常吃健脾益胃的食物
大棗
《本草綱目》說(shuō):“大棗氣味甘,怡年,安中,養(yǎng)脾氣,平胃氣,通九竅,助十二經(jīng),補(bǔ)少氣、少津液、身中不足、大驚四重,和百藥,久服輕身延年。”
蜂蜜
《神農(nóng)本草經(jīng)》指出,蜂蜜能“安五臟,補(bǔ)不足,益氣補(bǔ)中,止痛解毒,除久病,和百藥,久服強(qiáng)志健身,延年益壽”。
蓮子
清代《本草備要》說(shuō),蓮子“落田野中者,百年不壞,人得食之,發(fā)黑不老”。宋代《太平圣惠方》載蓮子粉粥,每次取蓮子粉15~20克,粳米或糯米100克煮粥,早晚食用,可以治療年老體弱、慢性泄瀉、多夢(mèng)失眠、夜間多尿,令人強(qiáng)健。
薏苡仁
明代《本草綱目》說(shuō):“薏苡仁陽(yáng)明藥也,能健脾益胃,虛則補(bǔ)其母,故肺痿肺癰用之。筋骨之病,以治陽(yáng)明為本,故拘攣筋急,風(fēng)痹者用之。土能勝水除濕,故泄痢水腫者用之。”
胡蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為,胡蘿卜可健胃行氣消食,凡脾虛食停、氣滯不暢,證見(jiàn)胸滿(mǎn)脘悶、食欲不振以及久痢不愈者,可做輔助食療。
適當(dāng)服用健益脾胃的中藥
黃芪
《本草正義》指出:“黃芪,補(bǔ)益中土,溫養(yǎng)脾胃,凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宜。”一般用量10~15克,蜜炙煎服。
黨參
味甘,性平,功能補(bǔ)中益氣,益血生津,為平補(bǔ)保健之品,久服令人長(zhǎng)壽。一般用量10~30克,水煎服。
黃精
味甘,性平,能補(bǔ)脾潤(rùn)肺,補(bǔ)益腎精,強(qiáng)筋骨,烏須發(fā),抗衰老。每日服9~15克,水煎服。
茯苓
味淡,功能利水滲濕,健脾補(bǔ)中,寧心安神。唐代藥王孫思邈說(shuō)“茯苓久服百病除”。用量一般為9~12克,水煎服。但陰虛津枯者不宜用。
上述這些食材,中醫(yī)認(rèn)為,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是很高的,你在日常飲食中,可經(jīng)常去食用一些。當(dāng)然,每個(gè)人的體質(zhì)不同,適合吃的食材也有區(qū)別。根據(jù)你個(gè)人的身體情況,制定專(zhuān)屬飲食方案,就能靠食物性味吃出健康啦。
補(bǔ)氣,滋腎,益精,用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無(wú)力;更年期綜合癥,病后體虛見(jiàn)證書(shū)證候者。
健客價(jià): ¥55增強(qiáng)免疫力、抗氧化。
健客價(jià): ¥112去口臭、潤(rùn)腸通便。
健客價(jià): ¥1160減少皮脂腺分泌。
健客價(jià): ¥1668全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國(guó)內(nèi)多位專(zhuān)家,教授多年臨床經(jīng)驗(yàn),是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿(mǎn)足廣大用戶(hù)的要求研制的新機(jī)型。
健客價(jià): ¥794本品不能代替藥品。
健客價(jià): ¥330對(duì)于2型塘尿病(非胰島素依賴(lài)性糖尿病,NIDDM)患者,鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨(dú)使用,當(dāng)飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿(mǎn)意控制血糖時(shí),它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。 2型糖尿病的控制還應(yīng)包括營(yíng)養(yǎng)咨詢(xún),必要的減肥和體育鍛煉。這些努力不僅在2型糖尿病的初始治療時(shí)很重要,在藥物維持治療時(shí)也是如此。
健客價(jià): ¥19苗醫(yī):洗儂 冒登:阿套窮,吉里打底掄,蒙掄得衣盎扣,蒙逢秋,底掄,加嘎。 中醫(yī):消積行氣。用于脾胃氣滯所致的食積內(nèi)停,脘腹賬痛,不思飲食,噯腐吞酸。
健客價(jià): ¥23寧心安神,益氣養(yǎng)血。用于氣血雙虧、不思飲食引起的夜不安睡,精神不振,心跳氣短等癥。
健客價(jià): ¥43.8飲食停滯,脘腹脹痛,大便秘結(jié),積滯瀉痢,痰壅喘咳。
健客價(jià): ¥13飲食停滯,脘腹脹痛,大便秘結(jié),積滯瀉痢,痰壅喘咳。
健客價(jià): ¥14用于胸脅、脘腹脹痛,瀉痢后重,食積不消,不思飲食。煨木香實(shí)腸止瀉。用于泄瀉腹痛。
健客價(jià): ¥16用于濕濁中阻,不思飲食,濕溫初起,胸悶不饑,寒濕嘔逆,胸腹脹痛,食積不消。
健客價(jià): ¥39補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥37補(bǔ)氣養(yǎng)血,調(diào)經(jīng)止帶。用于氣血凝滯,子宮寒冷,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),紅崩白帶,經(jīng)期纏綿,小腹下墜,不思飲食。
健客價(jià): ¥45補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥20健脾和胃,化食消積。用于脾胃失和所致的不思飲食,消化不良,面黃肌瘦,蟲(chóng)積腹痛。
健客價(jià): ¥30祛寒止痛,理氣和胃。用于寒疝少腹痛,睪丸偏墜疼痛,白帶,脘腹疼痛,脹悶,不思飲食,嘔吐。
健客價(jià): ¥16化濕行氣,溫中止嘔,開(kāi)胃消食。用于濕阻中焦,不思飲食,濕溫初起,胸悶不饑,寒濕嘔逆,胸腹脹痛,食積不消。
健客價(jià): ¥41行氣止痛,健脾消食。用于胸脘脹痛,瀉痢后重,食積不消,不思飲食。煨木香實(shí)腸止瀉。用于泄瀉腹痛。
健客價(jià): ¥19.2健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn),消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn);消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥8