足太陰脾經和足陽明胃經是十二經中非常重要的兩條經脈，具有臟腑表里關系。兩經一表一里，一臟一腑，在外循行于體表，在內聯(lián)絡脾胃，聯(lián)系眾多的臟腑器官，使多個臟腑之間相互配合，共同生成并輸布氣血、調節(jié)氣機升降，來調控整個機體的正常運行。因此，脾胃常被稱為“水谷之海”“氣血生化之源”。

　　足太陰脾經

　　足太陰脾經在外行于身之前部，與足陽明胃經互為表里。

　　循行部位起于足大趾內側端（隱白穴），沿內側赤白肉際，上行過內踝的前緣，沿小腿內側正中線上行，在內踝上8寸處，交出足厥陰肝經之前，上行沿大腿內側前緣，進入腹部，屬脾，絡胃，向上穿過膈肌，沿食道兩旁，連舌本，散舌下。本經脈分支從胃別出，上行通過膈肌，注入心中，交于手少陰心經。

　　脾經的腧穴起于隱白，止于大包，左右各21穴。主要治療脾胃病、婦科病、前陰病，以及與脾有關的肺、心、咽喉、舌等經脈循行部位的疾病。經中諸多重要的穴位，如太白、公孫、三陰交、陰陵泉、血海等都是治療疾病、養(yǎng)生保健的要穴。

　　足陽明胃經

　　循行部位起于鼻翼旁，夾鼻上行，左右側交會于鼻根部，旁行入目內眥，與足太陽經相交，向下沿鼻柱外側，入上齒中，還出，夾口兩旁，環(huán)繞嘴唇，在頦唇溝承漿穴處左右相交，退回沿下頜骨后下緣到大迎穴處，沿下頜角上行過耳前，經過上關穴（客主人），沿發(fā)際，到額前。

　　本經脈分支從大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉嚨向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，下行穿過膈肌，屬胃，絡脾。直行向下一支是從缺盆出體表，沿乳中線下行，夾臍兩旁（旁開二寸），下行至腹股溝外的氣街穴。本經脈又一分支從胃下口幽門處分出，沿腹腔內下行到氣街穴，與直行之脈會合，而后下行大腿前側，至膝髕沿下肢脛骨前緣下行至足背，入足第二趾外側端（厲兌穴）。本經脈另一分支從膝下3寸處（足三里穴）分出，下行入中趾外側端。又一分支從足背上沖陽穴分出，前行入足大趾內側端（隱白穴），交于足太陰脾經。

　　胃經的腧穴起于承泣，止于厲兌，左右各45穴。胃經是人體很重要的一條經脈，之所以稱為胃經，是因為它主要支配脾胃的功能，主管人體氣血化生。除此之外，胃經也影響循行經過部位，包括頭面部、胸部、腹部、腿部及腳部。

　　俗話說，“十人九胃”“胃靠三分治，七分養(yǎng)”?？梢姡⒅匚傅谋ｐB(yǎng)是治療胃病的關鍵之一。而中醫(yī)養(yǎng)胃又講究“細水長流”，要慢慢調理。民間一直有“常按足三里，勝吃老母雞”的說法。足三里是足陽明胃經的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴。古今大量的實踐都證實，足三里能防治多種疾病，強身健體，經常按摩該穴，對于抗衰老、延年益壽大有裨益。