抽筋現(xiàn)象在我們每個人身體上都可能發(fā)生過,尤其老人、兒童、孕婦,更容易發(fā)生抽筋。那么為什么抽筋會選擇人群呢?以及抽筋僅僅是因為缺鈣嗎?
抽筋其實是肌肉在痙攣
抽筋其實抽的是肌肉,是一種肌肉自發(fā)的收縮現(xiàn)象,容易發(fā)生在小腿、腳趾的肌肉中。一般抽筋發(fā)作時會表現(xiàn)出疼痛難忍,持續(xù)時間從幾秒鐘到幾分鐘不等。
為何老人兒童容易抽筋呢
兒童容易發(fā)生抽筋現(xiàn)象,可能受到三個因素影響:
1、冷熱刺激。兒童身體對溫度調節(jié)還不完善,冬季室溫過低或睡覺時腿腳露出,著涼引起了肌肉的痙攣。
2、疲勞。兒童也會疲勞,貪玩而且不知道疲倦,這樣會導致局部酸性代謝物質堆積,如乳酸堆積,從而會引起肌肉痙攣。
3、缺鈣。兒童生長速度快,需要鈣量多,補鈣跟不上,便容易缺鈣。而鈣控制著肌肉的舒張,血液中含鈣量低的時,會引起肌肉的興奮、痙攣,從而出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。
老人容易抽筋的原因:
1、缺鈣、骨質疏松。
2、冷刺激引起。老人更怕冷,加之代謝慢,產熱慢。
3、疲勞引起。
4、睡姿不好引起,如長時間保持一個睡姿,一個動作,肌肉處于放松狀態(tài),引起肌肉“被動痙攣”。
5、心血管疾病引起,如腰椎間盤突出、坐骨神經痛、腦血管疾病、心血管疾病等。
6、低血糖疾病,低血糖時,肌肉容易興奮,表現(xiàn)為抽筋現(xiàn)象。
7、電解質失衡。老年人往往伴有多種慢性病,不得不選擇服藥控制。同時,喝水不足或服用利尿劑,會引起身體電解質的失衡而引擎抽筋現(xiàn)象。
孕婦抽筋的原因:
孕婦抽筋缺鈣有關,但不僅僅是缺鈣引起,還可能與水腫、疲憊以及血液中磷含量過低有關。
1、伸直抽筋部位,向抽筋的反方用力。
2、如果是小腿或腳部抽筋,將腳向上彎曲,腳趾和腳踝向上用力。
3、按摩抽筋部位,盡快緩解肌肉的痙攣。
4、選擇行走、散步緩解抽筋。
5、選擇熱水泡腳或淋浴方法,緩解肌肉的痙攣。
6、按摩也能夠改善抽筋。
經常抽筋生活上要注意以下問題:
1、穿著舒適、空松的鞋子和褲子
2、選擇舒適保暖的被子,避免被子過重。
3、加強鍛煉,注意下肢血液循環(huán)。
4、除了注意補鈣之外,還需要注意補充其他礦物質和維生素D、維生素E等,日常注意多曬太陽。
促進骨質形成,維持神經傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓,保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質疏松、骨質增生、骨痛、肌肉痙攣,小兒佝僂癥。
健客價: ¥16促進骨質形成,維持神經傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓,保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質疏松、骨質增生、骨痛、肌肉痙攣,小兒佝僂癥。
健客價: ¥12.5促進骨質形成,維持神經傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓,保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質疏松、骨質增生、骨痛、肌肉痙攣,小兒佝僂癥。
健客價: ¥15促進骨質形成,維持神經傳導、肌肉收縮、毛細血管正常滲透壓,保持血液酸堿平衡。用于兒童、成人或老年人缺鈣引起的骨質疏松、骨質增生、骨痛、肌肉痙攣,小兒佝僂癥。
健客價: ¥16⒈用于緩解或預防各年齡組成人和3歲以上兒童的慢性支氣管哮喘或哮喘持續(xù)狀態(tài)。哮喘持續(xù)狀態(tài)后的維持治療能有效地防止再次發(fā)作。與β2受體激動劑或糖皮質激素合用其療效比單用任何一種藥物更佳,且副作用降低,耐受性更好。 ⒉也適用于慢性支氣管炎和肺氣腫伴有的可逆性支氣管痙攣的癥狀。 ⒊是慢阻肺病人(COPD)冬季正常生活的保障,尤其對夜間發(fā)作的哮喘更適宜。
健客價: ¥25用于一般焦慮及肌肉痙攣、肌肉強直等肌肉異常緊張引起的疼痛。
健客價: ¥14限于脊髓和大腦疾病或損傷引起的肌肉痙攣。
健客價: ¥42.5適用于急性輕、中度疼痛:如運動性肌肉痙攣導致的疼痛。
健客價: ¥99被證實的適應癥: 適用于多發(fā)性硬化癥所引起的嚴重但可逆的肌肉痙攣。 其他可能適用于:因感染,退行性病變,外傷或腫瘤引起的脊髓痙攣狀態(tài)。
健客價: ¥88用于舞蹈癥、抽動-穢語綜合征及老年性精神病。亦可用于頭痛、痛性痙攣、神經肌肉痛及乙醇中毒等。
健客價: ¥23用于治療舞蹈癥、抽動-穢語綜合征及老年性精神運動障礙。亦可用于頑固性頭痛、痛性痙攣、坐骨神經痛、關節(jié)疼痛及乙醇中毒等。
健客價: ¥30本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷、運動后肌肉酸痛,肌肉勞損所引起的疼痛,由中樞神經病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價: ¥4.9本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷,運動后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、由中樞神經病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價: ¥4.5本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷,運動后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、 由中樞神經病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價: ¥13本品適用于各種急性、慢性軟組織(肌肉、韌帶、筋膜)扭傷、挫傷,運動后肌肉酸痛、肌肉勞損所引起的疼痛、由中樞神經病變引起的肌肉痙攣,以及慢性筋膜炎等。
健客價: ¥6.9慢性周圍循環(huán)障礙,如肢體血管閉塞性疾病,雷諾氏綜合癥,其他末梢循環(huán)不良癥狀,也用于老年性耳聾,視網膜疾病等,也可用于燒傷后應激激素釋放導致的側小動靜脈痙攣,血流量減少,血液高凝狀態(tài)等微循環(huán)障礙。
健客價: ¥64補腎,強骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥33治療腿部因靜脈功能障礙導致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關節(jié)于創(chuàng)傷及手術后的腫脹;因經期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價: ¥85補腎,強骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥360輕度高血壓、腦血管痙攣、胃腸平滑肌痙攣,脊髓灰質炎后遺癥,外周顏面神經麻痹。也可用于妊娠后高血壓綜合征。
健客價: ¥10胃腸道平滑肌痙攣,應激性腸道綜合征;膽絞痛和膽道痙攣,膽囊炎,膽囊結石,膽道炎;腎絞痛和泌尿道痙攣,腎結石,輸尿管結石,腎孟腎炎,膀胱炎;子宮痙攣,痛經,先兆流產,子宮強直。
健客價: ¥52抗膽堿藥,臨床主要用于解除平滑肌痙攣、胃腸絞痛、膽道痙攣以及有機磷中毒等。
健客價: ¥15開竅,通絡,止痛。用于“白脈病”即神經系統(tǒng)疾病,包括神志不清、身體麻木僵硬、頭昏目眩、玩固性頭痛、血壓不調、癲癇、抽風痙攣及各種神經性疼痛。
健客價: ¥40本品適用于需要多種支氣管擴張劑聯(lián)合應用的病人,用于治療氣道阻塞性疾病有關的可逆性支氣管痙攣。
健客價: ¥54