很多女性朋友每到冬天都是手腳冰冷,經(jīng)期更是明顯,即使是在炎熱的夏天也依然能感覺到手腳冰冷。經(jīng)期手腳冰冷是一種很常見的生理反應(yīng),趕緊來看看是什么原因?qū)е碌摹?/p>
月經(jīng)期間手腳冰冷的原因
1.經(jīng)期激素發(fā)生變化,導(dǎo)致手腳冰冷
月經(jīng)期間激素會發(fā)生變化,導(dǎo)致皮下血管收縮,血液流量減少,進而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,最終造成手腳冰冷。
2.可能是由宮寒引起
女性體質(zhì)本來就偏寒性,如果不注意保暖很容易會導(dǎo)致宮寒。宮寒會使子宮的功能降低,導(dǎo)致手腳冰冷,嚴重的還會全身發(fā)冷。宮寒是引起月經(jīng)不調(diào)的一大原因,所以必須要引起重視。
3.腎陽虛也是原因之一
腎陽虛,是指腎臟陽氣衰竭,腎陽虛會導(dǎo)致氣滯血瘀,血液循環(huán)不暢,容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào),主要表現(xiàn)就是月經(jīng)量少、小腹脹痛、手腳冰冷。
月經(jīng)期間女性怎么調(diào)理手腳冰冷?
1.多補充維他命E:醫(yī)生建議那些手腳冰冷的女性可以多點補充維他命E。
來月經(jīng)手腳冰涼是怎么回事 手腳冰涼如何調(diào)理 怎么調(diào)理手腳冰涼
2.多吃含煙堿酸的食物:由于煙堿酸對于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng),改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎很有作用,因此建議手腳冰冷的女性可以多吃含煙堿酸的食物。
3.勤運動、勤甩手:手腳冰冷的女性不妨多點站起來多運動,踏踏步,工作中也不時地動動手指、腳趾,幫助血液循環(huán)。
4.培養(yǎng)吃辛辣食物的習慣:手腳冰冷的女性還可以培養(yǎng)吃辛辣食物的習慣,讓自己身體感覺暖一些。
5.多吃堅果、胡蘿卜:手腳冰冷的人應(yīng)多選用牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米等食物。
6.不要餓過頭:不僅不要過度去減肥,還需要不要讓自己餓過頭,一旦覺得自己不可以按時吃飯的話可以先準備些餅干、面包,或是人參茶等適時地補充熱量。
7.注意保暖:天氣冷的時候不要為了愛美就穿過少的衣服。相反是要采取各種的保暖措施。另外,不要穿太緊的衣服,晚上睡覺之前要注意穿上保暖的毛襪,讓自己的腳暖暖的。
8.服用中藥:相信中醫(yī)的朋友,不妨利用固定的處方來治療手腳冰冷,如十全大補湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、桂枝湯、右歸丸等。
9.穴道按摩:手腳冰冷的女性還可以通過做穴道按摩去緩解。
清熱,除濕,止帶。用于濕熱下注所致的帶下病,癥見帶下量多、色黃、有味。
健客價: ¥10.5用于濕熱蘊結(jié)型帶下癥,帶下量多、色白或色黃如膿,呈泡沫或米泔樣,及非特異性、滴蟲性陰道炎及上述癥候者。
健客價: ¥15清熱、除濕、止幫。用于濕熱下注所致的帶下病,癥見帶下量多、色黃、有味。
健客價: ¥12.51.育齡期、孕期、哺乳期婦女、平時月期量多、手腳冰冷者 補血補鐵,預(yù)防貧血 2.孕、孕期,研窮表時,準媽媽在備孕期間就開始服用0.4毫克葉酸,能有效降低畸胎的發(fā)生率 預(yù)防胎兒畸形 3.女性的特殊生理周期致使大部分的女性缺少血鐵,出現(xiàn)面黃、面色暗淡及長斑的情況,葉酸+鐵能從促進造血功能和補充造血原料兩方面改善女性氣血兩虛,紅潤氣色 紅潤氣色,補血養(yǎng)顏
健客價: ¥320健脾益氣,除濕止帶。用于脾虛濕盛所致帶下病,癥見帶下量多、色白質(zhì)稀、納少、腹脹、便溏。
健客價: ¥13.5清虛熱,補氣血。用于婦女體瘦,月經(jīng)量少、后錯,手足心熱,白帶量多。
健客價: ¥10調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價: ¥23補氣血,滋肝腎。用于婦女血虧,消化不良,月經(jīng)不調(diào)赤白帶下,小腹冷痛,氣血衰弱,久不受孕。
健客價: ¥36清虛熱,補氣血。用于婦女體瘦,月經(jīng)量少、后錯,手足心熱,白帶量多。
健客價: ¥23活血逐瘀、祛寒止痛。用于血瘀有寒引起的月經(jīng)不調(diào),小腹脹痛,腰痛,白帶。
健客價: ¥35養(yǎng)血調(diào)經(jīng),舒郁化滯。用于氣虛血寒、肝郁不舒引起的經(jīng)期不準,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,兩脅脹痛,倦怠食少。
健客價: ¥12.8養(yǎng)血調(diào)經(jīng),舒郁化滯。用于氣虛血寒、肝郁不舒引起的經(jīng)期不準,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,兩脅脹痛,倦怠食少。
健客價: ¥18.8活血逐瘀,祛寒止痛。用于血瘀有寒引起的月經(jīng)不調(diào),小腹脹痛,腰痛,白帶。
健客價: ¥39苗醫(yī):蒙凱,布發(fā)講港,嘎溜納洛,巢窩蒙秋,巢窩即得。 中醫(yī):清熱燥濕,活血化瘀,調(diào)經(jīng)止帶。用于宮頸炎、陰道炎、月經(jīng)不調(diào),赤白帶下,痛經(jīng),附件炎等。
健客價: ¥43.1活血調(diào)經(jīng)、殺菌消炎、止痛化癥、軟堅散結(jié)。用于治療慢性盆腔炎、陰道炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉 經(jīng)、白帶量多、子宮糜爛、色斑、腫塊、具有殺菌、消炎、止痛、化癥的療效。
健客價: ¥25調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內(nèi)阻所致的月經(jīng)不調(diào),或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習慣性流產(chǎn)。
健客價: ¥25滋陰養(yǎng)血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調(diào),赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價: ¥8清熱解毒,活血通經(jīng),消腫止痛。用于毒瘀蘊解胞宮,少腹脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),白帶過多;盆腔炎、附件炎。
健客價: ¥19補氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血凝滯,子宮寒冷,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),紅崩白帶,經(jīng)期纏綿,小腹下墜,不思飲食。
健客價: ¥45清虛熱,補氣血。用于婦女體瘦,月經(jīng)量少、后錯,手足心熱,白帶量多。
健客價: ¥11清虛熱,補氣血。用于婦女體瘦,月經(jīng)量少、后錯,手足心熱,白帶量多。
健客價: ¥10調(diào)和陰陽,溫陽補腎,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿頻多,畏寒怕冷;婦女月經(jīng)過多,白帶清稀。
健客價: ¥98補氣血,滋肝腎。用于婦女血虧,消化不良,月經(jīng)不調(diào),赤白帶下,小腹冷痛,氣血衰弱,久不受孕。
健客價: ¥50.3調(diào)和陰陽,溫陽補腎,安神固精,扶正固本。用于陽痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷,婦女月經(jīng)過多,白帶清稀諸癥。
健客價: ¥130