你有沒(méi)有遇到過(guò)這種情況：

　　早上起床的時(shí)候扭扭脖子，結(jié)果“咔擦”一聲巨響；

　　在椅子上坐久了，一站起來(lái)膝蓋骨“咔咔”響；

　　坐著工作時(shí)間長(zhǎng)了，站起來(lái)活動(dòng)一下身體，扭扭腰就會(huì)發(fā)出響聲，感覺(jué)像腰快折了？

　　這些奇奇怪怪的響聲到底是從哪來(lái)的？

　　1分清生理性還是病理性

　　首先你要知道的是，關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)之間存在著一種潤(rùn)滑液，這種潤(rùn)滑液有著潤(rùn)滑的效果，質(zhì)地和蛋液一樣。它的主要作用就是緩沖骨頭之間的沖擊，不管是走路還是運(yùn)動(dòng)，人只要一動(dòng)起來(lái)，關(guān)節(jié)也會(huì)跟著動(dòng)起來(lái)，這個(gè)潤(rùn)滑劑就能起到緩沖的作用。

　　關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液的主要成分是水和大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了潤(rùn)滑，它還能將關(guān)節(jié)內(nèi)部的骨質(zhì)和軟骨殘骸排出。

　　所以，當(dāng)你握拳或者用力的時(shí)候，關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)之間的縫隙會(huì)變大，但潤(rùn)滑液還是一樣的量，這時(shí)候關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生一個(gè)低壓區(qū)域，導(dǎo)致氣泡的釋放，所以骨頭就會(huì)響。

　　一般來(lái)說(shuō)，關(guān)節(jié)響分為兩大類，一個(gè)是生理性關(guān)節(jié)響，一個(gè)是病理性關(guān)節(jié)響。如果是生理性關(guān)節(jié)響，只要沒(méi)有痛感，皮膚表面不紅腫，不會(huì)引起身體其他部位的不適，就不需要特別處理。

　　2這些關(guān)節(jié)響可能是疾病征兆

　　但如果你認(rèn)為所有的關(guān)節(jié)響都只是生理原因？那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。它們還有可能是疾病引起的！

　　當(dāng)人的年齡增大后，關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液會(huì)越來(lái)越少，潤(rùn)滑度不夠，關(guān)節(jié)必定會(huì)出現(xiàn)磨損，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、骨刺、骨質(zhì)疏松等疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致骨關(guān)節(jié)壞死，這種屬于病理性關(guān)節(jié)響，一般伴隨著疼痛、活動(dòng)受限，或者關(guān)節(jié)突然卡住，如果開(kāi)始出現(xiàn)這樣的情況，一定要警惕，以下的7種關(guān)節(jié)響，就可能是疾病的征兆。

　　1肩膀

　　肩關(guān)節(jié)的聲響要依據(jù)年齡來(lái)判斷嚴(yán)重程度。對(duì)于35歲以下的人，它表明關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定性，特別當(dāng)你的肩膀關(guān)節(jié)比較松散或者是關(guān)節(jié)移動(dòng)導(dǎo)致臂骨的“圓頭”脫臼，產(chǎn)生了聲響。這通常是肌肉損傷所致，通過(guò)物理療法在4個(gè)月內(nèi)可矯正。

　　如果年齡在35-60歲之間，帶疼痛的聲響(特別是雙臂上舉、后拉時(shí))，你很可能患了肩關(guān)節(jié)夾擠癥候群，肩膀周圍的肌腱受感染。初期可用物理療法成功治愈；后期可通過(guò)類固醇藥物注射減少感染，嚴(yán)重者還需要做手術(shù)。對(duì)于60歲以上的人來(lái)說(shuō)，胳膊一動(dòng)就愛(ài)出響聲，并有疼痛感，可能是關(guān)節(jié)炎所致，需要通過(guò)X線查明原因。

　　2肘部

　　肘部扭動(dòng)時(shí)會(huì)發(fā)出聲音嗎？如果感到不舒服，而且肘部“卡”在彎曲的姿勢(shì)，可能身體的某塊骨頭過(guò)于靈活或者關(guān)節(jié)周圍的軟骨比較散亂。胳膊肘內(nèi)側(cè)發(fā)出聲響可能是尺骨神經(jīng)脫位，非常容易治療，只需要簡(jiǎn)單的手術(shù)就可以治好。

　　3膝關(guān)節(jié)

　　如果走路時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛，并發(fā)出聲響，可能發(fā)生了軟骨撕裂。人在蹲馬步的時(shí)候膝關(guān)節(jié)會(huì)響，因?yàn)榇藭r(shí)膝蓋承受身體7倍的力量，響聲是身體組織的自我保護(hù)。

　　如果膝蓋疼痛不能承受身體重量，那么很可能是軟骨撕裂。摔跤運(yùn)動(dòng)員、足球、曲棍球運(yùn)動(dòng)員最易出現(xiàn)這種情況。平時(shí)除了注意保養(yǎng)外，嚴(yán)重者還可能需要移植膝蓋。如果是關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)響動(dòng)，并伴有隱痛、特別難受的感覺(jué)，很可能是關(guān)節(jié)炎。

　　4腳踝

　　當(dāng)跟腱破裂或撕裂后，就會(huì)發(fā)出聲響。通常是跟腱所承受的拉力過(guò)大的緣故。

　　當(dāng)然，也有的時(shí)候沒(méi)有聲音，但是感覺(jué)腳后跟非常累，此時(shí)說(shuō)明腳踝周圍的肌腱受損。手術(shù)是唯一的解決辦法。如果扭轉(zhuǎn)腳踝，聽(tīng)到聲響，則很可能是扭傷，通常是連接骨骼的韌帶破裂所致。

　　當(dāng)然，如果屬于過(guò)度勞累，則不會(huì)出現(xiàn)聲音。無(wú)論是哪種情況，85%的扭傷和過(guò)度勞累都不用手術(shù)治療，只需要好好休息、冰敷等普通療法就行了。

　　5腳趾頭

　　腳趾頭的響聲通常由莫爾通氏神經(jīng)瘤引起。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，和跑步、走路有關(guān)?；颊咦呗窌r(shí)就像踩著鵝卵石，腳趾頭出現(xiàn)灼熱痛。這種病需要通過(guò)專業(yè)的手段來(lái)治療。

　　6手指

　　當(dāng)你伸開(kāi)指骨關(guān)節(jié)時(shí)，里面的保護(hù)性液體所受到的壓力改變，氣泡被釋放、破裂，產(chǎn)生響聲。指關(guān)節(jié)的響聲并不會(huì)帶來(lái)什么危害。

　　7下巴

　　頭部后仰、下巴骨骼之間的軟骨活動(dòng)會(huì)導(dǎo)致響聲。如果伴有疼痛，很可能是顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂。夜里愛(ài)磨牙的人、頷關(guān)節(jié)撕裂的人容易出現(xiàn)這種情況。