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五行蔬菜湯幫你調(diào)理陰陽、補(bǔ)腎益氣

2017-01-19 來源：中醫(yī)話養(yǎng)生  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：五行蔬菜湯需要食材白蘿卜大約350g、白蘿卜葉大約需要170g、胡蘿卜大約150g、鮮牛蒡大約140g、干香菇大約2枚（根據(jù)自己喜歡香菇可以多放幾個）。

　　冬季就要到來了，很多人因為體虛或者免疫力下降，又要開始為自己儲存能量了。怎么來幫助身體儲存過冬的能量呢？吃保健品？不。鍛煉身體？只是一方面。還是小編來告訴大家怎么省錢又能幫助身體儲存能量吧。

　　五行蔬菜湯

　　五行蔬菜湯需要食材白蘿卜大約350g、白蘿卜葉大約需要170g、胡蘿卜大約150g、鮮牛蒡大約140g、干香菇大約2枚（根據(jù)自己喜歡香菇可以多放幾個）。

　　五行蔬菜湯的做法

　　先把所有的食材洗干凈，然后切成塊狀的。開火放鍋加入適量的水，然后把食材一起放進(jìn)去。煮到沸騰以后關(guān)到小火在煮大約一個小時，煮到白蘿卜爛熟即可食用，吃不完可以等到?jīng)隽艘院蠓胚M(jìn)冰箱，兩天內(nèi)吃完就可以了。

　　五行蔬菜湯的功效

　　五行蔬菜湯具有預(yù)防疾病、提高自身的免疫力、提高自身的抵抗力等效果。對于身體的肝、心、肺、脾、腎都可以起到很好的滋養(yǎng)作用的。

　　五行蔬菜湯是運(yùn)用中醫(yī)養(yǎng)生原理的五行、五色、五味的搭配，可以起到滋養(yǎng)五臟、理氣消滯、調(diào)理陰陽、補(bǔ)腎益氣、固本培元、強(qiáng)身健體、提高免疫力的功效。

 

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