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大椎穴,身體的小太陽。

2017-03-03 來源: CCTV4中華醫(yī)藥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論篇》中寫道:春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰。昨天立春剛過,代表著春天來了,春天是陽長陰消的開始,所以應(yīng)該養(yǎng)陽。

  大椎穴是人體重要的穴位之一,連接著人體背部的脊椎和頭部,可以起到益氣壯陽的作用。

  《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論篇》中寫道:春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰。昨天立春剛過,代表著春天來了,春天是陽長陰消的開始,所以應(yīng)該養(yǎng)陽。

  而大椎穴是人體的一個重要閥門。它是督脈上的穴位,督脈具有統(tǒng)率和督促全身陽經(jīng)的作用,而手足三陽經(jīng)都會匯聚到督脈的大椎穴上,所以,大椎穴可以說是我們身體的“陽中之陽”,保護好人體這個“小太陽”,是春夏養(yǎng)陽非常好的一個選擇。

  大椎穴的位置

  低下頭,用手順著脖子向下摸,在脖子和背部交接的地方,有一個非常明顯的骨性突起,那就是第七頸椎的棘突,大椎穴就在它的下面凹陷內(nèi)。

  如何保護大椎穴?

  搓熱:當(dāng)您覺得溫度有些寒冷,或是出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的癥狀時,可以把手搓熱去溫暖大椎穴,或是用手直接去搓熱大椎穴就可以了;

  圍巾:初春的溫度還比較低,所以圍上圍巾可以保護大椎穴;

  艾灸:春夏養(yǎng)陽,艾灸是最好的辦法,點燃艾條后在大椎穴上方懸灸,以自己能感覺到舒服的溫?zé)岣袨闇?zhǔn),每天15分鐘左右,就可以很好的保護您身體的陽氣。

 

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