提問:我原來一直在吃枸杞子,現(xiàn)在又到了桑椹上市的季節(jié),不知我的體質能不能吃?如果可以,能不能與枸杞子同時吃?
枸杞與桑椹都是補益中藥,味甘性平和,都是可以直接食用的佳果。每天吃一點,享受口福,還有一定的保健作用。
從保健角度來說,枸杞滋腎、潤肺、補肝、明目。主要作用是補益肝腎,治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目糊;補肺治勞損、咳嗽、消渴、遺精。
桑椹則補血滋陰、生津潤燥,主要用于眩暈耳鳴、心悸失眠、須發(fā)早白、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、血虛便秘。
枸杞偏長于養(yǎng)陰,是陰虛體質人群的首選;桑椹偏長于補血,血虛不足的人十分合適。
如果既有陰虛,又有血虛的,那么枸杞子與桑椹就可以可以同用。同用時,用量應相應減少。
在食用的時候,除了直接吃,還可以入菜,不過一次用量不宜超過30克。
滋補肝腎,益精明目。
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健客價: ¥13滋補肝腎,益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。
健客價: ¥13枸杞味甘,性平。入肝、腎經(jīng)。滋補肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,陽痿遺精,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。
健客價: ¥25滋補肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。
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健客價: ¥158枸杞子具有養(yǎng)肝明目、補血安神的作用。
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