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經期腹瀉怎么辦 揉搓腹部可緩解

2016-07-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一旦出現(xiàn)經期腹瀉,即便是正?,F(xiàn)象,受困擾的女性都希望能盡可能避免,要調理和緩解經期腹瀉,還是要做好經期保健工作,注意飲食十分重要,飲食要以清淡為主,盡量不要吃生冷和油膩的食品,還要多喝水,多注意休息。

  經期腹瀉怎么辦?經期的時候,女性朋友會出現(xiàn)很多的異常癥狀,比如腹瀉,腹痛,有些朋友還會出現(xiàn)腹瀉的情況,那么經期腹瀉是怎么回事呢?經期腹瀉怎么辦?中醫(yī)介紹,經期腹瀉一般分為脾氣虛和腎陽虛兩種,患者可以根據(jù)自身的情況進行改善。下面為大家介紹一下經期腹瀉怎么辦。

  經期腹瀉怎么辦

  經期腹瀉分脾氣虛和腎陽虛兩種

  經期腹瀉主要由兩種原因引起,分別是脾氣虛型和腎陽虛型。

  其中脾氣虛型的患者除了經期腹瀉以外,還有月經量多色淡、白帶量多粘稠、水腫、舌苔白膩等的癥狀,對這類人群,張彥紅建議她們應以補脾益氣和除濕止瀉為主,可以吃一些參苓白術散。

  另一種腎陽虛型的患者,她們大多會在經期頭幾天晨起時腹瀉,還會出現(xiàn)腰酸腿軟、畏寒怕冷、月經量少、白帶量多稀薄、臉色暗淡等的癥狀,張彥紅表示,這類人群則應重點關注溫腎健脾和除濕止瀉,日??梢杂媒」虦退纳裢枵{理。

  揉搓腹部可以緩解經期腹瀉

  一旦出現(xiàn)經期腹瀉,即便是正?,F(xiàn)象,受困擾的女性都希望能盡可能避免,要調理和緩解經期腹瀉,還是要做好經期保健工作,注意飲食十分重要,飲食要以清淡為主,盡量不要吃生冷和油膩的食品,還要多喝水,多注意休息。另外,保暖工作也不可忽視,特別是腹部的保暖。女性在經期還應該盡可能放松心情,盡量避免從事一些精神高度緊張的工作,以免因緊張而加重腹瀉的狀況。

  如果腹瀉比較明顯,或是腹痛比較劇烈,除了注意觀察是否與其他胃腸道疾病有關以外,張彥紅建議女性還可以通過揉搓腹部來緩解,自我按摩腹部可以緩解經期腹瀉。方法是先摩擦雙手發(fā)熱,然后疊放在腹部,以肚臍為中心順時針摩擦揉動,直到腹部有發(fā)熱感,腸道出現(xiàn)腸鳴音即可,按摩后整個人都會感覺舒服很多,腹瀉和腹痛的情況也可以有所緩解。

  經期腹瀉怎么辦?經期的時候有些女性會出現(xiàn)腹瀉的癥狀,經期腹瀉也是有原因的,只要對癥進行調理,那么就能很好的改善經期腹瀉的癥狀,希望以上的介紹給大家?guī)碇笇б庖?

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