鍵是看你“通不通”！

在很久之前，某明星在微博曬出頸部刮痧的照片，還留言稱：“聽說感冒喉嚨痛時(shí)，在前后頸部刮痧會(huì)比較舒緩，我等著！明天告訴大家有沒有效。”

照片中，她的脖子上刮痧的痕跡非常明顯。對(duì)此，有網(wǎng)友留言稱，“好嚇人”“心疼你，刮痧是不是很痛??？”“我感受過，真的痛，注意身體”等等。

從留言可以看出，很多人還是不了解刮痧。今天，就和大家聊聊關(guān)于“刮痧痛”的話題。

刮痧痛不痛，要看“通不通”

中醫(yī)有一句名言：通則不痛，痛則不通。意思是說人體經(jīng)脈通則身體正常，不會(huì)感覺疼痛或不舒服，而經(jīng)脈不通就會(huì)引起疼痛或疾病。

比如，經(jīng)常坐在電腦前工作或經(jīng)常玩手機(jī)的人，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，最直接的影響就是肩頸的氣血循環(huán)變慢，乳酸逐漸堆積，進(jìn)而出現(xiàn)肩頸酸痛、刺痛、僵硬的感覺。

為什么動(dòng)一動(dòng)或捏一捏就會(huì)感覺好一些?就是因?yàn)橐粍?dòng)氣血就通暢一些，乳酸隨著氣血循環(huán)代謝出去了。

又比如很多女孩子痛經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)的發(fā)病原因是經(jīng)期或經(jīng)期前后受到致病因素(主要是寒、濕)侵襲，導(dǎo)致沖任二脈氣血運(yùn)行不暢，胞宮血行瘀滯，或沖脈、任脈及胞宮失于溫煦，由此引發(fā)痛經(jīng)。

為什么每月例假或痛經(jīng)的時(shí)候喜歡抱個(gè)暖寶寶、喝點(diǎn)熱水等會(huì)感覺舒服一點(diǎn)?這種外界的“熱”溫煦胞宮，氣血循環(huán)加快，淤滯得到改善了。

因此，刮痧痛不痛，首要得看您身體“通不通”。楊丞琳頸部出現(xiàn)了紫色、甚至黑色的痧斑，說明瘀堵比較嚴(yán)重了!

刮痧痛不痛，“工具”“介質(zhì)”“手法”很重要

刮痧器具——要在刮痧的過程中降低疼痛感，刮痧板表面必須圓滑。（澡堂大多用硬幣來刮痧，痛不痛可想而知吧～）

刮痧介質(zhì)——刮痧時(shí)，刮痧介質(zhì)是必不可少的，首先必須保證潤(rùn)滑度，以降低疼痛。（建議大家用純植物精油，保證潤(rùn)滑度的同時(shí)，能將精油中蘊(yùn)含的有效物質(zhì)供給組織、器官、細(xì)胞。）

刮痧手法——刮痧力度手法包括補(bǔ)法（速度慢，力度?。?、瀉法（速度快，力度大）、平補(bǔ)平瀉（介于補(bǔ)法與瀉法之間）。專業(yè)的刮痧師一定會(huì)因人而異（虛實(shí)、寒熱、表里、陰陽(yáng)、受力程度）采取不同的手法。

如果這三者均能夠達(dá)到要求，會(huì)大大降低體驗(yàn)者的疼痛。

刮痧痛不痛，看您“緊張不緊張”

是不是很詫異?痛不痛和“緊張”有毛線關(guān)系啊?

答：一定有關(guān)系。試想一下，緊張和放松兩個(gè)狀態(tài)，哪個(gè)您的觸覺更靈敏呢?緊張的時(shí)候，您的所有注意力全部集中在刮痧板和刮拭的部位上，很輕微的疼痛您都能感覺出來!另一方面，緊張的時(shí)候，肌肉、皮膚、血管等均處在緊繃狀態(tài)，會(huì)增加疼痛感。

刮痧調(diào)理感冒及其相關(guān)癥狀

“刮痧，一方面通過出痧的形式將人體的寒氣和淤積在經(jīng)絡(luò)內(nèi)對(duì)人體健康不利的毒素外排，另一方面通過人體的免疫代謝系統(tǒng)將寒氣和毒素分解代謝出去，從而達(dá)到解毒祛邪、去除風(fēng)寒、舒通經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)免疫力的功效。”

通常，出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥時(shí)，可以刮刮背部，也就是正中間的督脈加上兩邊的足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。因?yàn)樗信K腑的背俞穴都在背部，所以，刮背部也可以調(diào)整各個(gè)臟腑，讓體內(nèi)的“毒氣”排出。

而其他的部位，則是有針對(duì)性地刮痧，比如咽喉腫痛，可在頸前部中間刮痧。鼻塞流涕，可以配合鼻翼兩側(cè)的上迎香穴、迎香穴有奇效。