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兩大護(hù)肺要穴,一定得知道

2017-06-13 來源:悅讀中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大家都知道“通則不痛,痛則不通”的道理,經(jīng)絡(luò)有了堵塞點(diǎn),該處往往就會(huì)出現(xiàn)壓痛。在此,路新宇老師要教大家如何探查和梳理每條經(jīng)絡(luò)的堵塞點(diǎn),學(xué)會(huì)之后,你也可以給自己做體檢!今天,我們就從肺經(jīng)體檢開始吧!

  大家都知道“通則不痛,痛則不通”的道理,經(jīng)絡(luò)有了堵塞點(diǎn),該處往往就會(huì)出現(xiàn)壓痛。在此,路新宇老師要教大家如何探查和梳理每條經(jīng)絡(luò)的堵塞點(diǎn),學(xué)會(huì)之后,你也可以給自己做體檢!今天,我們就從肺經(jīng)體檢開始吧!

  肺經(jīng)體檢——探尋、清除肺經(jīng)隱患

  動(dòng)作要領(lǐng)及感受

  請(qǐng)掌心向上,前臂自然放松平舉,肘關(guān)節(jié)屈曲90度,另一手握空拳,以小指掌指關(guān)節(jié)由肘至腕,沿前臂掌面拇指一線輕敲3~5遍(前臂一定要放平),多數(shù)肺臟功能有異樣的人在肘關(guān)節(jié)下3指寬處有明顯的痛點(diǎn)。對(duì)痛點(diǎn)可以采用按揉或點(diǎn)揉的手法進(jìn)行疏理,每天1次,3~5天后痛點(diǎn)可消失,意味著肺經(jīng)被疏通。

  在國家標(biāo)準(zhǔn)針灸圖譜中,“孔最穴”在肘下5寸的位置。20世紀(jì)日本著名針灸大師澤田健,對(duì)一些重點(diǎn)穴位的定位不拘于古人,其中“孔最穴”的位置被定位在肘下2寸。實(shí)踐中探查肺經(jīng)堵塞點(diǎn)時(shí),幾乎人人在肘下2寸有痛點(diǎn)。所以,遵從澤田先生的定位方法,姑且將肺經(jīng)肘下2寸的位置命名為“孔最穴”。如果此處痛感不明顯,可以再試著探查肘下5寸的“孔最穴”。

  “魚際穴”在赤白肉際處,按揉時(shí),拇指要靠向第1掌骨發(fā)力。肺有疾患時(shí),此處也會(huì)痛感明顯,有的人開始時(shí)痛感不重,當(dāng)把“孔最穴”疏通之后,痛感才會(huì)出現(xiàn),這也說明當(dāng)經(jīng)氣在上面受到阻滯后,傳導(dǎo)受到影響,所以當(dāng)“孔最穴”疏通后,氣也就下來了。

  最佳探查、疏通時(shí)間

  凌晨3~5點(diǎn)鐘氣血在肺經(jīng)最旺盛,那時(shí)我們還在睡夢(mèng)中,因此自我疏理肺經(jīng)時(shí)可選擇與手太陰同名的足太陰脾經(jīng)的氣血循行時(shí)間,即上午9~11點(diǎn)鐘。此時(shí)敲揉“孔最穴”、點(diǎn)揉“魚際穴”探查,如有疼痛可在痛點(diǎn)處敲、點(diǎn)揉5分鐘。如果有寅時(shí)規(guī)律醒來等肺經(jīng)異常的情況,則應(yīng)該隨時(shí)發(fā)現(xiàn)、隨時(shí)疏理,不用拘泥于固定的時(shí)間。

  輔助調(diào)理疾患

  呼吸系統(tǒng)疾患、感冒、咳喘、咽痛、凌晨3~5點(diǎn)鐘規(guī)律醒來等。

 

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