修煉基本功法體悟太極之理!

2017-07-24 來源：和美太極標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：不懂功，只練法，就會法沒著落。練錯了都不知道。這時的法就會適得其反。所以許多人為了養(yǎng)生健身而練習(xí)太極拳，結(jié)果卻練出了各種毛病，把身體練壞了。

　　太極拳運(yùn)動是中華傳統(tǒng)武術(shù)，養(yǎng)生、哲學(xué)思想的瑰寶，它獨(dú)特的價值體現(xiàn)在：一、太極拳運(yùn)動是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生理論精髓，它顯著地養(yǎng)生功效，倍受習(xí)練者和醫(yī)家的推崇；二、太極運(yùn)動是中國五千年傳統(tǒng)文化思想的形象體現(xiàn)，其豐富的文化內(nèi)涵，吸引了眾多有識之士傾心參悟，并成為國際文化交流的主要媒介；三、太極拳功夫是中國傳統(tǒng)武術(shù)的高級技擊術(shù)，神妙莫測的技擊效果，使得眾多武術(shù)愛好者為之嘆服和傾倒，并以之為個人武術(shù)修為的目標(biāo)。

　　目前，海內(nèi)外習(xí)練太極拳者眾多，而多以演習(xí)套路為主，也就是人們常說的“盤架子”。在悠揚(yáng)的音樂伴奏下，人們身著太極服，演習(xí)著舒緩的太極拳，也不失為一道美麗的風(fēng)景。然而，太極拳深厚的內(nèi)涵和無窮的魅力遠(yuǎn)不止于此。當(dāng)被問及何為太極拳，太極拳在打什么的時候，習(xí)練者往往無法作答，就是練了十年、二十年，拿過比賽冠軍的資深愛好者，也都無法給予準(zhǔn)確的解釋，這不能不說是一種太極文化的缺失。習(xí)練太極拳不明太極之理，不遵理而行，雖行拳千遍，也只能流于“太極操”的誤區(qū)了。

　　現(xiàn)在，廣泛流傳的各式太極拳套路是太極先賢們畢生武學(xué)造詣的凝結(jié)，一招一式都蘊(yùn)藏著精妙的攻防技法，而這技法都是在練就深厚的“太極勁”的基礎(chǔ)上施展的，非深悟太極之理者，不能領(lǐng)悟其精髓。所以，習(xí)練太極拳應(yīng)從學(xué)習(xí)太極理論，修煉太極功法入手。習(xí)練太極功法的過程是在知道（學(xué)習(xí)相應(yīng)的太極文化知識——生意）、行道（習(xí)練合于理的功法動作——生形）、悟道（在運(yùn)動中順應(yīng)規(guī)律——知行合一）、證道（最終體現(xiàn)順應(yīng)自然規(guī)律的效果）。只有悟得太極之道，再習(xí)太極拳套路，才能事半功倍。

　　我們經(jīng)常會聽到：“練拳不練功，到老一場空”這句話。很多人認(rèn)為拳是拳，功是功。光練拳不行，還要去練其它“功法”。那么，功和法到底是一個什么關(guān)系呢？所謂“法”就是方法，就是載體。而所謂“功”，就是內(nèi)涵，就是本質(zhì)。而所有的“法”都是為了修煉那個“功”的載體。因此，所有的“拳”都是“法”，而“功”是通過這些“法”要練出來的內(nèi)涵的東西。所謂“內(nèi)行看門道，外行看熱鬧”。無功之“拳”就叫“花架子”。不懂功，只練法，就會法沒著落。練錯了都不知道。這時的法就會適得其反。所以許多人為了養(yǎng)生健身而練習(xí)太極拳，結(jié)果卻練出了各種毛病，把身體練壞了。