1、腳踝浮腫:缺乏鉀
鉀是調(diào)節(jié)體內(nèi)血液和體液的酸鹼平衡、維持體內(nèi)水分平衡與滲透壓穩(wěn)定的重要元素。
長期缺鉀,會導致心律不整、神經(jīng)傳導不正常的癥狀。像大量運動后,由于水分流失過多和鉀離子流失就容易抽筋。長時間如此,則會發(fā)現(xiàn)身體變得浮腫,特別在腳踝處較明顯。
改善方法
運動完吃香蕉補充鉀元素,可防止抽筋。每天吃定量的蔬菜水果,也能補充足夠的鉀。
2、胃部不適:缺乏維他命A
每日建議:攝取維他命A男性0.7毫克、女性0.6毫克。維他命A不但是保護心靈之窗的重要元素,也能幫助在呼吸道和腸胃自然形成一層保護膜,防止細菌或有害物質(zhì)直接侵害身體。
因此維他命A不足,除了對眼睛不好,也會侵害呼吸道與胃腸。
改善方法
每天吃點紅蘿卜,或是每周吃1~2次動物肝臟,也是補充維他命A的方法。
3、嘴破、口角炎:缺乏維他命B2
每日建議:攝取量男性約1.3毫克、女性約1.1毫克。嘴部周圍有裂縫、或發(fā)炎破洞情形時,是由于體內(nèi)缺乏能幫助修復組織傷口的維他命B2。
此外,維他命B2對皮膚和頭發(fā)生成、健康,也扮演重要角色。它無法在體內(nèi)自行儲存,因此需從食物或營養(yǎng)補充品來補充。
改善方法
每天喝250毫升牛奶,就能幫助補充。植物性食物,如香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等,也有豐富維生素B2。
4、食之無味、味覺減弱:缺乏鋅
每日建議:攝取量男性約5.5~9.5毫克、女性約4~7毫克。人體缺乏鋅元素免疫力會降低、食欲不振、生長減緩、掉發(fā)、味覺功能退化等。
因此,如果發(fā)現(xiàn)常常吃東西覺得沒味道,又有傷口好得慢等癥狀時,就要小心可能是體內(nèi)缺乏鋅的征兆。
清熱解毒,疏風解表。用于感冒,癥見發(fā)燒、頭痛鼻塞、咳嗽痰黃、口干咽痛、咽喉紅腫、全身酸痛。
健客價: ¥19疏肌解表,清透表里。用于感冒風熱癥:身熱較著,微惡風,汗泄不暢,頭身痛,咳嗽咯痰,咽赤咽痛,鼻流濁涕,口渴欲飲等。
健客價: ¥16辛涼解表,清熱解毒。用于風熱感冒之發(fā)熱,微惡風寒,頭身痛,口干而渴,鼻塞涕濁,咽喉紅腫疼痛,咳嗽,痰黃粘稠。
健客價: ¥4辛涼解表,清熱解毒。用于風熱感冒及溫病之發(fā)熱,微惡風寒,頭身痛,口干而渴,鼻塞涕濁,咽喉紅腫疼痛,咳嗽,痰黃粘稠。
健客價: ¥7.25發(fā)汗解表,清里退熱。用于小兒外感發(fā)熱,癥見:發(fā)熱,頭身痛,流涕,口渴,咽紅,溲黃,便干等。
健客價: ¥28發(fā)汗解表,清里退熱。用于小兒外感發(fā)熱,癥見:發(fā)熱,頭身痛,流涕,口渴,咽紅,溲黃,便干等。
健客價: ¥26發(fā)汗解表,清里退熱。用于外感發(fā)熱,證見:發(fā)熱、頭身痛、流涕、口渴、咽紅、溲黃、便干等。
健客價: ¥32發(fā)汗解表,清里退熱。用于小兒外感發(fā)熱。癥見:發(fā)熱,頭身痛,流涕,口渴,咽紅,溲黃,便干等。
健客價: ¥35用于預防和治療維生素B2缺乏癥,如口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等。
健客價: ¥4疏風散寒,解表清熱。用于風寒感冒,頭痛發(fā)熱,惡寒身痛,鼻流清涕,咳嗽咽干。
健客價: ¥6辛涼解表,清熱解毒。用于風熱感冒及溫病之發(fā)熱,微惡風寒,頭身痛,口干而渴,鼻塞涕濁,咽喉紅腫疼痛,咳嗽,痰黃粘稠。
健客價: ¥10.3辛涼解表,清熱解毒。用于風熱感冒之發(fā)熱,微惡風寒,頭身痛,口干而渴,鼻塞涕濁,咽喉紅腫疼痛,咳嗽,痰黃粘稠。
健客價: ¥7辛涼解表,清熱解毒。用于風熱感冒之發(fā)熱,微惡風寒,頭身痛,口干而渴,鼻塞涕濁,咽喉紅腫疼痛,咳嗽,痰黃粘稠。
健客價: ¥12辛涼解表,清熱解毒。用于風熱感冒之發(fā)熱,微惡風寒,頭身痛,口干而渴,鼻塞涕濁,咽喉紅腫疼痛,咳嗽,痰黃粘稠。
健客價: ¥10辛涼解表,清熱解毒。用于風熱感冒之發(fā)熱,微惡風寒,頭身痛,口干而渴,鼻塞涕濁,咽喉紅腫疼痛,咳嗽,痰黃粘稠。
健客價: ¥10辛涼解表,清熱解毒。用于風熱感冒之發(fā)熱,微惡風寒,頭身痛,口干而渴,鼻塞涕濁,咽喉紅腫疼痛,咳嗽,痰黃粘稠。
健客價: ¥4辛涼解表,清熱解毒。用于風熱感冒之發(fā)熱,微惡風寒,頭身痛,口干而渴,鼻塞涕濁,咽喉紅腫疼痛,咳嗽,痰黃粘稠。
健客價: ¥6.5固腎安胎丸:滋陰補腎,固沖安胎。用于早期先兆流產(chǎn)屬中醫(yī)腎陰虛證,癥見:腰酸脹痛、小腹墜痛、陰道流血、可伴有頭暈耳鳴,口干咽燥,神疲乏力,手足心熱。 地屈孕酮片:地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。 復合維生素片:用于滿足婦女懷孕時及產(chǎn)后對維生素、礦
健客價: ¥1068益氣補肺、止咳定喘。用于肺氣虛弱,津液虧損,虛勞久嗽,咳嗽喘促,氣短胸滿,口渴咽干。
健客價: ¥15益氣養(yǎng)陰,滋腎健脾。用于II型糖尿病屬氣陰兩虛、脾腎不足證,癥見倦怠乏力、氣短懶言、自汗盜汗、口干口渴、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸失眠、溲赤或多尿、大便干結(jié)等。
健客價: ¥70清肺化痰,潤肺止咳。用于陰虛肺熱引起的咳嗽痰盛,氣短喘促咽干口渴,勞傷久嗽,痰中帶血。
健客價: ¥36.8益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158疏風散寒,解表清熱。用于風寒感冒,頭痛發(fā)熱,惡寒身痛,鼻流清涕,咳嗽咽干。
健客價: ¥24發(fā)汗解表,散風祛濕。用于風寒感冒,頭痛身痛,惡寒無汗,鼻塞清涕,咳嗽白痰。
健客價: ¥10.73