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治療“卵巢囊腫”的小妙招——壓“涌泉穴”

2017-04-07 來源:新經(jīng)絡(luò)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:堅持1分鐘再吐氣,吐氣時猛然松開壓著涌泉的雙手,想像卵巢囊腫從涌泉猛然彈出。練完左腿,再練右腿。如此反復(fù),練習(xí)20分鐘為宜。

  抱腿壓涌泉的具體做法

  1.坐在床上或沙發(fā)上,右腿向后屈起。

  2.用鼻子深深吸氣,同時左腿往頭面方向抬起,伸出雙手,將雙手的四指并攏壓在腳底的涌泉穴上。

  3.抬起的腿一定要伸直,不能打彎。

  4.雙手壓住涌泉時,吸進的氣要快速到達卵巢部位,并從卵巢中央向涌泉的方向沖擊。

  5.堅持1分鐘再吐氣,吐氣時猛然松開壓著涌泉的雙手,想像卵巢囊腫從涌泉猛然彈出。練完左腿,再練右腿。如此反復(fù),練習(xí)20分鐘為宜。

  年紀(jì)比較大,平衡性較差,或者初次練習(xí)的女性,就躺在床上做好了。一條腿繃直放于床上,緩緩抬起另一條腿,伸出雙手,四指合抱按壓在涌泉穴上。這樣就非常安全了。

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