原創(chuàng)/艾灸名媛課堂任藥師

　　深秋寒涼，艾灸暖宮，勢(shì)在必行！一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，再不暖宮，寒氣入體就晚了！子宮溫暖，則氣血通暢，經(jīng)期如常，而宮寒了，則氣血淤滯，不孕、婦科、贅肉就會(huì)接踵而來(lái)！

　　1、子宮溫暖——生命才能孕育！

　　女性宮寒了，就像天空沒(méi)有了太陽(yáng)，種子難以發(fā)芽，幼苗難以進(jìn)行光合作用難以成長(zhǎng)。寒與暖對(duì)女性來(lái)說(shuō)是最重要的指標(biāo)，子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，種下的種子才能發(fā)育成胎兒，而如果胞宮變得寒冷，則容易氣血於滯，可能導(dǎo)致不孕、胎停育、流產(chǎn)。

　　我們就接觸過(guò)很多宮寒的灸友，其中確實(shí)有不少是不孕的，或是懷孕以后會(huì)出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩、停育，甚至是流產(chǎn)的！從根本上講是因?yàn)閷m寒時(shí)氣血運(yùn)行不暢，宮腔處于一個(gè)寒冷狀態(tài)，寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中缺乏足夠的溫暖與營(yíng)養(yǎng)，就像缺乏陽(yáng)光的幼苗難以繼續(xù)成長(zhǎng)！

　　那么，我們用艾灸暖宮，調(diào)理好了宮內(nèi)環(huán)境，就能給寶寶一個(gè)安全的成長(zhǎng)環(huán)境，所以不孕、備孕是很適合艾灸的，那么，如果已經(jīng)懷上了寶寶能不能艾灸呢？一般來(lái)說(shuō)，孕婦避開小腹部位是可以艾灸的，比如艾灸足三里，調(diào)理脾胃，給寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)。

　　2、子宮溫暖——婦科病才能根除！

　　為什么只有用艾灸才能讓婦科病得到根治呢？而用西醫(yī)調(diào)理婦科病的更容易復(fù)發(fā)？這是因?yàn)槲麽t(yī)根本沒(méi)有宮寒的概念，他們看到的只有結(jié)果，卻沒(méi)有想到原因，治標(biāo)不治本。

　　中醫(yī)艾灸注重辨證施治，該治標(biāo)的時(shí)候就注重病灶部位的調(diào)理，如關(guān)節(jié)疼痛、皮膚病多注重阿是穴（患處）的艾灸；該治本的時(shí)候就注重調(diào)理整體，就比如本文所說(shuō)的宮寒，就需要多灸扶正氣的穴位，如關(guān)元、命門等。

　　婦科病最喜歡在什么地方滋生？它最喜歡寒冷的地方，寒則凝，氣血不通才容易得婦科。而人體腹部處于一個(gè)低洼的部位，所以是寒氣、濕氣最容易匯集的地方，且寒濕之氣質(zhì)量重，腹部的寒濕往往又會(huì)往胞宮處堆積，然后就塑造了一個(gè)婦科病最喜歡的環(huán)境——宮寒。

　　我們想要根除婦科病，就得讓它水土不服，讓它沒(méi)有肆意生長(zhǎng)的環(huán)境，否則野火燒不盡，春風(fēng)吹又生。所以調(diào)理婦科病，我們最需要做的就是讓子宮溫暖起來(lái)！由此可見，艾灸不只是在治病，還是在調(diào)理體質(zhì)，二者互為因果！

　　3、子宮溫暖——身材才能苗條！

　　腹部是人體最柔軟的部位，最是容易被寒氣入侵。而如果宮寒了，很容易讓腹部長(zhǎng)一圈“游泳圈”似的贅肉。一個(gè)原因是因?yàn)樽訉m寒冷了，人體自然的就會(huì)產(chǎn)生一圈脂肪來(lái)給它保暖，這就和我們冬天穿棉襖是一個(gè)道理；

　　還有一個(gè)原因前幾天講過(guò)的——帶脈不通，小腹必胖，而宮寒也會(huì)引起帶脈不通。帶脈是一條位于腰腹之間、人體唯一橫向運(yùn)行的脈絡(luò)，如過(guò)它變得瘀堵起來(lái)，腹部縱向運(yùn)行的經(jīng)絡(luò)就會(huì)堵車，也就增加了產(chǎn)生腹部贅肉產(chǎn)生的幾率。

　　4、艾灸作為宮寒的天敵而存在！

　　艾灸溫補(bǔ)陽(yáng)氣、散除寒濕，正好克制宮寒！

　　原因如下：

　　一是艾條燃燒的熱力具有超強(qiáng)滲透力，可深入胞宮祛除寒濕之氣，這也是艾灸和烤火的區(qū)別的區(qū)別所在，像普通之火的熱力只在皮膚表面，而艾灸的熱力能走經(jīng)絡(luò)，可以把因寒造成的凍結(jié)及淤血都化掉，使氣血運(yùn)行通暢。

　　二是因?yàn)榘莸乃幮运?，艾草性辛溫，能逐濕寒，活氣血。艾草燃燒后，艾草的藥效成份即精油物質(zhì)會(huì)揮發(fā)出來(lái)，隨著艾煙接觸到皮膚，然后借著熱力可以很好的滲透入經(jīng)絡(luò)中產(chǎn)生作用。兩者強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，雙重克制宮寒！

　　宮寒、備孕，艾灸基礎(chǔ)穴位：

　　1、命門穴：壯命門之火

　　2、次髎穴：直接溫暖胞宮

　　3、中脘穴：調(diào)脾胃，強(qiáng)后天之本

　　4、關(guān)元穴：補(bǔ)腎氣，補(bǔ)先天之本

　　5、歸來(lái)穴：補(bǔ)腎氣，暖子宮

　　6、足三里穴：調(diào)脾胃，全身強(qiáng)壯穴

　　7、三陰交穴：不多說(shuō)，婦科必灸穴

　　艾灸須知：

　　1、以上穴位僅為梗概，可根據(jù)體質(zhì)加減穴位。肢體每穴15-20分鐘，軀干每穴30-50分鐘，一個(gè)禮拜內(nèi)休息1-3天。

　　2、如果一次灸不完這么多穴位，就每次選擇其中3-5個(gè)穴位艾灸，循環(huán)使用，注意每次艾灸要兼顧腰、腹部和下肢部位。

　　3、溫度以溫?zé)岫恢庐a(chǎn)生灼痛為宜。在家用木質(zhì)艾條盒艾灸很方便，如果宮寒嚴(yán)重，還可采用隔姜灸，效果會(huì)更好。

　　一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，再不暖宮就晚了！