很多人都有腳后跟疼的毛病,尤其是長時間站立或行走的人,又或是長期穿高跟鞋的人。
腳跟痛又稱足跟痛,一側(cè)或兩側(cè)疼痛,不紅不腫,行走不便,嚴(yán)重時,甚至腳后跟不能著地,只能踮起腳尖走路,嚴(yán)重影響到日常工作和生活。
腳跟和腎的關(guān)系
從中醫(yī)的角度講,腳后跟疼可能是腎虛所致。因為足少陰腎經(jīng)從足跟這個位置穿行而過,當(dāng)人體腎虛的時候,骨頭的精髓失養(yǎng),就容易發(fā)生足跟痛。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來看,足跟痛的原因主要有:
1.中老年人多是因為局部組織發(fā)生退行性改變,從而引發(fā)骨刺、骨膜炎、跖筋膜炎等;
2.長時間行走、過度負(fù)重引起跖腱膜勞損;
3.長期穿高跟鞋或外受風(fēng)寒而引起的足跟脂肪纖維墊無菌性炎癥。
如果疼痛嚴(yán)重,以上辦法效果不明顯時,還需就醫(yī)治療。請看下面的案例:
《本草正》記載:“艾葉,能通十二經(jīng),而尤為肝脾腎之藥,善于溫中、逐冷、除濕,行血中之氣,氣中之滯”。艾灸產(chǎn)生的熱力和藥力通過腧穴傳入機(jī)體,可以起到溫通經(jīng)絡(luò)氣血、補(bǔ)虛助陽、散寒通滯止痛的作用,故臨床多采用艾灸的方法治療足跟痛,包括隔姜灸、麥粒灸、溫針灸等。
對于陶女士的情況,婁必丹教授將生姜切成薄片,貼于阿是穴(疼痛點(diǎn))、昆侖穴、太溪穴處,再將一小撮艾絨捏成圓錐狀的艾柱,放在姜片上。點(diǎn)燃艾柱,灸至局部有明顯灼痛感時連同姜片一起取下,此為1壯,需連續(xù)施灸3壯。治療五次后,陶女士的足跟痛徹底消失了。
艾灸療法簡便易操作、舒適無疼痛、見效快、療效好、經(jīng)濟(jì)實惠,在家自己就能做。將一根艾條點(diǎn)燃,對準(zhǔn)疼痛部位,類似麻雀啄食般,一起一落地施灸,給以較強(qiáng)烈的溫?zé)岽碳?;也可均勻地上下或左右方向移動,或作反?fù)地旋轉(zhuǎn)施灸。一次灸15分鐘左右,以局部皮膚出現(xiàn)紅暈為度。施灸過程宜均勻,切勿亂灸、暴灸。對于反應(yīng)遲鈍、局部感覺減退或消失的人,應(yīng)注意觀察皮膚顏色及溫度,勿灸過量,避免燒燙傷。
本品不能代替藥物
健客價: ¥396溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥11.9溫補(bǔ)腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥9.5鎮(zhèn)心安神,豁痰通竊。用于癲狂心亂,痰迷心竅,神志昏迷,四肢抽搐,口角流涎。
健客價: ¥28益氣養(yǎng)陰,補(bǔ)腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見上述證候者。
健客價: ¥23溫腎納氣,健脾化痰。用于肺脾氣虛,腎不納氣所致的咳嗽、氣喘、動則尤甚;慢性支氣管炎,肺氣腫,支氣管哮喘見上述證候者。
健客價: ¥25補(bǔ)腎健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽虛、淤血阻滯所致的經(jīng)血不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕,癥見經(jīng)期后錯,經(jīng)水量少,有血塊,行經(jīng)小腹冷痛,經(jīng)水日久不行,久不受孕,腰膝冷痛。
健客價: ¥16.5清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價: ¥7.9補(bǔ)腎壯陽,益氣血,壯筋骨。用于腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈?zāi)垦!⒕?、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價: ¥15調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷,婦女白帶清稀。
健客價: ¥305.33益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽虛、水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見上述癥候者。
健客價: ¥26調(diào)和陰陽,溫陽補(bǔ)腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。
健客價: ¥98溫腎助陽,強(qiáng)筋壯骨,祛風(fēng)止痛。用于腎虛性腰膝酸痛,肌肉酸痛,夜尿。
健客價: ¥21殺菌、止癢,用于腳癬(腳氣)、手癬(鵝掌風(fēng))、指(趾)甲癬(灰指甲)等。
健客價: ¥18.5小麥纖維素顆粒(非比麩):本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術(shù)后軟化大便。 乳果糖口服溶液(科倫): 1.慢性或習(xí)慣性便秘,調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦病:治療和預(yù)防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥199溫陽補(bǔ)腎。主治用于腎氣虧虛,陽氣不足所致的陽萎、早泄、遺精或弱精癥。
健客價: ¥17.9補(bǔ)腎填精。用于腎氣不足,腰膝痠軟,記憶減退,頭暈耳鳴,四肢無力。
健客價: ¥27.5補(bǔ)腎壯陽,填精益髓。用于腎陽不足,精血虧損而致的肢倦神疲,眩暈健忘,陽萎早泄,不育不孕,腰膝冷痛等癥。
健客價: ¥28益氣健脾,活血化瘀,通腑泄?jié)?。用于脾失運(yùn)化,瘀濁阻滯,升降失調(diào)所引起的腰痛疲倦,面色萎黃,惡心嘔吐,食欲不振,小便不利、大便粘滯及多種原因引起的慢性腎功能不全見上述癥候者。
健客價: ¥26⑴各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細(xì)胞貧血;⑵妊娠期、哺乳期婦女預(yù)防給藥;⑶ 慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。
健客價: ¥18治療腸道菌群失調(diào)(抗生素、化療藥物等)引起的腹瀉、便秘、腸炎、腹脹,消化不良,食欲不振等。
健客價: ¥40燥濕,止癢。用于腳癬,趾間糜爛,刺癢難忍。
健客價: ¥7補(bǔ)腎益精,溫壯元陽。用于腎精虧損,元陽不足所致的陽萎滑精,腰膝酸冷,氣短神疲。
健客價: ¥15溫腎化氣,利水消腫。用于腎虛水腫,腰膝酸重,小便不利,喘咳。
健客價: ¥12