順應(yīng)節(jié)氣做好飲食起居的調(diào)養(yǎng),可以消除體內(nèi)潛在的疾病隱患,增強(qiáng)人體抵抗能力,對(duì)年紀(jì)尚小的孩子更是如此。如有身體不適立即就醫(yī),很多健康問題都可以解決。
但是,因?yàn)樾『⒆拥钠⑽柑撊?,在選擇食療與用藥上,還是需要注意的。
小孩子不肯喝藥怎么辦?
在日常的預(yù)防保健上,郭天立醫(yī)生建議亦以調(diào)理脾胃為先,以粥養(yǎng)胃氣,既好消化吸收、又能起到滋補(bǔ)水潤的功效,推薦以下幾款粥,各針對(duì)了生活中小孩子容易出現(xiàn)的問題,建議家長收藏:
脾胃差,拉肚子?
推薦食譜
山藥瘦肉粥
推薦指數(shù):★★★★★
功效
滋補(bǔ)脾腎、促進(jìn)消化、斂汗止瀉,非常適合體質(zhì)虛弱、消化不良、容易腹瀉的孩子食用,也是一款非常有效的秋冬腹瀉食補(bǔ)方子。
材料
鐵棍山藥、豬肉、大米、鹽。
做法
大米淘洗干凈放入水中泡30分鐘;豬肉洗凈切末或小丁;山藥去皮、洗凈、切小塊備用。
將泡好的大米放入鍋中加清水熬煮成粥,再放入山藥塊、豬肉末攪勻煮至山藥和豬肉熟透;最后加少許鹽調(diào)味后即可關(guān)火。
風(fēng)寒感冒?
推薦食譜
蔥白粳米粥
推薦指數(shù):★★★★★
功效
解表散寒,和胃補(bǔ)中,適用于小孩子風(fēng)寒感冒。
材料
蔥白、生姜、大米、白糖。
做法
將蔥白摘去外皮,沖洗干凈,切段;生姜洗凈、去皮、切片;大米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時(shí)。
將大米倒入鍋中加適量清水,大火燒開后加入蔥白段、生姜片;再改用小火熬煮成粥;關(guān)火前加入少許白糖調(diào)味,即可食用。
食欲不振?
推薦食譜
陳皮大米粥
推薦指數(shù):★★★★★
功效
理氣健脾、開胃消滯、化痰止咳,適合消化不良、食欲不振的孩子食用。
材料
陳皮、大米。
做法
將陳皮洗凈,切細(xì)絲;大米淘洗干凈,倒入鍋中,加入陳皮絲及適量清水,熬煮成稀粥即可。
咳嗽咳痰?
推薦食譜
山藥枸杞粥
推薦指數(shù):★★★★★
功效
益肺止咳:山藥含有皂甙、黏液質(zhì)成分,可以滋潤呼吸系統(tǒng),所以具有益氣養(yǎng)肺,治肺虛痰嗽的作用。
做法
把米和山藥洗凈,放入鍋中,煮成粥后加入枸杞再煮1-2分鐘即可。
這幾個(gè)粥做法簡單,而且味道鮮美,對(duì)于年紀(jì)較小的小孩子來說,更加容易接受,家長不妨可以嘗試一番,而且這個(gè)粥全家老小都能喝,讓小孩能夠健康地成長,老人能夠身體更健壯~
適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時(shí)人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。
健客價(jià): ¥12清熱解毒,消腫止痛。用于急、慢性咽喉炎,扁桃體炎,咽喉腫痛,口腔炎,牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥27.5兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥40葡萄糖酸鈣鋅口服溶液:用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病,包括骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂并妊娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充,小兒生長發(fā)育遲緩,食欲缺乏,厭食癥,復(fù)發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。 兒童維D鈣咀嚼片:兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥89.9健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿;消化不良見上述證候者。
健客價(jià): ¥9用于成人、兒童及一歲以上嬰幼兒癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。
健客價(jià): ¥256兒童鈣補(bǔ)充。
健客價(jià): ¥86補(bǔ)鈣。
健客價(jià): ¥19有效迅速消除傷風(fēng)感冒或枯草熱癥狀:發(fā)熱、發(fā)冷、鼻水、鼻塞、噴嚏、頭痛、肌肉酸痛、鼻竇痛、喉嚨痛、喉嚨癢、淚眼
健客價(jià): ¥19.5清熱解毒,透表豁痰。用于急性驚風(fēng),傷寒發(fā)熱,臨夜發(fā)燒,小便帶血,麻疹隱現(xiàn)不出引起的身熱咳嗽;赤痢,水瀉,食積,腹痛。
健客價(jià): ¥38清熱解毒,透表豁痰。用于急性驚風(fēng),傷寒發(fā)熱,臨夜發(fā)燒,小便帶血,麻疹隱現(xiàn)不出引起的身熱咳嗽;赤痢、水瀉、食積、腹痛。
健客價(jià): ¥26清熱解毒,透表豁痰。用于急性驚風(fēng),傷寒發(fā)熱,臨夜發(fā)燒,小便帶血,麻疹隱現(xiàn)不出引起的身熱咳嗽;赤痢、水瀉、食積、腹痛。
健客價(jià): ¥38清肺,解表,化痰,止嗽。用于小兒風(fēng)寒外束、肺經(jīng)痰熱所致的面赤身熱、咳嗽氣促、痰多黏稠、咽痛聲啞。
健客價(jià): ¥21布洛芬混懸液:用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛。 小兒感冒顆粒:疏風(fēng)解表,清熱解毒。用于小兒風(fēng)熱感冒,癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛;流感見上述證候者。 丁桂兒臍貼:健脾溫中,散寒止瀉。適用于小兒泄瀉,腹痛的輔助治療。 兵兵退熱貼:小兒感冒引起的發(fā)燒、頭痛、鼻塞、煩躁、哭鬧等。其他原因引起的發(fā)燒輔助治療及應(yīng)急
健客價(jià): ¥159適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥9小兒感冒引起的發(fā)燒、頭痛、鼻塞、煩躁、哭鬧等。其他原因引起的發(fā)燒輔助治療及應(yīng)急物理降溫。
健客價(jià): ¥18本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥58可預(yù)防甚至減少秋冬多發(fā)病痛,如腰肌勞損、腹寒腹痛、痛經(jīng)、宮寒、肩周痛、電腦背等
健客價(jià): ¥21.9