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中醫(yī)刮痧帶給你的神奇功效

2017-06-24 來源:瑞來春堂中醫(yī)館  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:風池穴:在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處,頭一低腦后的兩個坑就是這個穴位;肩井穴:在大椎與肩峰連線中點,肩部最高處。

  清熱除濕:膀胱經

  膀胱經:說起清熱排濕來,有一條經絡可謂是“主力軍”,那就是膀胱經,它是人體最大的排毒經,還能調節(jié)腰腿的各種問題。

  方法:很簡單,在家的話,找一把喝湯的小瓷勺就能代替刮痧板,再準備一點點橄欖油就可以。先把橄欖油涂在背上,能起到潤滑的作用。然后握住勺柄,把勺子的邊緣按在要刮的部位上,用點勁反復刮15~20遍即可。一般最常刮的部位是后背部脊椎的兩旁,這里是肌肉最厚實的部位。膀胱經是向下走的,所以刮痧一般都是自上往下刮。刮的時候,要把整個后背分成上中下三段。先刮上段,然后是中段和下段,每一段都從左邊刮起。另外,下午3點正是膀胱經值班的時間,選在這個時間去刺激它,效果會更好。

  膀胱經與腎經相表里。人一老往往會情緒低落、精神不好、記憶力下降,這跟腎氣不足有關。常刮膀胱經也能刮出好心情。

  精神不振:百會+太陽

  百會穴:在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。太陽穴:在耳廓前面,前額兩側,外眼角延長線的上方。

  方法:頭部刮痧有三種方法,第一,把梳子由前發(fā)際從前向后梳,毛澤東就是這樣刮的,早晨一梳腦子就清醒了;第二,由頭正中間,向各個方向刮,以百會為中心,全頭放松刮;第三,頭正中向前刮,頭正中向后刮,頭兩側太陽穴向后刮。促進頭部血液循環(huán),使頭腦清醒,有利增強記憶力。

  提示:沒事就刮一刮或揉一揉,但力度要輕。

  頸肩疼痛:風池+肩井

  風池穴:在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處,頭一低腦后的兩個坑就是這個穴位;肩井穴:在大椎與肩峰連線中點,肩部最高處。

  方法:風池從上向下貼著皮膚刮,一直刮到肩井,然后沿著肩膀的方向,由里向外刮,有肉的地方三十下,沒肉的地方就二十下。

  提示:用手腕調整角度,前臂做移動,帶動刮痧板刮拭。

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