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想要身體好,常給器官洗洗澡!活到100歲也不顯老!實(shí)用~

2017-01-17 來(lái)源:穴位密碼  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5~7點(diǎn),身體經(jīng)過(guò)一夜的修復(fù),到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來(lái)最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。

  大白天犯困、常打嗝腹脹、經(jīng)常胸悶失眠……你在被這些問(wèn)題折磨嗎?

  這可能是五臟六腑提醒你:該給心肝脾肺腎排毒啦!

  在中醫(yī)看來(lái),我們體內(nèi)有很多毒素,凡是不能及時(shí)排出體外、對(duì)我們的身體和精神會(huì)產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱(chēng)為“毒”,例如瘀血、濕、寒氣、食積、氣郁、上火。

  這些毒素堆積在五臟之內(nèi),就會(huì)加速五臟的衰老,然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老和出毛病。

  為了健康,我們需要時(shí)常給自己的器官洗洗澡,大家可以對(duì)照自查自學(xué),非常實(shí)用!

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  你的心臟需要洗澡嗎?

  1、容易患上舌頭潰瘍的毛病;

  2、額頭上出現(xiàn)很多痘痘;

  3、睡眠特別不好,容易患上失眠、心悸的毛??;

  4、最嚴(yán)重的是,心臟內(nèi)出現(xiàn)淤血,輕者會(huì)引起胸悶、心慌等癥狀,嚴(yán)重的會(huì)引起胸部刺痛,要馬上去醫(yī)院進(jìn)行治療。

  心臟洗澡方法

  1、按壓心臟排毒要穴:少府穴

  這是指少府穴,位置在手掌心,第4指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力,左右手交替。

  2、吃苦排毒

  首推蓮子芯,它味苦,可以發(fā)散心火,雖然有寒性,但不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣,所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物??梢杂蒙徸有九莶?,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。

  心臟最佳排毒時(shí)間

  中午11~13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

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  你的肝需要洗澡嗎?

  1、指甲表面有凸起的棱線(xiàn),或是向下凹陷;

  2、乳腺出現(xiàn)增生,經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加;

  3、情緒容易抑郁;

  4、偏頭痛,臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘,還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng);

  肝臟洗澡方法

  1、吃青色的食物

  按中醫(yī)五行理論,青色的食物可以通達(dá)肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。

  中醫(yī)專(zhuān)家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

  2、枸杞提升肝臟的耐受性

  除了排毒之外,還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護(hù)肝臟的作用,可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

  肝臟最佳排毒時(shí)間

  中醫(yī)認(rèn)為,凌晨1~3點(diǎn)是肝經(jīng)“值班”的時(shí)間,這個(gè)時(shí)段是養(yǎng)肝的最佳時(shí)間。

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  你的脾臟需要洗澡嗎?

  1、面部長(zhǎng)色斑。長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些;

  2、白帶過(guò)多。脾主管體內(nèi)排濕,白帶增多是體內(nèi)濕氣過(guò)多的體現(xiàn);

  3、脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字:痰濕,是由于脾的消化功能不佳,不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的;

  4、口氣明顯,唇周長(zhǎng)痘或潰瘍。

  脾臟洗澡方法

  1、按壓脾臟排毒要穴:商丘穴

  這是指商丘穴,位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。

  2、吃酸助脾臟排毒

  例如烏梅、醋,這是用來(lái)化解食物中毒素的最佳食品,可以增強(qiáng)腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

  脾臟最佳排毒時(shí)間

  餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻,食物如果不能及時(shí)的消化或是吸收,毒素就會(huì)積累很多。

  除了飯后走一走,因?yàn)楦饰督∑?,還可以在吃完飯1小時(shí)吃1個(gè)水果,幫助健脾、排毒。

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  你的肺臟需要洗澡嗎?

  1、我們的皮膚會(huì)呈銹色,晦暗,無(wú)論多少護(hù)膚品都無(wú)法拯救;

  2、很容易引起便秘,因?yàn)榉闻K和大腸是一套系統(tǒng),上面有了毒素,下面也會(huì)淤積;

  3、多愁善感,容易悲傷。

  肺臟洗澡方法

  1、痛痛快快出一身汗

  肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內(nèi)的毒素,會(huì)讓我們的肺清爽起來(lái)。

  或者泡熱水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。

  2、蘿卜是肺臟的排毒食品

  在中醫(yī)眼中,大腸和肺的關(guān)系最密切,肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢,蘿卜能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。

  肺臟最佳排毒時(shí)間

  肺臟最強(qiáng)的時(shí)間是早7點(diǎn)~9點(diǎn),此時(shí)最好能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)排毒。在肺最有力的時(shí)候進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),能強(qiáng)健肺排出毒素的功能。

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  你的腎臟需要洗澡嗎?

  1、女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)量少,或經(jīng)期短,顏色暗。

  2、腎臟排出多余液體的能力降低,就出現(xiàn)了水腫。

  3、下頜長(zhǎng)痘并且容易疲倦。

  腎臟洗澡方法

  1、按壓腎臟排毒要穴:涌泉穴

  涌泉穴位置在足底的前1/3處,這個(gè)穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺(jué)即可,以邊按邊揉為佳,持續(xù)5分鐘左右即可。

  2、多吃腎臟抗毒食品:山藥

  補(bǔ)很多臟器,但最終還是以補(bǔ)腎為主,經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。

  腎臟最佳排毒時(shí)間

  腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5~7點(diǎn),身體經(jīng)過(guò)一夜的修復(fù),到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來(lái)最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。

  秋冬氣溫低,五臟有毒素更容易生病,多花點(diǎn)時(shí)間運(yùn)動(dòng),給“身體”洗洗澡,讓健康常伴左右!覺(jué)得有用也要發(fā)給親朋好友都看看!

 

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