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按摩養(yǎng)生保健的原理

摘要:在祖國傳統(tǒng)醫(yī)學里,常用五行學說的五行特性分析人體組織器官間的關系。按摩也可按五行學說歸類,如摩與揉等手法,在人體表為環(huán)行或輕微用力歸屬金;推與揉手法,在人體血脈為直行用力

  1、調(diào)整經(jīng)絡系統(tǒng)

  經(jīng)絡具有使氣血通達全身,儒養(yǎng)組織器官之功能。人體就是依賴它運行氣血,發(fā)揮著營內(nèi)工外的作用。當經(jīng)絡的生理功能發(fā)生障礙,氣血失調(diào),百病皆生。按摩術作用于體表,能引起局部經(jīng)絡反應,主要能調(diào)整經(jīng)氣,并通過經(jīng)絡影響到臟腑、組織的功能活動,以調(diào)節(jié)機體的生理、病理狀況,能使百脈疏通、五臟安和。歷代文獻對此有所論述,如因邪客足陽明胃經(jīng)而引起胃脘脹、腹泄等癥,可通過按摩手法作用在足陽明胃經(jīng)上穴位而消除脹滿、緩解腹泄。

  2、調(diào)整陰陽

  人體為對立統(tǒng)一的有機整體,祖國醫(yī)學以陰陽觀念解釋人體內(nèi)部變化。當病邪已作用于人體時,陰陽平衡遭到破壞,造成陰陽失調(diào)。所以,調(diào)整陰陽是祖國醫(yī)學一條基本原則。

  如表里出入、上下升降、寒熱進退、邪正虛實、營衛(wèi)不和、氣血失和都屬于陰陽失調(diào)的具體表現(xiàn)。因此,升清降濁,寒熱溫清,調(diào)和營衛(wèi),調(diào)理氣血等屬于調(diào)整陰陽的范圍。

  3、調(diào)整臟腑功能

  臟腑是化生氣血,通調(diào)經(jīng)絡,主持人體生命活動的主要器官,按摩通過不同手法作用于人體體表,刺激體表一定部位,對內(nèi)臟功能活動產(chǎn)生一定影響。如點按脾俞、胃俞能緩解胃腸痙攣,止腹痛,又如按揉足三里既能使分泌過多的胃液減少,也可使分泌不足的胃液增多,還如按揉內(nèi)關穴使高血壓的動脈壓下降,也可使處于休克狀態(tài)的動脈壓上升。

  由此證明,按摩手法刺激體表,體表末梢感受器官傳入神經(jīng)系統(tǒng),然后傳導內(nèi)臟器官,使內(nèi)臟活動發(fā)生改變。緩和、輕微的連續(xù)刺激,對中樞神經(jīng)有抑制作用;快速、較重的手法與短暫的刺激可使中樞神經(jīng)興奮,按此規(guī)律,按摩會使內(nèi)臟器官得到調(diào)節(jié)。

  4、促進氣血運行

  氣血是構(gòu)成人體的基本物質(zhì),是人體活動的基礎,人體全身的一切組織都需要氣血供養(yǎng)和調(diào)節(jié)才能發(fā)揮它的功能。按摩是通過健脾養(yǎng)胃,增強脾胃受納、運化、升清的功能,促進氣血生成,同時疏通經(jīng)絡來加強肝的功能,又增加了氣的生血、行血、攝血功能,從而使人體益氣養(yǎng)血。在按摩中,常用按摩腹部來促進胃的升降功能,同時按摩可推動氣的運行,促進氣血運行,達到通則不痛的目的。

  5、調(diào)整筋骨

  關節(jié)屬筋骨范疇,筋骨損傷必然累及氣血,致脈絡受損,血瘀氣滯,影響肢體活動,也就是“不通則痛”。按摩通過舒筋通絡,理筋整復,活血化瘀達到“通則不痛”的目的。按摩可以加強局部循環(huán),使局部組織溫度升高,并且將緊張或痙攣的肌肉充分拉長,從而牽拉肌束,使之放松,氣血通暢,使肌肉隊緊張狀態(tài)中放松下來。通過理筋整復,可以使經(jīng)絡關節(jié)通順,肌肉痙攣緩解,關節(jié)功能恢復,有助于松解粘連,滑利關節(jié)。

  6、調(diào)和人體五行,增強人體抗病能力

  在祖國傳統(tǒng)醫(yī)學里,常用五行學說的五行特性分析人體組織器官間的關系。按摩也可按五行學說歸類,如摩與揉等手法,在人體表為環(huán)行或輕微用力歸屬金;推與揉手法,在人體血脈為直行用力,或者散閃用力歸火;拿與捏等手法,在人體肌肉部分向上或相對用力歸屬土;撥與彈等手法,在人體筋腱部分做深透用力歸屬木;點與按等手法,在人體骨胳做直下強力歸屬水。

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