這幾天全國(guó)很多地區(qū)都開(kāi)始大幅度降溫了,很多人開(kāi)始著手冬補(bǔ)了,不過(guò)冬補(bǔ)之前,一定要先揉一揉人體上的“三個(gè)窩”,這樣才能取得事半功倍的滋補(bǔ)功效。
為什么呢?簡(jiǎn)而言之,揉一揉人體的“三個(gè)窩”,能夠排出人體夏秋兩季積攢的毒素及垃圾,關(guān)于滋補(bǔ),中醫(yī)有個(gè)重要的理念——欲補(bǔ)先清:想要進(jìn)補(bǔ)見(jiàn)效,在小雪時(shí)節(jié)一定要把體內(nèi)垃圾清干凈。
怎么知道自己的體內(nèi)有沒(méi)有垃圾呢?大家可以對(duì)照檢測(cè)一下身體的三個(gè)部位。
你的體內(nèi)
有垃圾嗎?
1、看舌頭:把自己的舌頭伸出來(lái),如果體內(nèi)沒(méi)有垃圾的話,舌苔是薄白苔,薄薄的一層,淡淡的白色。那如果我們身體里有垃圾呢,舌頭伸出來(lái)就不一樣了。舌苔如果厚膩,就代表體內(nèi)的毒素是偏重的。
2、看食指:食指走的經(jīng)絡(luò)是大腸經(jīng),大腸通不通就看這里了。食指上如果通的話,它是光滑、紅潤(rùn)、沒(méi)有雜色的。但是如果不通的話,食指上就會(huì)出現(xiàn)一些青筋,反應(yīng)腸道的淤滯偏重了。
我們推陳才能出新,如果陳舊的東西不出去,新的東西進(jìn)不來(lái)。所以腸道不通,您也不能馬上著急吃太多西洋參,咱們欲補(bǔ)得先清。
身體排毒
揉打三窩
揉腋窩——除心火
心經(jīng)的起始穴叫極泉穴,就是從腋窩最深處發(fā)源出來(lái)。當(dāng)你心火比較旺的時(shí)候,這里會(huì)容易出汗,味道偏重。這就是心經(jīng)的火氣毒素偏重了,所以我們要去掐揉它。
【方法】雙手叉腰,一只手伸進(jìn)另一只手的腋窩最深處進(jìn)行按揉。先左后右,每側(cè)5~10分鐘。
【功效】刺激極泉穴,促進(jìn)心經(jīng)氣血通順,還有促進(jìn)淋巴排毒的作用。
拍肘窩——去心肺的火氣和毒素
肘窩內(nèi)側(cè)是心經(jīng),外側(cè)是肺經(jīng),所以它排的是心肺的火和毒素。
有一年的小雪,因?yàn)闅夂蚋稍铮?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/news/1130725.html' target='_blank'>喝水又少,咽喉腫痛,疼得都說(shuō)不出話來(lái)。我就想起這個(gè)方法來(lái)拍肘窩。一直拍到10分鐘以后,這里出了很多的痧,當(dāng)時(shí)我的咽喉就好了很多,說(shuō)話立馬就清爽,不會(huì)那么痛了。
所以這就是給心肺、咽喉部,排毒的一個(gè)方法。每周拍1次,每次5~10分鐘。
膝窩——祛濕毒、排熱毒
補(bǔ)氣,滋腎,益精,用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無(wú)力;更年期綜合癥,病后體虛見(jiàn)證書(shū)證候者。
健客價(jià): ¥55增強(qiáng)免疫力、抗氧化。
健客價(jià): ¥112去口臭、潤(rùn)腸通便。
健客價(jià): ¥1160減少皮脂腺分泌。
健客價(jià): ¥1668全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國(guó)內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗(yàn),是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
健客價(jià): ¥794本品不能代替藥品。
健客價(jià): ¥330補(bǔ)充兒童生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià): ¥89補(bǔ)充寶寶所需要的維生素A和D。
健客價(jià): ¥89補(bǔ)充兒童維生素和鋅。
健客價(jià): ¥89補(bǔ)充兒童營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià): ¥89補(bǔ)充兒童所需營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià): ¥89補(bǔ)充兒童所需營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià): ¥89如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系統(tǒng)感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對(duì)以上
健客價(jià): ¥28.5補(bǔ)充兒童所需要營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià): ¥89阿莫西林克拉維酸鉀(7:1)片功效:本品可用于治療如下條件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1、下呼吸系統(tǒng)感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3、竇炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4、皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5、尿路感染:由大腸桿菌、
健客價(jià): ¥16