太極拳現(xiàn)已傳遍全世界，它被稱之為最科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，那太極拳的科學(xué)到底體現(xiàn)在什么地方，有何奧妙使古今無(wú)數(shù)英豪為之折腰，使他們無(wú)怨無(wú)悔集畢生之精力在鉆研它。

　　太極有何奧妙？太極是集武術(shù)、易學(xué)、陰陽(yáng)五行、醫(yī)學(xué)、力學(xué)、哲學(xué)、中庸等思想于一身的道家拳法。它遵循道家“道法自然”的原則，講究用意不用力，四兩撥千斤，后天反歸先天之氣的思想，練太極百利而無(wú)一害，所以被世人稱為是最科學(xué)最有氧的運(yùn)動(dòng)。

　　太極拳古今造就了無(wú)數(shù)的絕世高手，像蔣發(fā)、楊露禪、武禹襄、孫祿堂等等。還有很多清修的人功夫也很高，但他們淡薄名利，以至于在歷史上沒(méi)有名。太極拳造就了他們，也是太極拳改變了他們的命運(yùn)。那他們是如何改變的呢？古代練的人很少，乃至一個(gè)師父只有一個(gè)徒弟，只有很有緣份之人才能學(xué)，而現(xiàn)今練太極拳的已有一億多人，可見古今練功的人數(shù)差距有多大?？墒牵嬲窆糯菢拥奶珮O拳高手現(xiàn)今卻如鳳毛麟角，按練拳人數(shù)的比例來(lái)說(shuō)，應(yīng)該現(xiàn)今的高手更多才對(duì)，但事實(shí)正好相反，不僅不多，反而極少，是何原因？想解開這個(gè)謎團(tuán)，我們無(wú)法穿越時(shí)空回到古代，只有到民間看老拳師們是如何練功和教徒的！

　　老拳師教徒一般是不讓外人在場(chǎng)的，只有很有緣份的人才有可能感受到或看到。不過(guò)說(shuō)起來(lái)也不神秘，老拳師教徒，不外乎就是單招練習(xí)，然后套路招式講解、捏架等等，其中關(guān)鍵在于“捏架”。

　　捏架的學(xué)問(wèn)：“捏架”是太極拳功法中，提升練出太極功夫的唯一法門。太極功法分多層次，人與人不同，要求也不同，師父會(huì)因人而異、因材施教，按照每個(gè)人的本性和修為來(lái)捏架，層次不同講的要領(lǐng)也不同。因太極博大精深?yuàn)W妙無(wú)窮，處處充滿哲理，每前進(jìn)一步就是一個(gè)十字路口很是迷人，有時(shí)你感覺(jué)很好，但在師父眼中你已經(jīng)走偏了，一般最多幾個(gè)月就得請(qǐng)師父捏一次架子，比起自己一個(gè)人去悟，要少走很多彎路，拳經(jīng)云：“差之毫厘謬以千里”，就是講毫厘之差就偏離了正道，也就練不出內(nèi)功了，更別說(shuō)往上提升了，捏架就是在毫厘之間的學(xué)問(wèn)。

　　捏架大致分為幾個(gè)層面：

　　一是對(duì)自身的認(rèn)知；二是通過(guò)修煉去掉身體上的問(wèn)題；三是心靈上的調(diào)整，使心靈得到提升。

　　一，捏架是對(duì)自己身體認(rèn)知的一個(gè)過(guò)程。一個(gè)習(xí)武者沒(méi)有經(jīng)過(guò)捏架之前，都是后知后覺(jué)，自身有很多問(wèn)題也不知道還自我感覺(jué)良好。練幾年后經(jīng)過(guò)幾次捏架的人，就會(huì)感悟到自身的很多問(wèn)題。

　　二，認(rèn)識(shí)到自身問(wèn)題后，再通過(guò)捏架把這些問(wèn)題再一點(diǎn)點(diǎn)練沒(méi)有，自身問(wèn)題越少才會(huì)進(jìn)步。

　　三，調(diào)整身心，不斷修煉，厚積薄發(fā)，使身、心、靈得到徹底的提升。

　　作為中國(guó)人，估計(jì)大家都聽說(shuō)過(guò)神秘的“風(fēng)水先生看風(fēng)水”，他們看的是什么？其實(shí)就是我們?nèi)松硗獾年庩?yáng)五行，地球是有磁場(chǎng)的，這些會(huì)對(duì)人產(chǎn)生很大的影響，如不懂得這些科學(xué)，會(huì)對(duì)你很不利，通過(guò)風(fēng)水先生建議，調(diào)整后，不利的氣場(chǎng)可變成有利的氣場(chǎng)。

　　宇宙有五行，木、火、土、金、水，人身也一樣有內(nèi)五行，是肝、心、脾、肺、腎。肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金，腎屬水。五行所屬不一樣，命理八字也不一樣，人的富貴貧賤就不同，這也是人與人有差別的原因，生下來(lái)就固定了。那么這些“固定的”能不能改，用道家的話講，先天不足后天補(bǔ)，通過(guò)道家的功法修煉，可以改變?cè)瓉?lái)不好的方面。

　　通過(guò)太極的捏架，就是“差之毫厘”的細(xì)微調(diào)整來(lái)改變我們身體內(nèi)在的五行不足之處。師父在為徒弟捏架時(shí)東摸一下西摸一下看似簡(jiǎn)單，這里面的奧妙外行是看不明白的，只有親身經(jīng)歷過(guò)的人才知道它的深?yuàn)W。

　　捏架看似沒(méi)有特別之處，但就是這看似普通的地方卻有著驚人的人生奧秘在內(nèi)，所謂差之毫厘、謬以千里。古代所有的高手，都是通過(guò)這種方式一步步不斷的修身，通過(guò)師父的引導(dǎo)、“捏架”，來(lái)改變自身的不足，才能成為一代絕世高手的。毫不夸張的說(shuō)，太極拳的深?yuàn)W之處就在于“捏架”。

　　捏架包含著宇宙科學(xué)和人體科學(xué)，一個(gè)習(xí)武者的成長(zhǎng)關(guān)鍵在于捏架，捏架通俗話講就是修身，修理我們的身體，每一個(gè)人身都有先天的不足之處。如思維好的人，大多身體又不太好，四肢發(fā)達(dá)的思維又不太好，有的人不喜歡思考，有的人總是心事重重，總之，人生來(lái)就或多或少都有些不足之處，也即人無(wú)完人之理，這是命中注定的。捏架就好比是雕琢玉器，我們都知道“玉不雕不成器”，一塊好玉石非得經(jīng)過(guò)高明的玉師精雕細(xì)琢才會(huì)成器的，再好的玉如沒(méi)有高明的雕師是無(wú)法雕出絕品的。我們?nèi)艘彩且粯拥?，不?jīng)過(guò)修身，也是不會(huì)成才的，即“人不修不成材”。

　　捏架看似簡(jiǎn)單，“無(wú)為”，但就是差之毫厘的細(xì)微改變，卻包含了神秘的人生科學(xué)，沒(méi)有大的機(jī)緣和福分，是得不到這樣捏架的。只有不斷的“捏架”修理身心，我們自身的問(wèn)題才會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的去掉，才會(huì)改變?cè)瓉?lái)命理中注定不好的路子。作為徒弟是最怕捏架子的，因每一次捏架都都要累的半死，身體和心靈上都要承受脫胎換骨的苦中作樂(lè)的改變，如電腦換芯片和系統(tǒng)軟件一樣。道家有句話說(shuō)：要想脫胎換骨，先得心死而神活。“捏架”也是我們的老祖宗，古之圣賢根據(jù)宇宙和人體科學(xué)發(fā)明的，改變?nèi)松姆奖惴ㄩT。捏架也就是正架，此過(guò)程是師徒心靈交流的時(shí)候，是師口傳心授的時(shí)候，拳經(jīng)云：“入門引路須口授、功夫無(wú)息法自修”。拳中所有的要訣都是在捏架時(shí)言傳口授傳下來(lái)的，所以才有了捏架就是改變命運(yùn)的說(shuō)法。這一關(guān)是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，非得有大福報(bào)之人才能經(jīng)歷的。

　　捏架對(duì)初學(xué)者是很陌生的，他們的身體還處于后知后覺(jué)的階段，對(duì)一切事物反應(yīng)是比較遲鈍的。練功是要脫胎換骨的，沒(méi)有大的信心和決心是很難過(guò)這一關(guān)的，很多初學(xué)者大都在這一關(guān)被淘汰掉了。因他們?cè)诰毴瓡r(shí)，全身都很不適應(yīng)，尤其是關(guān)節(jié)有問(wèn)題的人，如腰椎和膝關(guān)節(jié)有問(wèn)題的人，他們?cè)诰毴_始的一個(gè)月是很難受的，關(guān)節(jié)問(wèn)題越大反應(yīng)也越大，有時(shí)會(huì)痛的很厲害。因這是他們的關(guān)節(jié)本身的問(wèn)題，氣不通不順，通過(guò)練功爆發(fā)出來(lái)了。這些問(wèn)題，通過(guò)捏架，正身，調(diào)氣，不用吃藥就可以調(diào)好，關(guān)節(jié)上的問(wèn)題只要不開刀，通過(guò)練功，都會(huì)有很大益處的。

　　有一個(gè)學(xué)員，她母親是股骨頭壞死晚期，能吃能喝就是不能走，她母親自己得病多年實(shí)在痛苦，總結(jié)出來(lái)說(shuō)這個(gè)就是不死的癌癥。他有他母親的例子就很怕自己會(huì)遺傳。因心中掛礙，怕著怕著突然有一天她的腿股骨頭突然很痛，走路也很困難，因她以前跟我學(xué)拳，這次來(lái)找我，光上我家的樓就上了好長(zhǎng)時(shí)間。我一看，不像是股骨頭的問(wèn)題，就給她調(diào)整架子，把要領(lǐng)告訴她，讓她一人慢慢體會(huì)，她體會(huì)了半個(gè)多小時(shí)，我再看她時(shí)，她驚訝的說(shuō)她的腿好了不痛了，因當(dāng)時(shí)還有幾個(gè)人在場(chǎng)，別人就問(wèn)她，你說(shuō)的是不是真的，不會(huì)是裝的吧。她說(shuō)絕對(duì)沒(méi)有，真的好了，太極拳太神奇了。我說(shuō)，這不奇怪，它痛是氣不通哦，中醫(yī)講痛則氣不通，氣不通才會(huì)痛，把氣疏通了，痛的地方就自然就好了，這是很簡(jiǎn)單的事。

　　太極拳功法很好，但沒(méi)有好的緣份接觸不到。有時(shí)學(xué)生問(wèn)我，什么是緣份？我說(shuō)，因道不傳無(wú)緣之人，緣份很好理解，就是一顆敬誠(chéng)之心就可以了。試想，這么好的功法，你不尊師重道，沒(méi)有敬誠(chéng)之心就想得到，那也太便宜太簡(jiǎn)單了，想學(xué)等著吧。

　　很多人很想學(xué)，來(lái)改變自己，但自己的惰性吃不了苦，就把這次改變自己人生的機(jī)會(huì)錯(cuò)過(guò)了。身體處于亞健康的人，練功的阻力也越大，因他們身體內(nèi)的垃圾積累了很多，就好比是一杯渾濁的水一樣。

　　有個(gè)弟子的朋友身居要職，但身體又處于嚴(yán)重的亞健康，這個(gè)弟子很想幫他的朋友，就介紹他來(lái)練功，結(jié)果沒(méi)有堅(jiān)持一個(gè)月，就跟我這個(gè)的弟子說(shuō)，這么長(zhǎng)時(shí)間就讓他練兩招，還不如學(xué)個(gè)簡(jiǎn)化24式好看。我的弟子聽后大跌眼鏡，就問(wèn)我這么好的拳，能改變他命運(yùn)的，他怎么不練？我說(shuō)這很簡(jiǎn)單，因?yàn)樗壏莶蛔愀?bào)太小，享受不了這么好的拳。很多人的命，就是有病去醫(yī)院，小病吃藥大病開刀放療化療，走這個(gè)程序，因?yàn)樗庂M(fèi)是公費(fèi)報(bào)銷的，不報(bào)他們怕吃虧了。所以那些有身份地位又自以為了不起的人，如放不下清高的架子，盡量別來(lái)學(xué)這個(gè)拳，來(lái)了也學(xué)不好。

　　捏架對(duì)有一定基礎(chǔ)的練拳者是很重要的，因?yàn)樗麄冎肋@個(gè)階段對(duì)它們來(lái)說(shuō)就好比魚兒離不開水，人離不開空氣一樣的重要。捏架就是拳中靈魂。那些公園里練拳的老頭老太太，為什么練不出功夫，就是他們練的拳只是一個(gè)空殼，他們大部分是跟光盤學(xué)習(xí)的。有些老師，本身還不知道一二，連拳最起碼的功法也不清楚，就開始教徒弟了，這樣學(xué)的拳當(dāng)然就沒(méi)有內(nèi)涵了，一個(gè)沒(méi)有內(nèi)涵的拳長(zhǎng)時(shí)間傳下去就會(huì)變成體操，這樣的體操，就好比一個(gè)沒(méi)有靈魂的人一樣。真練的對(duì)，練功兩年以上的人，經(jīng)過(guò)多次捏架后，他們的身體都會(huì)比較敏感，耐力比一般的人要強(qiáng)很多。從練樁功就可以看出，經(jīng)常捏架的人站樁一次就可以站半個(gè)小時(shí)以上，初學(xué)者只能站幾分鐘，即使是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，也站不了十分鐘，這個(gè)差距是很明顯的。

　　這些流傳幾千年的道家功法，除非親眼看到或親身感受到，是你無(wú)法想象的，無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)。因書不盡言，言不盡意，意不盡道。本人幾年前有機(jī)緣得以認(rèn)識(shí)我的恩師，我和恩師家就離三百米的距離，從小就聽說(shuō)過(guò)他，他是一個(gè)隱士，大家都知道他的功夫很厲害，但從來(lái)沒(méi)有人見識(shí)過(guò)他的身手，他秘而練功六十余載，從來(lái)沒(méi)有和人爭(zhēng)過(guò)高低，進(jìn)入他的門后，才領(lǐng)教了捏架的厲害。

　　我以前的體重是180斤，算是有點(diǎn)胖了，性格好斗，食量大，每頓飯可以吃一只燒雞喝一瓶白酒。幾年前到江蘇教拳，當(dāng)?shù)氐娜艘娢疫@么胖，練起拳來(lái)還能身輕如燕的穿跳起來(lái)，就說(shuō)這個(gè)人功夫一定不錯(cuò)。體重這么胖蹲下就有點(diǎn)憋氣，自己也很想減肥，用盡很多方法，盡量少吃或晚上不吃，都沒(méi)有成功。

　　拜師后，師父講，你應(yīng)該減肥了。我說(shuō)減了但怎么也減不下，師很輕描淡寫地說(shuō)可以減下的，當(dāng)時(shí)聽后還不太在意，但在接下來(lái)的練習(xí)中師不斷的給我捏架，傳口訣，不知不覺(jué)中體重居然降下來(lái)，一直降到130多斤，當(dāng)時(shí)身邊的人以為我有病了怎么突然這么廋，我一看太廋了也不好看，那就再胖一點(diǎn)吧，就變成了現(xiàn)在的140多斤。在功夫不斷進(jìn)步時(shí)，身心都發(fā)生了很大的變化，由以前的好斗漸漸不想斗了。心也變得很平和，根本不想跟別人斗，也不喝酒，也不想吃肉了，身心及人生價(jià)值觀都變了。聽?zhēng)熤v后才明白什么是“修身”，人生是可以改變的，但必須要有好的方法。

　　恩師八十高齡，但他身體還是很好，血壓正常，心臟沒(méi)有問(wèn)題，全身各關(guān)節(jié)非常靈活，他現(xiàn)在沒(méi)事就騎著自行車跑到縣城轉(zhuǎn)悠去了。他的身體這么好，就是通過(guò)太極修身把身體調(diào)整好，使氣血順暢才這么健康。每一個(gè)人如果修煉得法，都是可以修到自己身上的。恩師說(shuō)：“練拳就是為了健身，如保證不了健康那還練什么，真正的內(nèi)家拳別說(shuō)會(huì)得這些病，就算已經(jīng)有，通過(guò)練功也得把它練沒(méi)有了才行的”。自聽?zhēng)煾钢v后，感到內(nèi)家拳真是太厲害了，自己能學(xué)到點(diǎn)皮毛也真是三生有幸也！說(shuō)得實(shí)在點(diǎn)，若一個(gè)人通過(guò)練功，一輩子筋骨氣血這四個(gè)方面沒(méi)有毛病，對(duì)自己是多么大的財(cái)富和福報(bào)。

　　現(xiàn)在本人身邊的學(xué)生，在不知不覺(jué)的改變，他們的同學(xué)離開一年再見到他們時(shí)，感到他們變化太大了，有點(diǎn)不認(rèn)識(shí)了。一個(gè)個(gè)充滿了正氣，心態(tài)也很好，思維也比在學(xué)校時(shí)敏捷很多。有的在校時(shí)膽小怕事，口才很差，一講話就結(jié)結(jié)巴巴，講半天也講不到點(diǎn)子上，現(xiàn)在完全變了，不僅膽大心細(xì)，渾身充滿了正氣，思維也變得清晰，說(shuō)話也很流利。很多人看到這些弟子的變化，就都很想一起來(lái)練拳。

　　老子云：修之于身，其德乃真，只有修到身上了才是真的。要想改變自己原來(lái)注定的命運(yùn)，那就好好的修煉。

　　文章開始提到，古代練拳的人少高手多，現(xiàn)今練的人多高手少，原因就是現(xiàn)今之人小聰明太多。很多人自認(rèn)為聰明，沒(méi)有學(xué)幾年就把師父忘掉了，就開始自我發(fā)明，開始創(chuàng)拳，自己瞎練不說(shuō)還開始教人，誤人誤己，害人害己。以至華夏國(guó)粹太極拳，被人糟蹋和誤解，實(shí)乃莫大罪過(guò)。

　　太極拳分很多層次，每層有每一層的規(guī)矩，不同的層次，規(guī)矩也不盡相同，總之一句話要守規(guī)矩。只有守規(guī)矩才能用規(guī)、變規(guī)、脫規(guī)。因太極拳層次太多太高，以至很多人學(xué)習(xí)不全面。太極的層次，拿上學(xué)來(lái)比喻，小學(xué)是看不懂初中課程的，初中也是看不懂高中和大學(xué)的課程，一樣的道理。

　　太極拳源于道家，宗旨就是讓我們以武入道，來(lái)悟道、明道、證道、得道，是用來(lái)感悟宇宙和人生之道的法門。通過(guò)以武入道，來(lái)改變我們?nèi)松刮覀兊纳?、心、靈得到提升，以至增智開悟轉(zhuǎn)慧。

　　入道之法門就是守規(guī)矩、用規(guī)矩，通過(guò)捏架“修身”來(lái)提升。離開規(guī)矩也就沒(méi)有方圓了。因本人修為有限只能對(duì)此淺談，望同道共同進(jìn)步修之！現(xiàn)今練功的人多如牛毛，練功出偏差的也大有人在，“偏差”即走火入魔也。原因就是不守規(guī)矩，練功需細(xì)悟太極十大要領(lǐng)，才不會(huì)出偏差。