初學(xué)太極拳三忌

　　第一忌貪多：

　　很多人學(xué)太極拳，就是學(xué)了一套，再來一套；學(xué)了一種，又學(xué)一種......楊氏的學(xué)了，又學(xué)吳氏的；拳還不成樣子，又去耍刀弄劍......

　　覺得對于初學(xué)者來說，這樣的學(xué)習(xí)基本沒什么用處。太極拳的初學(xué)階段，學(xué)的是個規(guī)矩，拋開規(guī)矩的太極拳，還沒體操好。不細(xì)細(xì)地修規(guī)矩，學(xué)一套又一套，那就像練了一套又一套劣質(zhì)體操。在初學(xué)階段，專心學(xué)一套招式，天天堅持，認(rèn)認(rèn)真真練，就好。

　　第二忌求氣：

　　有些人學(xué)太極拳，是以一種類似學(xué)氣功的想法和模式來學(xué)的，天天想著氣感，忽悠著自己還真可能有類似的感覺，但其實沒任何進益。氣是太極拳很重要很核心的內(nèi)容，但這真不是初學(xué)者可以直接去修的，在規(guī)矩沒有非常到位甚至圓滿前，所修的“氣”，是真是假，有害有益，都是非常大的問題，對于相關(guān)感受，無視才是最好的態(tài)度。

　　第三忌求神：

　　還有人學(xué)太極拳，是以一種類似修靜的想法和模式來學(xué)的。是的，太極拳有修身養(yǎng)性的效果，能舒緩壓力呀調(diào)節(jié)心情呀什么的，太極拳深入的修煉也確實需要很高的靜來配合。

　　但是，很多人的“靜”，講真，就是享受享受太極拳那種緩慢勻稱舒展的運動中帶來的一種感覺，有點放松，有點舒適，有點愜意，再看看周圍興許挺養(yǎng)眼的環(huán)境，感覺更美，興許有點自己覺得很有意思的體驗。

　　這種東西，你下午沒事時去曬個太陽，或者散散步，大概也會有差不多的感覺。

　　這里有兩個問題，一是這種“靜”，和真正的修靜相去甚遠，對人在靜上的提升，沒什么助益，真修靜就去按修靜的法門修。二是這種“靜”會妨礙人修規(guī)矩，太極拳的規(guī)矩，需要人全身心去體會去感知去磨煉的，其難度可以說，遠甚于學(xué)一個科學(xué)定理，把心思散逸到這種“靜”中，怎么去修規(guī)矩？

　　綜上，簡單講了初學(xué)者之三忌，其實核心都在說一個規(guī)矩，想入太極拳的門，首要就是學(xué)規(guī)矩，核心就是修規(guī)矩，對初學(xué)者來說，規(guī)矩之外不要有什么其他的，當(dāng)然一些基本練習(xí)很重要，比如拉筋，壓腿，貓步等，但這也都是為規(guī)矩服務(wù)的。