寶寶老出汗，是虛弱、還是缺鈣鋅？

　　現(xiàn)雖已經(jīng)入夏，家里的萌寶很容易出汗，尤其是頭部，睡醒后，一摸全是汗。

　　有時候，貼身的衣服，枕頭都會濕掉一大半，而我們自己都沒感覺到很熱，這是為什么呢？是寶寶身體虛弱要補一補？還是缺少某種微量元素呢？

　　今天，我們就一起來聊聊寶寶出汗那些事！

　　1小寶寶“愛”出汗

　　我家孩子六個月了，晚上睡覺，特別容易出汗，尤其是后腦勺，最近天氣不是很熱了，為什么還這么愛出汗呢？這是缺鈣的現(xiàn)象嗎？如果是缺鈣，吃什么鈣比較好？望回復(fù)，謝謝。

　　孩子夜間出汗多，后腦勺愛出汗，甚至雙腳都出汗，很多都與穿蓋過多有關(guān)，與缺鈣無關(guān)。

　　孩子代謝本身比成人旺盛，就應(yīng)比成人穿蓋少些，特別比老人更應(yīng)少些。老人本身代謝慢，易感覺到冷，會不經(jīng)意給孩子穿蓋過多。夏天出汗多，一旦招風，即會“著涼”感冒。

　　嬰幼兒植物神經(jīng)調(diào)節(jié)不好，全身汗毛孔尚未完全開放，加之穿蓋偏多等原因，導(dǎo)致頭枕部出汗，特別是睡覺時出汗，甚至大汗。

　　寶寶愛出汗，大多都是正常的生理現(xiàn)象，需要寶爸媽做好護理工作，謹防生病。當然，部分寶爸媽擔心的疾病，也不是憑空想象，需要仔細留意，區(qū)分寶寶出汗的原因，才能更好地解決問題。

　　2寶寶常見的幾種出汗現(xiàn)象

　　頭部、后腦勺出汗多

　　頭部溫度較高、愛出汗是嬰兒非常普遍的一種現(xiàn)象。

　　原因：

　?、賸雰喝砗姑组_放很少，散熱部位主要在頭部，因此頭部出汗多。

　?、趮雰褐参锷窠?jīng)發(fā)育尚不成熟，易出汗，當然表現(xiàn)在頭部居多。

　　③穿蓋過多也是很常見原因，因為嬰兒手腳偏涼。實際上，嬰兒心臟射血少，到達四肢末端血少，手腳偏涼屬正常。

　　隨著孩子長大，全身汗毛孔逐漸發(fā)育好了，僅僅頭部出汗的現(xiàn)象就減少或者消失了。

　　全身出汗

　　原因：

　　孩子全身出大汗，多與室溫過高、穿蓋多有關(guān)。我們總是習(xí)慣以自己冷熱的主觀判斷來給孩子穿衣蓋被，其實孩子手腳溫熱說明穿著過多。

　　注意：

　　①孩子應(yīng)該比大人少穿些衣服，而不是多穿。

　　②出汗需及時擦干并更換衣服。

　?、鄄粫呗返暮⒆尤艨傇诓煌５貏?，也要少穿些衣服。安靜睡覺時可以蓋被子。

　?、芗竟?jié)轉(zhuǎn)化階段早晚溫差較大，要合理增減衣服。小朋友在早晨上學(xué)時溫度較低，穿衣要相對較厚。當孩子能室外活動時溫度又相對較高了，如果孩子沒適當減衣，就有可能活動后出大汗，大汗后若有涼風吹就可能著涼、感冒。

　　睡覺愛出汗

　　原因：

　　寶寶白天活動量太大造成晚上入睡后愛出汗，或是因為睡前食用了高蛋白物質(zhì)（奶粉、熱飲）。

　　①白天活動量大

　　有的寶寶白天沒怎么出汗，一到晚上睡覺就老出汗。這大多都是因為他白天的運動量太大，產(chǎn)生的熱量多，剩余的熱量存于體內(nèi)。在寶寶入睡后，身體便通過出汗散發(fā)多余熱量，以維持機體正常體溫。

　　②睡前進食高蛋白物質(zhì)

　　寶寶睡覺愛出汗，還與他睡前的進食習(xí)慣有關(guān)。有的寶寶吃著吃著奶就睡著了，或者吃完就睡會出汗更加明顯。

　　寶寶在進食后的一段時間內(nèi)機體大量產(chǎn)熱，主要通過皮膚出汗散熱。研究顯示，寶寶睡前進食高蛋白食物，睡覺后出汗更明顯。

　　3部分出汗和疾病、護理不當有關(guān)

　　佝僂病出汗

　?、偌皶r檢驗和明確診斷

　　患有佝僂病的寶寶會出汗多，應(yīng)帶寶寶去醫(yī)院請醫(yī)生檢驗，以明確診斷。如果確診了是佝僂病，這類出汗需要注意護理和補充維生素D或鈣。

　?、谟^察寶寶是否有其他佝僂病表現(xiàn)

　　寶爸媽要注意觀察寶寶除了多汗外是否伴有佝僂病其他表現(xiàn)，如：夜驚、夜啼、煩躁、方顱（前額部突起頭型呈方盒狀）、胸部畸形、前囟門大且閉合晚等表現(xiàn)。

　　小提示：

　　大多數(shù)佝僂病都是維生素D缺乏性佝僂病而不是缺鈣性佝僂病。除非孩子有低血鈣表現(xiàn)、嚴重佝僂病或營養(yǎng)不足時才需要考慮補鈣。醫(yī)院可檢測血維生素D水平，不需檢測微量元素。

　　小兒結(jié)核病出汗

　　家長需要及時診斷，盡快治療。小兒結(jié)核病出汗常有以下表現(xiàn)：

　?、俸蟀胍苟嗪埂殞毑粌H前半夜汗多，后半夜也多汗，也就是很多人口中常說的“盜汗”。

　?、诎橛形绾蟮蜔岬缺憩F(xiàn)。如果寶寶還伴有午后低熱（有的高熱），面孔潮紅咳嗽、肝脾腫大、淋巴結(jié)腫大等表現(xiàn)時，要留意家里是否曾經(jīng)有人患有結(jié)核病史，帶寶寶做肺部X線檢查或結(jié)核菌素試驗以便及時診斷和治療。

　　小兒內(nèi)分泌疾病出汗

　　比較少見的小兒內(nèi)分泌疾病也會容易引起寶寶出現(xiàn)多汗的現(xiàn)象。

　?、偌谞钕俟δ芸哼M（大多患兒是學(xué)齡兒童）?？杀憩F(xiàn)為多汗、情緒急躁、食欲亢進而體重不增，心慌、心悸，甚至眼球突出等。

　?、诜逝职Y。肥胖的寶寶動一動或平時走走路就容易出汗。

　　小兒急慢性感染性疾病

　　這些疾病除了出汗，同時會伴有其他的臨床表現(xiàn)：如傷寒、敗血癥、類風濕病、結(jié)締組織病、紅斑狼瘡或血液病等。

　　小提示：

　　寶爸媽要注意寶寶除了出汗外是否還有其他癥狀。切勿單獨因為寶寶愛出汗，就誤以為寶寶是身體出現(xiàn)了問題，需要補鈣、補鋅。

　　4好好護理不生病

　　找對原因，不要亂補

　　一旦發(fā)現(xiàn)寶寶愛出汗，寶爸媽首要任務(wù)是找到原因。

　　如果是正常的生理現(xiàn)象，不要焦慮，隨著寶寶年齡的增長會逐漸轉(zhuǎn)好。遇到疾病性質(zhì)的出汗，也要對癥治療不要瞎補。

　　注意穿衣和日常衛(wèi)生

　?、俪龊购蠹皶r擦干，避免著涼生病。

　?、谶x擇透氣性好、吸水性好的衣物。

　?、鄞矄巍⒄眍^這些貼身的物件要及時更換，避免滋生細菌，出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

　　④汗多的寶寶應(yīng)常換用吸汗巾。如果床單、被褥常被打濕，那么也要經(jīng)常換洗，給寶寶提供一個舒適的睡眠環(huán)境，也能減少螨蟲的滋生。

　?、莶粌H要常清洗枕套，還要定時更換枕芯。嬰幼兒開始枕枕頭的時間應(yīng)是能夠獨立坐以后。嬰幼兒睡覺時易出汗、易流口水、偶爾吐奶等會造成枕芯被浸濕，易造成枕芯內(nèi)容物發(fā)霉。長期受到霉菌刺激，必然會出現(xiàn)呼吸道癥狀，長久還會引發(fā)過敏。

　　及時擦干汗液，避免熱痱子

　　熱痱子的表現(xiàn)：

　　典型的痱子初期為紅色小點，然后出現(xiàn)透明小泡，破潰后脫屑，嚴重可化膿，出現(xiàn)膿皰疹，局部皮膚干燥透氣后會很快好轉(zhuǎn)。

　　很多母乳喂養(yǎng)的嬰兒臉上會出現(xiàn)熱痱子。因為母乳喂養(yǎng)的過程中，嬰兒臉部與媽媽乳房接觸過多，臉部會受到媽媽汗液的刺激。

　　建議：

　?、賸寢屆看挝鼓毯笥梅浅Ｈ彳浀母杉啿颊簝魦雰耗槻亢挂骸?/p>

　?、诮ㄗh選擇痱子水。因為擦痱子粉無法保證撲粉時粉狀物不被吸入寶寶肺內(nèi)。

　?、郾ＷC室內(nèi)溫度適宜，一般在24℃左右為佳。保持居室通風使空氣干爽，適當減少穿著，保持皮膚透氣和全身干爽，都可以有效預(yù)防痱子。

　　睡前不宜過度運動

　　睡前的運動量太大，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，容易出汗。雖然有的時候是為了哄睡，讓寶寶睡前運動量過大了，也要注意及時擦干，避免著涼。