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便便又干又硬 喝杯桑葚汁

2015-10-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常便秘,便便還又干又硬,這個(gè)時(shí)候喝杯桑葚汁可以起到治療效果,桑葚汁能幫助排便,還能烏發(fā)養(yǎng)血哦。

  你是否也有在如廁后稍微檢查排泄物的習(xí)慣呢?通常我們可以從中得知自己的腸胃是否健康,上班族容易因?yàn)榍榫w起伏、或壓力過大導(dǎo)致“痙攣性便秘”,不但排量變少,而且又干又硬,可以喝一杯新鮮的“桑葚汁”,不但有助排便,還可以補(bǔ)肝益腎、烏發(fā)明目!

  桑葚的功效

  1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用。

  2、桑椹含有烏發(fā)素,能使頭發(fā)變的黑而亮澤。

  3、桑椹有改善皮膚血液供應(yīng),營養(yǎng)肌膚,使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用,并能延緩衰老。

  4、桑椹具有免疫促進(jìn)作用,可以防癌抗癌。

  5、桑椹善滋陰養(yǎng)血、生津潤燥,適于肝腎陰血不足及津虧消渴,腸燥等癥。

  6、常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。

  癥狀:大便干結(jié)呈顆粒狀,便少,伴隨心情煩躁、失眠、焦慮

  中醫(yī)家傳老偏方:

  偏方1桑椹汁

  材料:新鮮桑椹200克

  作法:桑椹洗凈,搗爛成泥,用紗布濾渣取汁。

  服法:每次服15毫升,每天2次,連服3~7天。

  功效:桑椹味甘,性寒,具有補(bǔ)肝益腎、生津止渴、烏發(fā)明目等作用;并可潤腸、促進(jìn)消化、幫助排便,適量食用能促進(jìn)胃液分泌,刺激腸道蠕動(dòng),解除燥熱。

  適用:腸燥便秘和血虛便秘。

  如果伴隨心情煩躁,有失眠、多夢等情況,還可搭配百合、茉莉花服用。

  偏方2桑椹百合茉莉花茶

  材料:桑椹、百合各20克,茉莉花5克

  作法:桑椹、百合濃煎,將滾湯倒入裝有茉莉花的容器中,加蓋燜10分鐘即可。

  服法:每天1次,連喝1周。

  功效:百合能清心除煩、寧心安神、潤燥清熱;茉莉花可平肝解郁、理氣止痛,相互搭配,有補(bǔ)血、安神、解郁等功效。

  適用:肝郁化火引起的大便秘結(jié)、急躁易怒、心煩失眠等癥。

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