陰陽平衡,養(yǎng)生魂魄:太極拳中的平衡之道!
摘要:許多拳友撰文研討練拳“立身中正”、“中正安舒”,其實一些拳架該正則正,正得穩(wěn)如泰山,一些拳架該斜則斜,斜得敵掛南墻,只要符合拳理,利于發(fā)勁、重心平衡,就是正確的。
現(xiàn)代人練拳的主要目的為了健康長壽、防身強體,而平衡便是達到這個目的的一條必經(jīng)之路。宇宙平衡,星球運行;陰陽平衡,人類永春;拳技平衡,重心穩(wěn)定;演練平衡,武之靈魂。
平衡的例子很多,譬如人體、昆蟲、花卉、轎車、輪船、飛機等等,這些都是軸對稱形體,同時具有穩(wěn)定性、平衡性。
需要指出的是,在許多情況下存在的是不對稱的平衡,但只要重心掌握得好,它仍然是可以達到平衡的。
練拳何嘗不是如此呢?就如
太極拳單鞭、獨立是正常的平衡,而海底針、栽錘則是斜中寓正。許多拳友撰文研討練拳“立身中正”、“中正安舒”,其實一些拳架該正則正,正得穩(wěn)如泰山,一些拳架該斜則斜,斜得敵掛南墻,只要符合拳理,利于發(fā)勁、重心平衡,就是正確的。
太極拳論日:一舉動周身俱要輕靈。這句話正說明了平衡的重要作用。香港著名功夫家李小龍在武術(shù)訓(xùn)練中把木杠兩端用繩子吊起來以求在上體移動中尋找平衡。而《水滸傳》中武松醉打蔣門神,他的醉拳表現(xiàn)得“醉形醉態(tài)”、“步法迷亂”,如“鷂子翻身”、“鯉魚打挺”、“撲虎”、“盤腿跌”、“撲地蹦”等動作,乍看起來好像失去平衡,但正如武松所講“醉拳之醉,乃是迷惑對手,醉意之下,暗藏殺機”,恰恰說明醉拳更注重內(nèi)在的平衡。