濕熱體質的人，一望便知，面部有污垢油光；臉上老愛長痘，舊的剛下去，新的就冒出來了，說話時滿嘴口氣，常伴有汗臭、腋臭、腳臭、讓人難以忍受；經常感到身體沉重、疲乏或莫名的煩躁；早上醒來，還會感到口干苦澀；頭發(fā)特別愛出油；男性往往中年后過早出現(xiàn)脫發(fā)、謝頂......這些都在告訴你，身體里有了過多的濕、過多的熱。

帶下癥指婦女陰道內流出的粘稠液體，如涕唾，綿綿不斷，故通常稱“白帶”。如果白帶量多而色黃質稠，而且還有惡臭味，并出現(xiàn)陰部瘙癢癥狀，就可以基本判定是有濕熱引起的了。

濕熱體質帶下癥的刮痧調理方法

濕熱體質的短板在脾胃和肝膽。濕熱體質常見的亞健康癥狀有腹脹、腹瀉、丘疹膿包型痤瘡、肝膽疾病、帶下、盆腔炎、前列腺炎。

針對濕熱體質所引起的帶下癥要整體調理大環(huán)境要健脾疏肝、清熱利濕。針對局部小環(huán)境調理要清熱利濕止帶。所選配技法刮痧和拔罐配合效果最好。在刮痧手法上可選擇平刮法、面刮法、平面按揉法、雙角刮法相結合。（刮痧手法詳情可見張秀勤刮痧養(yǎng)五臟調體質49頁）

帶下癥的刮痧治療

全息穴區(qū)（每次治療選1—2個全息穴區(qū)）：

頭部額旁2帶（右側），額旁3帶(雙側），額頂帶后1/3。

下腹部子宮、卵巢體表投影區(qū)

脊椎子宮、卵巢對應區(qū)（見背部彩圖）

足跟部及足跟內外側（見足部彩圖）

經絡穴位：

背部：膀胱經——雙側脾俞至腎俞，次髎至下髎，白環(huán)俞。

腹部：任脈——氣海至關元。

膽經——雙側帶脈。

下肢：胃經——雙側足三里。

脾經——雙側陰陵泉至三陰交。

腎經——雙側復溜。

進行刮痧調理時

體質刮痧與治療刮痧

交替進行刮拭效果最佳

藥物治療參考

1、金櫻子30克，和冰糖燉服。

2、千金止帶丸。

3、白扁豆250克（研末），紅糖120克

同煮至扁豆熟為度，分2次服完。

注：刮痧經穴及藥物參考治療摘自張秀勤教授《全息刮痧法》一書中290頁帶下癥的刮痧經穴。濕熱體質調理刮痧圖文摘自張秀勤刮痧養(yǎng)五臟調體質102頁、103頁。

【濕熱體質者飲食養(yǎng)生原則】

1、濕熱體質是以濕熱內蘊為主要特征的體質狀態(tài)，宜食用性寒涼、味淡或苦且具有清熱、利濕作用的食物。

2、濕熱體質者不宜暴飲暴食，宜少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。

3、適度飲水，避免水濕內?；驖駨耐馇秩搿?/p>

4、戒煙、酒等辛熱之物。煙草為辛熱穢濁之物，易于助熱加濕，經常抽煙可導致肺胃不清或者肺胃氣機不通暢，從而造成內生濁邪，引發(fā)嘔吐、咳嗽、痰多等癥；酒為熟谷之液，性濕熱而質熱，堪稱濕熱之最，濕熱體質者一定要遠離。

5、小孩或長期脾胃虛弱的人如果不想吃飯、渾身沒勁或者飯后感覺胃脹、拉肚子，則說明患有脾虛濕盛，可以用炒淮山藥和炒雞內金，按1:1的比例混合打成粉，每天一勺沖著喝。

6、濕熱體質的人在日常飲食上要多吃一些氣味香醇的食物，因為在中醫(yī)理論中氣味香醇的東西是可以化除濕邪的，如香菜、藿香等。但要注意的是，這些菜也偏濕，不能一次吃得太多。

7、濕熱體質者不宜多食性質溫熱、有補益助熱作用的食物，如羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、海參、草魚、荔枝、橘子、芥菜等。

8、濕熱體質者不宜多食味辛辣、性溫熱、易助熱生火的食物，如韭菜、辣椒、大料、桂皮、生姜、花椒、胡椒、小茴香、大茴香、大蒜、豆蔻等。

9、濕熱體質者不宜多食肥膩味厚、易生濕、可加重濕證的食物，如山藥、糯米、紅棗、蜂蜜、桂圓、花生、松子、牛奶、琵琶等。

10、宜食：糧食類：小麥、大麥、小米、薏米。

蔬菜類：冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、竹筍、白菜、芹菜、卷心菜、空心菜、蓮藕等。

水果類：梨、香蕉、哈密瓜等。

水產類：泥鰍、鯽魚、田螺、海帶、海蜇等。

豆類及其制品：紅豆、綠豆、蠶豆、黃豆等。

其它類：綠茶、蓮子等。