很多人都知道薏米是一種減肥食物。事實(shí)上,薏米還有健脾胃、強(qiáng)筋骨、消水腫、去風(fēng)濕、清肺熱等成效。下面小編向大家介紹幾種薏米的做法或吃法,幫您淡斑美膚,祛濕甩贅肉。
蜂蜜牛奶薏米面膜
50克薏米仁,浸在水中三個(gè)小時(shí),然后用鍋煮到水沸后關(guān)火,把水倒到大碗里,在水溫大概20度時(shí)加兩勺蜂蜜半杯牛奶,攪拌后冷卻,放入冰箱。
每次晚上洗臉后,用這種水泡紙膜敷臉二十分鐘,一起用水拍拍脖子,第二天臉色會(huì)很好,一個(gè)月后皮膚顯著白晳,毛孔也縮小了很多。
薏米紅豆蓮子粥
食材:無(wú)心蓮子10顆,薏米25g,紅豆15g,糯米15g。
做法:
1.蓮子、紅豆和薏米用水沖洗干凈,浸泡半小時(shí)。
2.將泡好的蓮子、紅豆和薏米放入開(kāi)水中大火煮半小時(shí),放入洗凈的糯米。
3.中火煮半小時(shí),用勺子攪拌,直至煮出粘稠的感覺(jué),盛出即可食用。
薏米冬瓜排骨湯
食材:豬肩胛骨700克,冬瓜500克,薏米10g,姜4大片,鹽,白胡椒粉適量。
做法:
1.豬肩胛骨用清水浸泡,換兩次水;冬瓜洗凈,帶皮切成大塊。
2.砂鍋里放入足量的水,涼水時(shí)放入豬骨,水開(kāi)后撇凈血沫子。
3.放入四片姜。
4.倒入用涼水浸泡一小時(shí)的薏米。
5.放入帶皮的冬瓜大塊,水開(kāi)后用中小火煲1小時(shí)。臨出鍋時(shí)調(diào)入鹽和白胡椒粉即可。
薏米茶
食材:炒薏仁10克,鮮荷葉5克,山楂5克。
做法:
將以上材料用熱水煮開(kāi)即可。
成效:這個(gè)配方能清熱解毒,抗菌消炎,連續(xù)飲用約3個(gè)月即可使青春痘膿皰消散。薏仁有利尿、通血脈、去油脂的作用,長(zhǎng)期服用能去色素、化斑痕。
小貼士:薏米雖好,但是孕媽媽、生理期的女孩不要用,體質(zhì)偏寒的人少用。
千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 復(fù)方木尼孜其顆粒:調(diào)節(jié)體液及氣質(zhì),為四種體液的成熟劑。
健客價(jià): ¥799活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥42活血化瘀,祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。
健客價(jià): ¥40疏風(fēng)清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價(jià): ¥35養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥98活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥75活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥100疏風(fēng)清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價(jià): ¥105千白氫醌乳膏: 黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 排毒養(yǎng)顏膠囊: 益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 氨甲環(huán)酸片:1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià): ¥789活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥50排毒養(yǎng)顏膠囊:益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 絲白祛斑軟膏:活血化瘀,祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。
健客價(jià): ¥276?
健客價(jià): ¥498阻礙黑色素生成,易被皮膚吸收的成分,能達(dá)到極好的祛斑效果,同時(shí)抑制黑色素的形成,淡化已形成的黑色素及色斑,保護(hù)肌膚,提供完善的全日滋潤(rùn)凈白,令肌膚白皙柔嫩富有彈性。
健客價(jià): ¥249美容(祛黃褐斑)。
健客價(jià): ¥108養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥1180養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥2400養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥5581.絲白祛斑軟膏:活血化瘀,祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養(yǎng)所致的黃褐斑。 2.玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥156疏風(fēng)清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價(jià): ¥3090調(diào)經(jīng)祛斑膠囊:養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多,黃褐斑。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(zhǎng)期保持在濕潤(rùn)的狀態(tài)中,增強(qiáng)肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥98黃褐斑、雀斑祛斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。
健客價(jià): ¥63益氣補(bǔ)血,祛斑調(diào)經(jīng)。適用于氣血兩虧所致的月經(jīng)后期,黃褐斑,或月經(jīng)后期伴黃褐斑者。
健客價(jià): ¥42.5美白肌膚,提升肌膚光澤,讓皮膚變的粉嫩,光澤,淡斑、去皺果。
健客價(jià): ¥200