口苦是一種中醫(yī)學(xué)的說法，就如文字醫(yī)師口中有苦味。主要是急性炎癥(如肝炎、膽炎)引起的常見癥狀，這很可能于膽汁、血液障礙和唾液成分有關(guān)，情節(jié)嚴(yán)重也可能是癌癥征兆。

　　不知道朋友們有沒有過口中發(fā)苦的經(jīng)歷，這可絕對(duì)不是小事！

　　中醫(yī)認(rèn)為口苦多由熱蒸膽汁或胃熱熏蒸、上溢所致。其病在心脾肝腎，心脾虛則肝膽邪溢為苦。

　　口苦的原因

　　1、精神性口苦，現(xiàn)代的工作生活壓力，讓大量的人長(zhǎng)期存在工作精神壓力大，生活不規(guī)律，睡眠休息不足，缺乏運(yùn)動(dòng)等，引起口苦。

　　過度吸煙，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現(xiàn)口干，口苦。

　　2、口腔炎癥，如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因。

　　3、胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動(dòng)力差，存在膽汁反流，伴有燒心等癥狀，也可能引起口苦。如果飲食不當(dāng)，其腸胃功能呆滯，進(jìn)食的食物在胃腸停留時(shí)間過長(zhǎng)，極易產(chǎn)生濕熱，會(huì)引起口苦。食用了過多的辛辣食品，也會(huì)引起口苦。

　　4、某些慢性疾病，糖尿病常會(huì)伴發(fā)有口苦的情況。另外，癌癥病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會(huì)感覺口腔發(fā)苦，應(yīng)提高警惕。

　　5、肝膽疾病，早晨起來如口苦，多是由于濕熱引起的.肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的.如當(dāng)肝臟或膽囊發(fā)炎時(shí),膽汁排泄失常導(dǎo)致口發(fā)苦。

　　緩解和預(yù)防口苦

　　1.注意口腔衛(wèi)生

　　去看一下牙醫(yī)，治療牙周病，定期洗牙，學(xué)會(huì)正確刷牙的方法。牙好才能胃口好啊。感覺嘴里長(zhǎng)期干燥難忍，也需要查找一下病因。

　　2.戒煙

　　戒煙帶來的好處絕對(duì)不僅僅是口氣清新這么簡(jiǎn)單。戒煙還能降低患肺癌和口腔癌等多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，也能緩解慢性阻塞性肺病的進(jìn)展。快把手里的煙掐掉吧！

　　3.遠(yuǎn)離有害化學(xué)品

　　生活中處處是化學(xué)，并不是所有「化學(xué)品」都有害，但對(duì)人體有害的化學(xué)品要盡可能遠(yuǎn)離！

　　4.多吃粗糧、蔬菜、水果

　　多吃粗糧、蔬菜、水果，適量吃肉、蛋、奶類，均衡營(yíng)養(yǎng)，多數(shù)情況下可以滿足維生素和微量元素的需要。

　　5.良好的生活習(xí)慣

　　良好的作息及生活習(xí)慣可以幫助身體的新陳代謝也有好的習(xí)慣。從而身體健康，身體健康了，生活，學(xué)習(xí)，工作都會(huì)有條有理。

　　6.看病求醫(yī)，對(duì)癥下藥

　　疾病引起的口苦，積極治療才是關(guān)鍵。嘴里發(fā)苦看似是小事，其實(shí)講究得很啊，千萬別等出了大問題才想起來看病，傷人又傷錢！

　　食療方

　　(1)枸杞雞蛋湯

　　枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

　　主治：輕度口苦。

　　(2)菊花薏米冬瓜糖水

　　菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

　　主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。

　　(3)鮮竹筍煲瘦肉湯

　　鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

　　主治：清涼瀉火，治口苦，口干等癥。