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手指上有個(gè)通便穴,只需3分鐘,快速解決

2017-02-13 來源:五臟健康道  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年人很容易便秘,有些甚至需要外力才能排便,可謂痛苦不堪。而且長(zhǎng)期便秘不但無法排出體內(nèi)垃圾、毒素,還有可能引起結(jié)腸癌。

  上了年紀(jì)最怕三件事:摔跤、激動(dòng)、便秘。

  摔跤

  年紀(jì)大了骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重,一摔跤很容易摔壞骨頭,然后臥床靜養(yǎng)對(duì)于老年人來說也比較傷元?dú)?。很多老年人本來身體挺好的,但是摔跤靜養(yǎng)一段時(shí)間后,會(huì)感覺身體明顯不如從前。

  激動(dòng)

  很多老年人都有心腦血管方面的疾病,加上血壓大多偏高,一激動(dòng)很容易腦出血、腦梗等等。

  便秘

  再有就是便秘,老年人很容易便秘,有些甚至需要外力才能排便,可謂痛苦不堪。而且長(zhǎng)期便秘不但無法排出體內(nèi)垃圾、毒素,還有可能引起結(jié)腸癌。

  解決便秘

  商陽(yáng)穴

  好多人便秘時(shí)會(huì)用開塞露。

  其實(shí)手指上有一個(gè)穴位也可以治便秘。就是手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的“商陽(yáng)穴”

  商陽(yáng)穴位置:食指橈側(cè)指甲角旁,它是治便秘的要穴。

  做法:用大拇指掐“商陽(yáng)穴”,一般3—5分鐘就能夠排便了。如果便秘比較厲害的,最好每天掐2次,每次5—10分鐘。

  注意:這種做法針對(duì)感覺大便已到肛門卻拉不出來的便秘比較有效,作用有點(diǎn)類似于開塞露。對(duì)于因?yàn)闅馓撘鸬谋忝貨]有什么效果。

  氣虛引起的便秘是指肚子發(fā)脹,但是排不出來的便秘。

  揭秘便秘

  不要小看便秘,便秘嚴(yán)重了還會(huì)引起結(jié)腸癌,所以還是要盡早調(diào)理好。雖然便秘看似是腸道問題,其實(shí)是與五臟有關(guān)。

  中醫(yī)認(rèn)為便秘是脾胃運(yùn)化失常、肺氣肅降失常所致,食物進(jìn)入胃部,轉(zhuǎn)化成水谷精微,由脾臟運(yùn)化輸送到全身,為身體提供營(yíng)養(yǎng)、氣血。

  轉(zhuǎn)化過程中廢棄的糟粕通過腸道傳導(dǎo)、受納功能通過肛門排出體外。肺與大腸相表里,肺氣肅降功能失常,腸道傳導(dǎo)功能自然不正常工作。

  還有些便秘是腸道缺少津液,這是五臟生津功能弱化所致。

  且五臟間相生相克,脾、肺功能失調(diào),其他臟腑自然也會(huì)有不同程度的受損。所以才會(huì)有些人長(zhǎng)久便秘,調(diào)理起來還是要從五臟著手,五臟同調(diào),方能解決根本問題。

  還有些便秘是因?yàn)槟c道缺少津液,這是五臟生津功能弱化所致。

 

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