想要控制住痛風(fēng)、不再發(fā)病，不是單純戒口和吃藥就可以的，各個(gè)方面都要注意。尤其是入冬以后，氣溫、濕度、生活飲食習(xí)慣的改變都可能誘發(fā)痛風(fēng)。
下面介紹一下痛風(fēng)者在冬季的注意事項(xiàng)。
1、忌口得繼續(xù)
痛風(fēng)者夏季忌諱燒烤、啤酒，冬季就要忌諱火鍋、涮鍋了。因?yàn)楦哙堰?、高脂肪、高鹽是火鍋的三大特點(diǎn)，也是痛風(fēng)者應(yīng)該遠(yuǎn)離的。
所以痛風(fēng)者冬季最好不要吃火鍋，如果非要吃，可以吃些芋頭、山藥等薯類食物，少吃大魚大肉，最好用醋做蘸料?；疱?zhàn)郎系钠【啤⑻痫嬃弦脖M量別沾。
2.不渴也要喝水
因?yàn)樘鞖夂洌龊股?，很多痛風(fēng)者也開始少喝水了，這是不對(duì)的。
因?yàn)槟蛩崾峭ㄟ^尿液排出的，體內(nèi)的尿酸主要通過尿液排出，喝水少、尿液少，尿酸自然排出的少，這不利于控制病情。
痛風(fēng)者還是盡量每天喝2升以上的水為好。即使是茶水也無所謂。
3.運(yùn)動(dòng)不能忘
痛風(fēng)者冬季也最好保持每天30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/nrfkpd/845356.html' target='_blank'>怕冷、懶得動(dòng)等原因就不在運(yùn)動(dòng)了，室外太冷，也可以考慮健身房。
4.注意關(guān)節(jié)保暖
從理論上來說，溫度低，尿酸溶解度也會(huì)降低，容易形成尿酸鹽結(jié)晶，誘發(fā)痛風(fēng)。
所以痛風(fēng)者在冬季一定要注意腳趾、膝蓋等部位的保暖，不能受涼、受凍。
5.血尿酸要達(dá)標(biāo)
痛風(fēng)是慢性病，不可能短時(shí)間治好，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
如果已經(jīng)有痛風(fēng)石了，尿酸一定要控制在300μmol/L以下。沒有痛風(fēng)石的患者，要控制在360μmol/L以下。
控制在這個(gè)數(shù)值以下，可以使尿酸鹽晶體或痛風(fēng)石溶解，也避免產(chǎn)生新的尿酸鹽晶體。
6.預(yù)防性使用止痛藥
在剛開始服用降尿酸藥物（別嘌醇、非布司他或苯溴馬隆）時(shí)，體內(nèi)尿酸會(huì)降低，尿酸鹽晶體會(huì)溶解，很有可能導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)病。
所以在降尿酸初期，醫(yī)生通常會(huì)建議患者服用非甾體消炎藥、秋水仙堿、糖皮質(zhì)激素等止痛藥物，從而預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。
祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥28.5溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價(jià)： ￥39昆仙膠囊補(bǔ)腎通絡(luò)，祛風(fēng)除濕，主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補(bǔ)氣通絡(luò)，舒筋活血，健脾溫腎；萬通筋骨貼舒筋活絡(luò)，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內(nèi)服外貼，藥效直達(dá)腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補(bǔ)腎，改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥10風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價(jià)： ￥28祛風(fēng)濕，通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià)： ￥28溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病，癥見腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價(jià)： ￥22.5祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥24行氣活血，祛風(fēng)止痛。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛，肩周痛。
健客價(jià)： ￥15降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥12祛風(fēng)除濕，舒筋活血。用于風(fēng)濕痹痛，四肢麻木，筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥11?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價(jià)： ￥59清熱利濕，活血通絡(luò)。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎活動(dòng)期。
健客價(jià)： ￥17.8優(yōu)立通 非布司他片：痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥)：消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià)： ￥958清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥48本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對(duì)腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥69祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥18用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥16清熱祛濕，活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)；痛風(fēng)見上述癥候者。
健客價(jià)： ￥21.5祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)，利水消腫。用于風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)寒濕痹證者，癥見：肌肉酸痛，關(guān)節(jié)腫脹，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。亦用于慢性腎炎(普通型為主)屬濕邪瘀阻證者，癥見：反復(fù)浮腫，腰部酸痛，肢體困重，尿少，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔膩等。
健客價(jià)： ￥58祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)，利水消腫。用于風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)寒濕痹證者，癥見：肌肉酸痛，關(guān)節(jié)腫脹，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。癥見：反復(fù)浮腫，腰部酸痛，肢體困重，尿少，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔膩等。
健客價(jià)： ￥36.9祛風(fēng)止痛。 用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥39
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