上了年紀(jì)最怕三件事:摔跤、激動(dòng)、便秘。
摔跤
年紀(jì)大了骨質(zhì)疏松比較嚴(yán)重,一摔跤很容易摔壞骨頭,然后臥床靜養(yǎng)對(duì)于老年人來說也比較傷元?dú)?。很多老年人本來身體挺好的,但是摔跤靜養(yǎng)一段時(shí)間后,會(huì)感覺身體明顯不如從前。
激動(dòng)
很多老年人都有心腦血管方面的疾病,加上血壓大多偏高,一激動(dòng)很容易腦出血、腦梗等等。
便秘
再有就是便秘,老年人很容易便秘,有些甚至需要外力才能排便,可謂痛苦不堪。而且長(zhǎng)期便秘不但無法排出體內(nèi)垃圾、毒素,還有可能引起結(jié)腸癌。
解決便秘
商陽(yáng)穴
好多人便秘時(shí)會(huì)用開塞露。
其實(shí)手指上有一個(gè)穴位也可以治便秘。就是手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的“商陽(yáng)穴”
商陽(yáng)穴位置:食指橈側(cè)指甲角旁,它是治便秘的要穴。
做法:用大拇指掐“商陽(yáng)穴”,一般3—5分鐘就能夠排便了。如果便秘比較厲害的,最好每天掐2次,每次5—10分鐘。
注意:這種做法針對(duì)感覺大便已到肛門卻拉不出來的便秘比較有效,作用有點(diǎn)類似于開塞露。對(duì)于因?yàn)闅馓撘鸬谋忝貨]有什么效果。
氣虛引起的便秘是指肚子發(fā)脹,但是排不出來的便秘。
揭秘便秘
不要小看便秘,便秘嚴(yán)重了還會(huì)引起結(jié)腸癌,所以還是要盡早調(diào)理好。雖然便秘看似是腸道問題,其實(shí)是與五臟有關(guān)。
中醫(yī)認(rèn)為便秘是脾胃運(yùn)化失常、肺氣肅降失常所致,食物進(jìn)入胃部,轉(zhuǎn)化成水谷精微,由脾臟運(yùn)化輸送到全身,為身體提供營(yíng)養(yǎng)、氣血。
轉(zhuǎn)化過程中廢棄的糟粕通過腸道傳導(dǎo)、受納功能通過肛門排出體外。肺與大腸相表里,肺氣肅降功能失常,腸道傳導(dǎo)功能自然不正常工作。
還有些便秘是腸道缺少津液,這是五臟生津功能弱化所致。
且五臟間相生相克,脾、肺功能失調(diào),其他臟腑自然也會(huì)有不同程度的受損。所以才會(huì)有些人長(zhǎng)久便秘,調(diào)理起來還是要從五臟著手,五臟同調(diào),方能解決根本問題。
還有些便秘是因?yàn)槟c道缺少津液,這是五臟生津功能弱化所致。
益氣養(yǎng)陰,潤(rùn)腸通便。用于功能性便秘,中醫(yī)辨證屬氣陰兩虛,升降失常之便秘。
健客價(jià): ¥44瀉熱導(dǎo)滯,潤(rùn)腸通便。用于熱結(jié)便秘,長(zhǎng)期臥床便秘,一時(shí)性腹脹便秘,老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià): ¥17潤(rùn)腸通便。長(zhǎng)期飲用可保持大便暢通,是中老年人理想的保健飲品。
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健客價(jià): ¥299清熱通便,用于實(shí)熱食滯,便秘以及濕熱型食欲不振。
健客價(jià): ¥16滋陰,生津,潤(rùn)燥,滑腸通便。適用于脘腹脹痛,腸燥便秘。
健客價(jià): ¥7在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下,用于便秘患者排便。
健客價(jià): ¥325開塞露(含甘油):用于小兒及年老體弱者便秘的治療。 黃連雙清丸(立效):清熱通便。用于頭目眩暈,牙齦腫痛,口舌生瘡,便秘尿赤。 夏桑菊顆粒(化州中藥):清肝明目,疏風(fēng)散熱,除濕痹、解瘡毒等癥。用于風(fēng)熱感冒,目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。
健客價(jià): ¥29.9健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。 開塞露(含甘油):用于小兒及年老體弱者便秘的治療。 黃連雙清丸(立效):清熱通便。用于頭目眩暈,牙齦腫痛,口舌生瘡,便秘尿赤。
健客價(jià): ¥25.9瀉熱通便,健脾益氣。用于胃腸實(shí)熱、脾氣虧虛所致的大便秘結(jié),腹脹納呆, 形體肥胖,氣短肢倦等癥。
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