氣血不足是很多朋友出現的癥狀,比如女性,老年人朋友最容易出現氣血不足的情況,以下文章為大家介紹了按摩補氣血的方法,效果很好,配合補氣血的飲食,那么就會讓你氣血充足!
1、養(yǎng)氣血可按摩前胸
前胸的胸腺是控制著人體免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一。因此,經常按摩前胸,不僅能增強自身免疫力,還能使抗病能力和抗感染的能力增強,有助于延緩衰老。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩100-200次心窩部穴位,能抗病防身,祛病延年。
2、養(yǎng)氣血可按摩太陽穴和絲竹空
將雙手的食、中、無名三指并攏,兩食指分別按兩側太陽穴,而太陽穴在眉梢與眼梢中間向后1寸左右的凹陷中,兩中指分別按兩側絲竹空,而絲竹空在眉后凹陷中,兩無名指分按兩側瞳子髀,而瞳子髀在絲竹空直下,兩拇指分別放在兩耳垂后凹陷處,兩手各四指同時用力先向前揉轉50下,再向后揉轉50下。
3、養(yǎng)氣血可按摩腋窩
腋窩有著淋巴結和很多汗腺,同時也有很多的毛細血管和神經。由此可知,經常按摩腋窩腋窩,能健身抗衰老。腋窩受到刺激后,不僅能使血液循環(huán)促進,還能使各個器官得到充分的氧氣與養(yǎng)分的交換,能增強器官的功能。這種“腋窩運動”對抗衰老特別有良效,只需每天自我按摩腋窩3次,每次5分鐘左右。
4、養(yǎng)氣血可用雙掌摩面
首先,雙掌豎捂面,閉上眼睛。接著,把兩無名指沿鼻梁兩側淚腺溝,將兩掌心著力面兩旁,用兩拇指沿兩耳腮,從前額發(fā)際往下拉摩,直至下巴。然后,手不離面返回上推至發(fā)際,摩擦50下,一下指來回摩擦。
5、養(yǎng)氣血可搓擦頸椎和頸動脈
將兩手掌交錯橫按在頸部,要注意左掌在后腦,右掌在頸椎,兩手同時用力一推一拉,來搓擦頸椎和兩側頸動脈。然后,右指端放在左頸動脈,左指端放在右頸動脈,兩掌根拉回相接,做50下,而來回搓擦為一下。
苗醫(yī):布苯怡象,麥靚麥韋艿曲靳,怡窩雄訪達用于放化療引起的白細胞減少、精神不振。 中醫(yī):解毒散結,補氣養(yǎng)血。用于中晚期癌癥的輔助治療以及癌癥放化療引起的白細胞減少癥屬氣血兩虛者。
健客價: ¥134補氣養(yǎng)血,調經止帶。用于氣血凝滯,子宮寒冷,月經不調,痛經,紅崩白帶,經期纏綿,小腹下墜,不思飲食。
健客價: ¥45補氣養(yǎng)血,調經止帶。用于氣血凝滯,子宮寒冷,月經不調,痛經,紅崩白帶,經期纏綿,小腹下墜,不思飲食。
健客價: ¥26.5補血養(yǎng)氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價: ¥18.8補血養(yǎng)氣、固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價: ¥22填精髓,養(yǎng)氣血,調臟腑,固本元。用于精氣虛乏,陰血虧損所致神疲乏力,食欲減退,健忘失眠,頭暈耳鳴。
健客價: ¥210養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥28補養(yǎng)氣血。用于氣血虧虛,面色萎黃,頭暈乏力,月經量少色淡。
健客價: ¥23.5補血養(yǎng)氣,固本止汗。用于氣虛血虧,表虛自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壯。
健客價: ¥45補養(yǎng)氣血。用于氣血虧虛,面色萎黃,頭暈乏力,月經量少色淡。
健客價: ¥64養(yǎng)氣補血,提高免疫力。
健客價: ¥269補養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經量少色淡。
健客價: ¥16溫腎益精,補氣養(yǎng)血。用于腎虛精虧所致的腰膝痠軟。
健客價: ¥588補氣養(yǎng)血。用于婦女體弱血虛,月經不調,經期腹痛。
健客價: ¥11補氣養(yǎng)血,健脾益腎。適用于癌癥應用放、化療所致白細胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏,倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價: ¥40補氣養(yǎng)血、健脾益腎。適用于癌癥應用放、化療所致白細胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏、倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價: ¥59補氣養(yǎng)血,滋陰通乳。用于產后陰血虧虛,乳汁稀薄,短少。
健客價: ¥24補氣養(yǎng)血,保產安胎。用于妊娠氣虛,腰酸腿痛,胎動不安,屢經流產。
健客價: ¥57補氣養(yǎng)血,祛瘀生新。用于氣虛血瘀 所致的產后惡露不絕,癥見產后出血 過多、淋漓不斷、神疲乏力,腰腿痠軟。
健客價: ¥55補氣養(yǎng)血,健脾益腎。適用于癌癥應用放、化療所致白細胞減少及因放、化療引起的頭暈頭昏,倦怠乏力、消瘦、惡心嘔吐等癥。
健客價: ¥55養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥240補氣養(yǎng)血,調經止痛。用于婦女血虛氣滯,月經不調,經前經后腹痛腰痛。
健客價: ¥12補氣養(yǎng)血,益肝腎。用于氣血不足,肝腎虧損貧血,神經衰弱,產后血虧。
健客價: ¥43補氣養(yǎng)血,祛瘀調經。用于婦女氣血不足,月經不調,經期后移或經行不暢,量少。
健客價: ¥188