腦袋對于每個人都是很重要的,腦袋的正常運轉(zhuǎn)有賴于腦血管的營養(yǎng)供給,一旦腦血管出現(xiàn)堵塞,就相當于給人斷糧了,時間久了是要出人命的。當腦血管發(fā)生堵塞的時候,我們無法直觀地看到,卻可以通過身體反應(yīng)來判斷。
1、肢體麻木無力
走路時感覺腿無力,步態(tài)突然變化,并伴肢體麻木無力時應(yīng)注意腦血管是否已發(fā)生堵塞。
2、哈欠連天
腦血管堵塞會導致腦供血和供氧不足,當大腦缺血或缺氧時就會用打哈欠的方式來自我緩解。
3、血壓升高
當腦血管發(fā)生堵塞的時候,血流路徑變窄。會導致腦血管堵塞者出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象。
4、劇烈頭痛
任何突然發(fā)生的劇烈頭痛都應(yīng)引起注意,它極有可能是腦血管堵塞的表現(xiàn)。
5、鼻出血
數(shù)次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,這種人可能在半年之內(nèi)發(fā)生腦血管堵塞引發(fā)的偏癱、腦溢血等重大疾病。
6、突發(fā)眩暈
眩暈是極為常見的腦血管堵塞癥狀之一,尤以清晨起床時發(fā)生得最多。此外,在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。
7、其他癥狀
除了以上常見癥狀之外,腦血管堵塞者還會出現(xiàn)吞咽困難以及半身麻木和疲倦、嗜睡等早期癥狀。
當血管堵塞不足70%時,人體可無任何感覺,當堵塞超過70%進入晚期時,人體才會有不良感覺。所以日常預(yù)防比出現(xiàn)身體反應(yīng)后治療更必要!
預(yù)防措施一:飲食調(diào)節(jié)
飲食清淡,以低熱量、低鹽飲食為主,并保證足夠的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素和微量元素。多食水果、蔬菜來潤腸通便。平時可在餐后半小時用5ml蘇子油攪拌100ml酸奶食用,蘇子油富含α-亞麻酸,在人體內(nèi)代謝分解成DHA和EPA。
除了DHA對大腦提供營養(yǎng)以外,針對血液毒素這一塊來說,α-亞麻酸可以裹帶體內(nèi)的流動性脂肪酸排除體外,減少血管壁的殘留,促進血管壁疏通,起到調(diào)節(jié)血壓的作用,對臨界性高血壓有調(diào)節(jié)作用,降血脂的效果很好。和酸奶攪拌食用,更容易吸收,也可在清血毒同時調(diào)理胃腸。
預(yù)防措施二:飯前運動
國外研究顯示,每天運動半小時,如走路、騎自行車、慢跑、游泳等,都能起到減肥消脂的作用,提高血管“年輕化”程度,防止變老。大步快走也是一種不錯的心腦血管操,可以增強肌耐力并增強血管彈性。如果飯前適度運動,保護血管的效果更好。
預(yù)防措施三:生活方式
要做到工作、學習忙而不亂,生活起居規(guī)律有序。每日保持充足的睡眠,晚間不要長時間沉溺于電視、麻將、舞會等娛樂活動中,防止大腦皮層過度興奮而影響睡眠。
全球健康新闻资讯,关注开启新健康
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。...
健客價: ¥555心血管用藥基因檢測技術(shù)針對心血管疾病四種...
健客價: ¥2070腦血管硬化,動脈硬化,冠狀動脈機能不全...
健客價: ¥32鎮(zhèn)靜、止痛。用于治療頭偏頭痛、...
健客價: ¥24益氣補腎,健脾和胃,養(yǎng)心安神。用...
健客價: ¥32適用于治療缺血性血管病, 如動脈硬化、血管...
健客價: ¥4益氣補腎,健脾和胃,養(yǎng)心安神。用...
健客價: ¥32慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害...
健客價: ¥33補硒藥。適用于低硒的腫瘤、肝病、心腦...
健客價: ¥35