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腹瀉又倦怠 你的脾胃虛弱?

2015-10-06 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人由于飲食不潔、不規(guī)律,營養(yǎng)也不夠均衡,為了滿足口腹之欲把身體拋在了一邊,發(fā)生腹瀉、精神倦怠無力等癥狀,怎么都不見改善……這時你就該注意自己是不是脾胃虛弱了!脾胃虛弱病程非常的長,要治療它也需要很長的時間進行中藥調(diào)理。下面我們來看一看脾胃虛弱的癥狀,看你是不是已經(jīng)“脾胃虛弱”了!

  1.舌苔發(fā)生改變

  如果身體出現(xiàn)了脾胃虛弱的情況,那么身體中最為直接的表現(xiàn)就是舌頭發(fā)生了改變。舌頭直接反映了我們脾的健康程度,正常情況舌頭應(yīng)該表現(xiàn)為紅色,并且表面帶有潤澤,舌頭上面的舌苔非常的干凈。

  如果說舌頭的邊緣出現(xiàn)了齒痕,或者是舌苔的顏色等發(fā)生了改變,那就說明身體健康出現(xiàn)了異常情況。如果舌苔表現(xiàn)為白厚,并且粘滑,那就說明體內(nèi)寒氣比較重;如果說舌苔表現(xiàn)的厚、黃并且粘滑以及粗糙,那么就說明身體中濕熱情況嚴重;如果說舌頭表面沒有舌苔,但是顏色發(fā)紅,那就說明體內(nèi)的熱氣已經(jīng)很高了,并且已經(jīng)損傷陰了。夏天也是脾胃虛弱更加容易出現(xiàn)的季節(jié),很多人在夏天的時候就經(jīng)常感覺到口腔粘膩,并且臉色也是比較差,皮膚發(fā)黃。

  2.食欲下降

  老中醫(yī)告訴我們,如果濕氣進入身體但是沒有及時的排出體外,那么很容易損傷脾的健康。脾在我們的身體中充當(dāng)了消化吸收的任務(wù),能夠?qū)⒍喾N食物以及液體轉(zhuǎn)化成為身體所能夠吸收的營養(yǎng)物質(zhì),促進體內(nèi)新陳代謝的速度。

  夏天是一年四季中最為濕熱的一個季節(jié),在這個時候很多人都會出現(xiàn)食欲下降已經(jīng)消化能力下降的情況。但是,也有一部分人食欲并沒有變差,反而出現(xiàn)強烈的饑餓感,但是隨便吃一些東西又感覺非常的漲,那就說明身體中出現(xiàn)了胃強脾弱的情況了。平時生活中,如果身體出現(xiàn)了食欲不振,那么很有可能就是身體出現(xiàn)了脾胃虛弱。

  3.早上起來的時候不舒服

  如果說早上起床的時候身體感覺非常的不錯舒服,出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹以及胸悶氣短等狀況,那么久說明脾胃功能變差了,甚至有可能是比較嚴重的脾胃虛弱。

  在中醫(yī)的認知上,脾氣如果出現(xiàn)了虛弱,那么首先肺氣就會受到影響,也就是說這兩個內(nèi)臟之間的功能是互相聯(lián)系以及影響的。如果脾虛到了一定程度,那么肺部健康就會出現(xiàn)異常,具體的癥狀就表現(xiàn)為氣喘。所以說,脾胃虛弱的癥狀有哪些,首先看看肺部是否健康。

  4.體內(nèi)濕氣重

  如果說體內(nèi)的濕氣比較重,那么你的體重在短期就會迅速攀升,甚至還有可能出現(xiàn)下肢水腫等嚴重后果。

  科學(xué)家通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),百分之九十左右的肥胖患者都是體質(zhì)虛弱的人群。那么,為什么身體會出現(xiàn)體虛的情況呢,這是因為身體中脾胃功能減弱出現(xiàn)脾胃虛弱所導(dǎo)致的。如果身體出現(xiàn)了體虛,那么體內(nèi)的新陳代謝速度就會減慢,同時身體的活力也會下降,對于營養(yǎng)的攝取也會下降,體內(nèi)不能夠及時消耗能量,那就很容易出現(xiàn)肥胖情況了。所以說,大部分肥胖患者都是脾胃虛弱的患者,一定要及時進行治療,這樣不僅能夠促進身體健康,同時又有減肥的作用。

  5.上廁所出現(xiàn)異常情況

  早上排宿便的時候發(fā)現(xiàn)糞便的形狀軟爛,并且更加的黏稠,這就是一個非常明顯的脾胃虛弱的癥狀之一,說明身體中的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了異常情況。

  我們了解了脾胃虛弱的癥狀之后,就應(yīng)該弄清楚脾胃虛脫怎么調(diào)養(yǎng)才能夠更好。首先需要保持一個愉快的心情,好心情能夠有效的保證腸胃系統(tǒng)健康工作。除此之外,還需要一個良好的飲食習(xí)慣,每天吃飯要準時,不能夠暴飲暴食,同時菜色的搭配也要葷素結(jié)合,患者不能夠出現(xiàn)偏食或者是挑食的壞毛病。生活中還應(yīng)該保暖,因為大多數(shù)的脾胃虛弱都是由于沒有做好保暖所導(dǎo)致的,在春天以及冬天的時候要特別主要保暖。最后,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是非常有必要的,鍛煉能夠促進腸胃的蠕動,這樣消化能力就會提高,身體對于營養(yǎng)的攝取能力也會提高,這樣不僅能夠令身體遠離疾病,同時體質(zhì)也會越來越好。

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