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脾弱全身就會弱,壓壓手穴就補脾

摘要:用艾灸調(diào)理脾胃也是非常不錯的方法,溫和灸和隔物灸(隔姜灸)都可以,不過家用灸的話,溫和灸居多!

  此法是周爾晉先生的方法,適用于脾胃虛弱的人,分別是在手穴上的頭頂點、脾點、胃腸點,用手指或者火柴棒或者牙簽圓頭按壓7分鐘,按壓只要壓住即可不需要揉動,心里想著那個點就是浮在水上的皮球,按住不要移動,最好壓時能閉上眼睛效果更好,心里能感覺到自己的心跳入靜,去數(shù)自己的心跳,慢慢時間就到了,睜開雙眼,非常舒服,堅持7天,會感覺胃口好了,消化不錯。

  另外,用艾灸調(diào)理脾胃也是非常不錯的方法,溫和灸和隔物灸(隔姜灸)都可以,不過家用灸的話,溫和灸居多!

  【取穴】脾俞、胃俞、中脘、天樞

  【灸法】溫和灸,每個穴位20分鐘

  【適用范圍】健脾和胃改善消化不良、食欲不佳、胃脹腹瀉等

 

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