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枸杞子與桑椹可以同時食用嗎?

2017-03-17 來源:老中醫(yī)施  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從保健角度來說,枸杞滋腎、潤肺、補肝、明目。主要作用是補益肝腎,治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目糊;補肺治勞損、咳嗽、消渴、遺精。

  提問:我原來一直在吃枸杞子,現(xiàn)在又到了桑椹上市的季節(jié),不知我的體質能不能吃?如果可以,能不能與枸杞子同時吃?

  枸杞與桑椹都是補益中藥,味甘性平和,都是可以直接食用的佳果。每天吃一點,享受口福,還有一定的保健作用。

  從保健角度來說,枸杞滋腎、潤肺、補肝、明目。主要作用是補益肝腎,治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目糊;補肺治勞損、咳嗽、消渴、遺精。

  桑椹則補血滋陰、生津潤燥,主要用于眩暈耳鳴、心悸失眠、須發(fā)早白、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、血虛便秘。

  枸杞偏長于養(yǎng)陰,是陰虛體質人群的首選;桑椹偏長于補血,血虛不足的人十分合適。

  如果既有陰虛,又有血虛的,那么枸杞子與桑椹就可以可以同用。同用時,用量應相應減少。

  在食用的時候,除了直接吃,還可以入菜,不過一次用量不宜超過30克。

 

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