中醫(yī)教你如何用艾條來巧養(yǎng)肺
一般講呼吸系統(tǒng)它是一個整體的一大塊,主要是我們的肺功能,還有上呼吸道包括:鼻子、鼻腔。比如像咳嗽、咽干、扁桃體發(fā)炎等上呼吸道疾病都與肺部有關。秋冬季節(jié)天氣干燥容易上火傷肺,應注意把握時機潤肺除燥。
哮喘他也是呼吸系統(tǒng)疾病的一種類別,哮喘發(fā)作的癥狀有:喘息、氣促、胸悶和咳嗽,多在夜間或凌晨發(fā)生。哮喘病總體來講還是以濕熱為主,所以游泳運動員體內(nèi)有濕熱更容易患呼吸系統(tǒng)疾病。還有一種鼻炎,犯得最嚴重的就是鼻炎,秋冬季節(jié),氣溫降低,空氣質量差,也是咳嗽和過敏性鼻炎的高發(fā)期,而且像鼻炎、犯鼻炎如果不及時治療最后他會影響到我們的腦神經(jīng)。
秋冬季節(jié)可用艾灸來巧養(yǎng)肺:
像鼻炎患者每天早上都會打噴嚏,尤其是秋冬季節(jié),天氣寒冷干燥鼻塞就更嚴重了,像艾灸就能舒緩的滲透,然后會有一定的治本效果,艾灸的藥理能滲透到我們的這個經(jīng)絡,消炎止痛,修復鼻腔內(nèi)膜治療鼻炎。那么怎么樣來艾灸治療呢?首先找到迎香穴,就在鼻子兩翼,窩這邊,艾灸是可以直接用艾條懸于迎香穴上方,艾條應與皮膚保持一定的距離,以免燙傷。
針灸完迎香穴后用手指點摁穴位,感覺發(fā)麻有脹即可。像夏季是治療鼻炎咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病的最佳時機。現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)可能會在老年階段,老年人年紀大心肺功能衰退,更容易出現(xiàn)咳嗽支氣管炎等癥狀。所以我們可以灸我們的天突穴,此穴位位于我們的頸部、胸骨上窩中央,對于咳嗽哮喘有治療作用。
除此之外從天突穴往下有璇璣,華蓋、紫宮、玉堂這么幾個穴位。艾灸的話需要將這幾個穴位一個一個的去點。艾灸這些肺部穴位時會出現(xiàn)嗓子癢、咳嗽等癥狀是好轉反應不用擔心。同時艾灸過程中皮膚上也會出現(xiàn)汗狀小水珠或者皮膚發(fā)癢這是是體內(nèi)寒濕滲出的表現(xiàn),是一種很好的現(xiàn)象。
日常生活當中,大家需要注意養(yǎng)肺的方法,而且要注意調節(jié)氣血,避免肺功能受到影響,有效調整呼吸,同時也要注意保健事項,避免造成更多影響,同時在日常生活當中,要注意合理的進行保健,平時可以利用這些方法進行養(yǎng)肺,日常生活中,要注意合理進行飲食。
滋腎養(yǎng)肺。用于肺腎陰虧,潮熱盜汗,咽干,眩暈耳鳴,腰膝痠軟。
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健客價: ¥16.5滋腎養(yǎng)肺。用于肺腎陰虧,潮熱盜汗,咽干,眩暈耳鳴,腰膝痠軟。
健客價: ¥16補腎培元,滋陰養(yǎng)肺。適用于肺腎氣虛型高脂血癥,慢性支氣管炎恢復期的輔助治療。
健客價: ¥118補脾;養(yǎng)肺;固腎;益精。主脾虛泄瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻;外用治癰腫;瘰疬。用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。用于脾虛食少,泄瀉便溏,白帶過多。
健客價: ¥1.74