如何幫助產(chǎn)婦預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕？

　　產(chǎn)后風(fēng)濕是啥玩意

　　產(chǎn)后風(fēng)濕，是女性在生產(chǎn)或流產(chǎn)后，由于身體虛弱，風(fēng)寒邪濕入體，肌肉、關(guān)節(jié)等部位受到傷害，導(dǎo)致肌肉關(guān)節(jié)不能受累，容易產(chǎn)生酸痛感。

　　產(chǎn)后風(fēng)濕的主要癥狀

　　產(chǎn)后風(fēng)濕有什么主要癥狀呢？一般來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛、怕風(fēng)、怕冷，不能勞累的現(xiàn)象，而受累的關(guān)節(jié)和肌肉又沒(méi)有紅腫等其他表征，那就要考慮是不是患上產(chǎn)后風(fēng)濕了。

　　1、手腳關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適，甚至伴有腰部酸痛

　　2、全身容易疲勞無(wú)力（跟感冒有點(diǎn)像，但是又沒(méi)有其他感冒現(xiàn)象就要注意了）

　　3、眼睛不適，怕風(fēng)、易流淚

　　4、頭痛頭暈

　　單獨(dú)憑上述癥狀的確很難就認(rèn)定為產(chǎn)后風(fēng)濕，因?yàn)槠渌蛞部赡軐?dǎo)致那些癥狀。另外這些酸痛不適的癥狀不嚴(yán)重的話一般不會(huì)影響新媽媽的行動(dòng)，能忍，就是有點(diǎn)不舒服，在忙著帶娃的時(shí)候，很多產(chǎn)婦會(huì)直接忽略，根本不會(huì)考慮到是產(chǎn)后風(fēng)濕。這里提醒下姐妹們，如果上述癥狀都很齊，那種隱隱的不舒服又老是出現(xiàn)，那就請(qǐng)警惕產(chǎn)后風(fēng)濕了。

　　產(chǎn)后風(fēng)濕原因&預(yù)防

　　我們要知道它是怎么來(lái)的，才好根據(jù)引起的原因逐個(gè)擊破，做好預(yù)防。

　　1、產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)。產(chǎn)后未及時(shí)去汗，又沒(méi)有及時(shí)保暖。分娩后一般會(huì)出很多汗，這時(shí)候要及時(shí)幫助產(chǎn)婦去汗，但同時(shí)也要注意保暖。這個(gè)跟小孩子出汗后的處理方式類似。另外不要直接吹風(fēng)，洗澡水也不要過(guò)涼，尤其現(xiàn)在是夏天，也不要洗太涼的水，要洗暖水。

　　2、環(huán)境。新媽媽的臥室陰暗潮濕，也可能引起產(chǎn)后風(fēng)濕。所以月子期間最好不要居住在濕氣重陽(yáng)光少的房間。這一點(diǎn)月嫂一點(diǎn)要提醒產(chǎn)婦家人。

　　3、產(chǎn)后過(guò)度操勞。產(chǎn)后要充分休息，不然抵抗力容易受影響，風(fēng)寒更容易侵入。

　　4、產(chǎn)婦本身體質(zhì)影響。所以，要預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕，姐妹們就要注意產(chǎn)后的護(hù)理、保暖，注意產(chǎn)婦的居住環(huán)境不要太潮濕，更重要的是注意休息好。這些事，不僅是在坐月子時(shí)候，而且在出月后建議產(chǎn)婦也要注意，直至身體完全休養(yǎng)好為止。