太極拳，不僅僅是一套拳！
摘要：東西方文化的交流與傳播使世界人民更深刻的了解中國(guó)文化。從而使更多的國(guó)際友人接受并去體驗(yàn)和學(xué)習(xí)。這也是太極拳文化在新時(shí)代條件下的必然趨勢(shì)。
太極拳，毋庸置疑，是一種拳術(shù)，是一種最初作為殺人技的拳術(shù)，但是她也是中華民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)的完美結(jié)合，是一種高層次的人體文化，更是一種以強(qiáng)身健體修身養(yǎng)性的武術(shù)運(yùn)動(dòng)。隨著時(shí)代的變遷，太極拳由最初側(cè)重殺人技轉(zhuǎn)變?yōu)閭?cè)重強(qiáng)身健體修身養(yǎng)性，并作為中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化代表進(jìn)行文化輸出，尤其是在近幾年，這是大家有目共睹的！
太極拳總共有三大功能
一、技擊
太極拳在技擊上別具一格，特點(diǎn)鮮明。它要求以靜制動(dòng)，以柔克剛，避實(shí)就虛，借力發(fā)力，主張一切從客觀出發(fā)，隨人則活，由己則滯。為此，太極拳特別講究“聽勁”，即要準(zhǔn)確地感覺判斷對(duì)方來(lái)勢(shì)，以作出反應(yīng)。當(dāng)對(duì)方未發(fā)動(dòng)前，自己不要冒進(jìn)，可先以招法誘發(fā)對(duì)方，試其虛實(shí)，術(shù)語(yǔ)稱為“引手”。
一旦對(duì)方發(fā)動(dòng)，自己要迅速搶在前面，“彼未動(dòng)，己先動(dòng)”，“后發(fā)先至”，將對(duì)手引進(jìn)，使其失重落空，或者分散轉(zhuǎn)移對(duì)方力量，乘虛而入，全力還擊。
太極拳的這種技擊原則，體現(xiàn)在推手訓(xùn)練和套路動(dòng)作要領(lǐng)中，不僅可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力、力量和速度等身體素質(zhì)，而且在攻防格斗訓(xùn)練中也有十分重要的意義。
太極拳技擊法皆遵循陰陽(yáng)之理，以“引化合發(fā)”為主要技擊過程。技擊中，由聽勁感知對(duì)方來(lái)力大小及方向，“順其勢(shì)而改其路”，將來(lái)力引化掉，再借力發(fā)力。
太極拳雖屬于中華武術(shù)的范疇，也可說(shuō)成是中國(guó)醫(yī)學(xué)的組成部分之一。通過練習(xí)太極拳可以達(dá)到祛病、
健身、養(yǎng)生、延年的目的。
在我國(guó)較早的一部醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就記載有：“上古之人，其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神具，盡終其天年，度百歲乃去。今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常獷醉以入房，以欲揭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無(wú)節(jié)，故半百而衰也。”講的全是預(yù)防疾病，保持健康，正威則邪不侵，體壯則疾病不生的道理。太極拳運(yùn)動(dòng)便是這些道理的切實(shí)體現(xiàn)。
太極拳良好的養(yǎng)生保健功效，只有經(jīng)過長(zhǎng)期的鍛煉才能發(fā)揮出來(lái)，首先，太極拳同其他體育項(xiàng)目一樣，鍛煉效果的出現(xiàn)是一個(gè)日積月累的過程，實(shí)踐證明，太極拳養(yǎng)生保健功效的獲取，貴在堅(jiān)持練習(xí)。每位立志習(xí)練太極拳進(jìn)行養(yǎng)生保健者，都應(yīng)從中悟出持之以恒的道理。
三、文化
太極拳代有發(fā)展，傳承至今。太極拳講究陰陽(yáng)開合、剛?cè)嵯酀?jì)、以意順氣、以意催形，不僅是中華傳統(tǒng)文化的瑰寶，更是武苑中的一朵奇葩，是中華民族對(duì)人類文明的杰出貢獻(xiàn)。
太極拳即是祖國(guó)絢爛傳統(tǒng)文化寶庫(kù)中的一個(gè)小小組成部分，它又是凝聚傳統(tǒng)文化于一身的光耀奪目的明珠。
它的根深深扎入中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)、中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)、中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、中國(guó)傳統(tǒng)美學(xué)等多學(xué)科的廣袤深厚的領(lǐng)域因此太極拳可以說(shuō)是中國(guó)幾千年?duì)N爛文化的歷史產(chǎn)物。她在長(zhǎng)期發(fā)展中人們賦予它濃厚的中國(guó)傳統(tǒng)文化色彩，其理論根基堅(jiān)實(shí)，顯現(xiàn)出高貴的文化氣質(zhì)。
隨著時(shí)代的變遷，新世紀(jì)的人們安居樂業(yè)，越來(lái)越注重健康養(yǎng)生，于是太極拳的養(yǎng)生功效就被慢慢凸顯放大，并被越來(lái)越多的人所推崇?，F(xiàn)而今，不僅國(guó)內(nèi)演練太極拳之風(fēng)盛行，太極拳師還走出國(guó)門，將太極拳這一文化瑰寶傳播海外100多個(gè)國(guó)家和地區(qū)。迄今，太極拳已成為參與人數(shù)最多的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，全世界習(xí)練者達(dá)三億多人。
太極拳已作為中國(guó)傳統(tǒng)的文化的代表，輸出海外，其實(shí)她早已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了國(guó)人對(duì)民族文化走向世界的某種期盼?，F(xiàn)代化傳播媒體的優(yōu)勢(shì)也是促使太極拳在世界范圍內(nèi)開展的重要原因。
東西方文化的交流與傳播使世界人民更深刻的了解中國(guó)文化。從而使更多的國(guó)際友人接受并去體驗(yàn)和學(xué)習(xí)。這也是太極拳文化在新時(shí)代條件下的必然趨勢(shì)。
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