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推拿祛濕的妙法,比吃啥都管用

摘要:關于祛濕的問題,很多師兄都是想吃點什么,其實還有一個簡單的方法可以幫到忙。真的太簡單了,只需要每天堅持幾分鐘就好。

  推拿祛濕的妙法,比吃啥都管用

  關于祛濕的問題,很多師兄都是想吃點什么,其實還有一個簡單的方法可以幫到忙。真的太簡單了,只需要每天堅持幾分鐘就好。

  祛濕的關鍵在于健脾,濕氣淤在體內(nèi),就要疏通,脾經(jīng)上易淤堵的部位叫陰陵泉穴。脾經(jīng)不通、濕氣郁結時,按此穴會感覺很痛,要多推揉此穴來打通脾經(jīng)。

  推時,從三陰交穴推到陰陵泉穴,反復推,找最痛點(即淤堵部位)。如果不疼了,就是打通了,多余的水濕就會順暢排出。

 

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