冬季皮膚缺水、干燥起皮？教你倆妙招，讓肌膚由內(nèi)而外潤(rùn)起來(lái)
冬春季節(jié)，最讓人頭痛的問(wèn)題就是皮膚的干燥。冬季空氣干燥、北方干冷南方濕冷、大風(fēng)天氣，都是引起皮膚干燥的成因。
想變美？皮膚水嫩是關(guān)鍵！
但是，冬春皮膚保濕，靠擦護(hù)膚品，敷面膜就可以了嗎？錯(cuò)！
1冬季一到，面對(duì)肌膚
真是無(wú)力吐槽
起皮，沒(méi)臉見(jiàn)人
干燥粗糙，摸著疼痛
緊繃，不敢大笑
臉上最干燥易起皮的部位就是鼻頭、鼻翼、嘴唇和嘴角了，往往這時(shí)候不知道大家是否跟小編一樣會(huì)捂著嘴和鼻子，可能還被誤會(huì)是自己有口臭呢！
如此干燥的皮膚該怎么辦？“沙漠肌”怎么辦？其實(shí)，冬天給干燥肌膚最好的保養(yǎng)，就是保濕。
2那么問(wèn)題來(lái)了
保濕，跟吃有什么關(guān)系
為什么我要說(shuō)護(hù)膚，特別是保濕，跟吃什么有關(guān)？
首先，人體任何細(xì)胞的任何生理功能，都必須在水的環(huán)境中進(jìn)行，沒(méi)有水，再好的營(yíng)養(yǎng)也無(wú)從吸收、無(wú)從利用，包括皮膚細(xì)胞。
說(shuō)到保濕，先要喝水，這可能是很多醫(yī)生強(qiáng)調(diào)過(guò)多次的，而且喝水不能以渴不渴為標(biāo)準(zhǔn)。人感到渴，想喝水的時(shí)候，其實(shí)已經(jīng)到了一定的脫水程度。
所以，想要保濕，第一是每天要喝夠足量的水，而且最好是分段喝，養(yǎng)成習(xí)慣，不要等到口渴了才喝。
其次，我們可以借助一些降燥的食物和藥物，進(jìn)行保濕。
3兩個(gè)小妙方，教你從內(nèi)保濕
今天，特別給大家推薦一個(gè)干燥季節(jié)的“保濕梯隊(duì)”：銀耳羹—蜂蜜紅茶。
銀耳蓮子羹
做法：銀耳用涼水泡三四個(gè)小時(shí)，加幾枚蓮子，一把糯米，放入沙鍋，中火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)文火，燉煮30~40分鐘即可。
銀耳和蓮子都入脾肺經(jīng)，都有補(bǔ)脾陰肺陰的作用，糯米也是白色的，也入肺經(jīng)。我們都知道南方人比北方人皮膚好，和他們長(zhǎng)年吃米有直接關(guān)系。某種程度上，是通過(guò)常年補(bǔ)肺而潤(rùn)膚的。
蜂蜜紅茶
接下來(lái)要補(bǔ)的是蜂蜜，蜂蜜也是潤(rùn)燥的，蜂蜜加水或紅茶，喝的時(shí)候加檸檬或者加烏梅，它們都是酸性的，中醫(yī)講“酸甘化陰”，和蜂蜜一起可以增加身體在干燥季節(jié)急需的陰液。
做法：泡一杯紅茶，取1~2茶匙蜂蜜，混合即可。可根據(jù)情況加一片檸檬或一顆烏梅。
養(yǎng)陰潤(rùn)燥，愈裂斂瘡。用于陰津不足，肌膚失養(yǎng)所致的手足皸裂，皮膚瘙癢，皮膚干燥。
健客價(jià)： ￥19養(yǎng)陰潤(rùn)燥，愈裂斂瘡。用于陰津不足，肌膚失養(yǎng)所致的手足皸裂，皮膚瘙癢，皮膚干燥癥。
健客價(jià)： ￥32養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)。用于血虛風(fēng)燥，肌膚失養(yǎng)所致的手足皸裂、干性脂溢性皮炎、皮膚干燥。
健客價(jià)： ￥9.3能有效隔離風(fēng)沙、寒風(fēng)、干燥等外界對(duì)皮膚造成的傷害，防止皮膚干燥、開(kāi)裂及凍瘡，經(jīng)常使用可令肌膚保持潤(rùn)澤，光滑。
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健客價(jià)： ￥10適合多種肌膚類(lèi)型，尤其適合缺水、暗黃性肌膚。
健客價(jià)： ￥891、特有“24H深潤(rùn)水”精華深入肌膚各層，充分潤(rùn)澤肌膚，回復(fù)豐盈柔軟膚質(zhì)； 2、持續(xù)維護(hù)肌膚內(nèi)部水油平衡，增強(qiáng)肌膚蓄水、鎖水能力，防止因缺水而出現(xiàn)的干紋、細(xì)紋、起皮現(xiàn)象； 3、觸感輕透、舒適，同樣適用于干性肌膚上妝前使用。
健客價(jià)： ￥1551.更年期綜合征；2.性格改變，孤僻多疑，抑郁；3.皮膚干燥起皺，發(fā)麻，脫發(fā)：不對(duì)稱(chēng)性肥胖；4.老年性陰道炎：更年期尿道炎癥等。
健客價(jià)： ￥53用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥。
健客價(jià)： ￥46養(yǎng)血、祛風(fēng)、通絡(luò)。用于魚(yú)鱗病。對(duì)魚(yú)鱗病皮膚干燥、粗糙瘙癢、僵硬及鱗屑等癥有醫(yī)治效果。
健客價(jià)： ￥31百雀羚水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜專(zhuān)為肌膚的平衡保水而制。 優(yōu)選紅景天、益母草、忍冬花等天然五行本草精華，補(bǔ)充水份和養(yǎng)份，觸碰到干渴缺水肌膚的同時(shí)，注入鮮活的本草能量，平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán)，生津滋養(yǎng)。
健客價(jià)： ￥98養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢，癥見(jiàn)皮膚干燥、脫屑、瘙癢，伴有抓痕、血痂、色素沉著；皮膚瘙癢。
健客價(jià)： ￥21潤(rùn)膚、保濕、防凍裂、減輕因皮膚凍裂引起的痛癢。對(duì)冬季引起的皮膚干燥、干裂等均適用。
健客價(jià)： ￥3養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢，癥見(jiàn)皮膚干燥、脫屑、瘙癢，伴有抓痕、血痂、色素沉著；皮膚瘙癢。
健客價(jià)： ￥501、柔細(xì)膚質(zhì)，軟化因缺水而干燥、硬化的角質(zhì)層； 2、補(bǔ)水潤(rùn)澤，補(bǔ)充全天充足水分，令肌膚柔嫩細(xì)滑。
健客價(jià)： ￥136本品可以讓您改善面部肌膚干燥、缺水、褪皮等現(xiàn)象，讓您的肌膚變得飽滿(mǎn)水潤(rùn)。使用時(shí)，清新淡雅的草木香味讓您身心舒暢，使用后，肌膚像綢緞一樣滋潤(rùn)柔滑。長(zhǎng)期使用可以出現(xiàn)嬰兒般水嫩透亮的肌膚。
健客價(jià)： ￥49養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢，癥見(jiàn)皮膚干燥、脫屑、瘙癢，伴有抓痕、血痂、色素沉著；皮膚瘙癢癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥16.5清熱燥濕，解毒祛風(fēng)止癢。用于濕熱風(fēng)毒瘀阻所致的外陰瘙癢病，癥見(jiàn)局部皮膚干燥，肥厚，瘙癢難忍者。
健客價(jià)： ￥251、蘆薈保濕護(hù)手霜：有清爽保濕，美白滋潤(rùn)，修護(hù)細(xì)紋，軟化角質(zhì)，使手部深層補(bǔ)水保濕的功效。 2、綿羊油防凍防裂膏：具有修護(hù)及預(yù)防皮膚干燥、粗糙、手足皸裂等功效。
健客價(jià)： ￥12清熱燥濕，解毒祛風(fēng)止癢。用于濕熱風(fēng)毒瘀阻所致的外陰瘙癢病，癥見(jiàn)局部皮膚干燥，肥厚，瘙癢難忍者。
健客價(jià)： ￥26調(diào)節(jié)油脂平衡，補(bǔ)充水分，改善皮膚狀況。用于抑制痤瘡、消除炎癥、淡化痕跡，又能保留皮膚的水分，防止皮膚干燥。
健客價(jià)： ￥98用于預(yù)防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價(jià)： ￥19清熱燥濕，解毒祛風(fēng)止癢。用于濕熱風(fēng)毒瘀阻所致的外陰瘙癢病，癥見(jiàn)局部皮膚干燥，肥厚，瘙癢難忍者。
健客價(jià)： ￥261、水嫩倍現(xiàn)保濕精華乳液：保濕,滋潤(rùn),改善膚質(zhì)。 2、水嫩倍現(xiàn)保濕精華霜：補(bǔ)充水份和養(yǎng)份，觸碰到干渴缺水肌膚的同時(shí)，注入鮮活的本草能量，平衡調(diào)節(jié)肌膚的內(nèi)在水循環(huán)，生津滋養(yǎng)。 3、水嫩倍現(xiàn)盈透精華水：富含草本精華的水，清爽保濕美白。
健客價(jià)： ￥259
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