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足少陽膽經(jīng)之浮白 | 穴位常識

摘要:頭皮按摩法每日睡覺前和次日起床后,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?~4分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以后逐步延長到每次5~10分鐘。只要長期堅持下去,待三四年后便可滿頭黑發(fā)。

  本經(jīng)腧穴

  瞳子髎、聽會、上關、頷厭、懸顱、懸厘、曲鬢、率谷、天沖、浮白、頭竅陰、完骨、本神、陽白、頭臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風池、肩井、淵液、輒筋、日月、京門、帶脈、五樞、維道、居髎、環(huán)跳、風市、中瀆、膝陽關、陽陵泉、陽交、外丘、光明、陽輔、懸鐘、丘墟、足臨泣、地五會、俠溪、足竅陰

  浮白

  出《素問·氣穴論》。

  穴名釋義

  ?。焊\;白:明白。穴位于體表浮淺部位,有清頭明目之功,故名。

  主治

  有疏肝利膽、散風通經(jīng)的作用。主治頭痛,頸項強痛,耳鳴,耳聾,齒痛,瘰疬,癭氣,臂痛不舉,足痿不行。

  取穴方法

  正坐或側伏,在耳后乳突后上方,當天沖穴與頭竅陰穴的弧形連線的中點處取穴。

  穴位配伍

  配風池、行間治偏頭痛、目赤腫痛;

  配聽會、中渚治耳鳴、耳聾;

  配腎俞、太溪、耳門治耳鳴、耳聾。

  日常保健

  頭皮按摩法每日睡覺前和次日起床后,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?~4分鐘,每分鐘來回揉搓30~40次,以后逐步延長到每次5~10分鐘。只要長期堅持下去,待三四年后便可滿頭黑發(fā)。

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