誰來拯救我們的肩頸？

　　很多人會有肩頸酸痛的癥狀，并且肩頸酸痛的群體越發(fā)年輕化，那么，是什么讓我們的肩頸如此脆弱？

　　高科技產(chǎn)品促使肩頸疼痛患者急劇增加

　　因?yàn)槲覀冊谑褂眠@些設(shè)備的時候，頭部是向前傾著的，所以長時間支撐頭部的肌肉（斜方?。┏惺茌^大的負(fù)荷。

　　長時間保持這種姿勢，脖子和肩膀就會變得僵硬。而且，處于這種姿勢的狀態(tài)下，腹部的肌肉是松弛的。

　　如此一來，無論我們是站著或是坐著，腹部始終會不用力，所以身體也就失去了平衡，繼而，漸漸失去了原有的、理想的S型脊椎了。

　　其實(shí)我們的脖子像香蕉，有一個略向前傾的生理弧度。但總是低頭看手機(jī)會使頸椎變直，失去“曲線美”，而且會讓頸部前后的肌肉過度屈伸。

　　到時候，脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各種痛都有可能找上你！

　　越追求時髦，越容易患上肩頸酸痛

　　很多女性患上肩頸疾病，不僅是由于一些職場女性的長期久坐，更是因?yàn)樯钪泻芏鄷r尚的東西也會引發(fā)肩頸酸痛，比如高跟鞋。

　　通常我們走路是腿部自然伸直，然后腳著地。而穿高跟鞋讓女性的膝蓋處于彎曲的狀態(tài)，與此同時，上半身要向前傾保持平衡，加重了肩頸的負(fù)擔(dān)。這也就是我們穿完高跟鞋后有時肩頸酸痛的原因。

　　不合身的內(nèi)衣導(dǎo)致肩胛骨不能自由活動

　　挺胸活動與肩胛骨活動相互關(guān)聯(lián)，肩胛骨活動不好的人，胸部活動也不好。在女性穿著尺寸不合的內(nèi)衣的時候，肌肉就會勒緊，或者肌肉痛苦的拉伸，肩胛骨自然不能自由的活動。這樣的話，肩膀就會酸痛。

　　胸部長期被勒緊的話，肌肉就會緊縮，慢慢就會僵硬。緊身的內(nèi)衣會壓迫胸廓，對肩胛骨和胸廓活動不利，所以會引發(fā)肩頸疼痛。

　　肩頸不通的危害

　　肩頸堵塞會引起下面的癥狀

　　影響面部的循環(huán)、排毒、呼吸和吸收，用了很久專業(yè)護(hù)理，但沒有多大效果；

　　面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、皮膚松弛與實(shí)際年齡不符；有倦容、抵抗差、易過敏、易留色素印、長斑。

　　頭部供血不足、頭痛、頭暈、偏頭痛；

　　記憶力減退、健忘；

　　睡眠質(zhì)量差(多夢、易醒、難以入睡)。

　　手按上去后就會有痛，酸漲的現(xiàn)象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生)；肩胛骨縫痛、經(jīng)常四肢發(fā)麻、手腳冰涼；做事韌性差，易在短時間出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。

　　腦下垂體生長動情激素、內(nèi)分泌失調(diào)、心理神經(jīng)敏感、易怒、不自信和多疑；頸椎變形，造成腰椎變形，腰椎變形會壓迫坐骨神經(jīng)，坐骨神經(jīng)會壓迫附盆腔；同時引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)：腰酸背痛、腿腳無力、易疲勞、內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、易肥胖、婦科感染、性生活失調(diào)、子宮肌瘤等等。