“三九天”是一年之中陰寒之氣最盛的時候,此時天寒地凍,陰盛陽衰,容易出現(xiàn)氣血不暢,皮膚干燥,毛孔閉塞等疾病問題,養(yǎng)生宜大補陽氣以驅(qū)寒。
“三九灸”能溫和陽益氣,驅(qū)寒除濕,活血通經(jīng)止痛,健脾益肺補腎等。
三九灸是天灸療法中的一種。天灸則是中醫(yī)傳統(tǒng)灸法中非火熱灸的一種,又名為自灸、冷灸,也稱“藥物發(fā)泡”或“敷貼發(fā)泡”。
“三九灸”選用某些對皮膚有刺激作用的藥物敷貼于人體的穴位,利用藥物的刺激作用,引起穴位局部皮膚的充血,甚至起泡,通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用,起到治療疾病的作用。
因此每年冬天三九天時進(jìn)行“三九灸”來加強(qiáng)和鞏固三伏天灸療效。“三九灸”與“三伏灸”相配合,夏養(yǎng)三伏、冬補三九,能顯著提高人體免疫能力,其療效相得益彰。
中醫(yī)有種說法“今年冬令進(jìn)補,明年三月打虎”,因此應(yīng)夏養(yǎng)三伏、冬補三九。
“三九灸”適宜治療的疾病
1.呼吸系統(tǒng)疾?。哼^敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、體質(zhì)虛弱易反復(fù)感冒者;
2.消化系統(tǒng)疾?。焊篂a、胃痛、厭食、消化不良;
3.運動系統(tǒng)疾?。猴L(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,頸肩腰腿痛、肌肉疲勞等;
4.亞健康:有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,具有保健強(qiáng)身的作用,調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。
灸什么穴位?
穴位:大杼、膏肓、腎俞3個穴位。
一九灸
風(fēng)門、肺俞、定喘3個穴位
二九灸
大椎、厥陰俞、脾俞3個穴位
三九灸
大杼、膏肓、腎俞3個穴位
加強(qiáng)灸
肺俞、定喘、膏肓3個穴位
為什么要灸這3個穴?
其它2個穴位大家應(yīng)該熟悉了,這個“大杼穴”還是很陌生的,沒錯,這個字讀“zhù”,大家要和大椎穴區(qū)分開來。
大杼穴是“膀胱經(jīng)”和“小腸經(jīng)”的交會穴;八會穴之一,骨會大杼,所以它具有:強(qiáng)筋骨,清邪熱;有祛風(fēng)解表、宣肅肺氣的作用。
到了末九,我們要將我們身體長期積累在“膏肓“的病邪排除。因此取穴”腎俞“”膏肓“。
有一個成語叫”病入膏肓“,是指病邪到了膏肓,就沒救了。因此現(xiàn)在就是把聚集在“膏肓穴”的病邪排排!
在中醫(yī)里還有一句話:末九通關(guān)節(jié);實際上在冬季不僅僅是上呼吸道感染的高發(fā)季,同樣也是風(fēng)濕骨病的高發(fā)季,那么在冬季防寒護(hù)骨養(yǎng)骨也是很重要的。
宣肺、清熱,止咳、祛痰。用于上呼吸道感染引起的咳嗽。
健客價: ¥15.4疏風(fēng)活血,通絡(luò)止痛。用于外感風(fēng)邪、淤血阻絡(luò)引起的頭痛;神經(jīng)性頭痛。
健客價: ¥28滋腎平肝。用于肝腎陰虛、耳鳴耳聾,頭暈?zāi)垦!?/p> 健客價: ¥11
清熱燥濕,行氣活血,柔肝止痛。用于濕熱內(nèi)蘊、氣滯血瘀所致的胃痛,癥見脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減;淺表性胃炎見上述證候者。
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健客價: ¥8.5男性滋補營養(yǎng)品,下單398元,順豐隱私包郵發(fā)同款三盒(每盒6粒裝)
健客價: ¥398解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。
健客價: ¥12具有抗炎及免疫抑制作用。用于治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥34.8活血,化瘀,消癥,用于婦人宿有癥塊,或血瘀經(jīng)閉,行經(jīng)腹痛,產(chǎn)后惡露不盡。
健客價: ¥26.13解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛、發(fā)熱、鼻塞、流涕、咽痛。
健客價: ¥12.5養(yǎng)陰斂肺,止咳祛痰。用于支氣管炎咳嗽。
健客價: ¥12清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價: ¥20祛痰,鎮(zhèn)咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價: ¥12養(yǎng)陰潤肺,清熱解毒,清利咽喉,鎮(zhèn)咳止癢。用于慢性咽炎引起咽干,咽癢,刺激性咳嗽。
健客價: ¥6.5養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)不調(diào),經(jīng)量少。
健客價: ¥28用于輕中度急慢性潰瘍性結(jié)腸炎的治療。
健客價: ¥40抗癌藥。用于肺癌、肺癌腦轉(zhuǎn)移,消化道腫瘤及肝癌的輔助治療。
健客價: ¥85祛痰,鎮(zhèn)咳。用于小兒感冒引起的咳嗽。
健客價: ¥12本品是長效的組胺H1受體拮抗劑,適用于成人或12歲以上的兒童所患的蕁麻疹等皮膚過敏癥狀、季節(jié)性過敏性鼻炎(花粉癥)及常年性過敏性鼻炎。
健客價: ¥20本品能加速兒童生長發(fā)育、增進(jìn)食欲。消除異食癖。有助于大腦發(fā)育和提高智力。有抗貧血、增強(qiáng)體質(zhì)和抗病的功效。
健客價: ¥25是適用于BM-091、KD-599、KD-575、KD-591、KD-388、KD-391等型號的電子血壓計。
健客價: ¥35適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥9.9清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價: ¥19.5疏風(fēng)活血,養(yǎng)血平肝,通絡(luò)止痛。用于外感風(fēng)邪、瘀血阻絡(luò)、血虛失養(yǎng)、肝陽上亢引起的偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛、頸椎病性頭痛、經(jīng)前頭痛。
健客價: ¥15.5