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中指刮痧結(jié)果顯示大腦健康

2015-05-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在中指背第一、二節(jié)部位涂刮痧油后,用刮痧板或牛角梳背從中指第二關(guān)節(jié)開始向指尖緩慢刮拭。若刮痧板下感覺光順平坦為正常;感覺疼痛、凹凸或有沙礫、結(jié)節(jié)狀物,或出現(xiàn)青紫色痧點(diǎn),提示大腦疲勞或缺氧。

   手部是人整體的縮影,手中指背第一、二節(jié)對(duì)應(yīng)于大腦。因此,當(dāng)大腦疲勞、缺氧以及腦血管、腦神經(jīng)功能失調(diào)時(shí),相對(duì)應(yīng)的全息穴區(qū)會(huì)出現(xiàn)不同程度的陽性反應(yīng)。所以刮一刮中指背的大腦反射區(qū),可以檢測(cè)其健康狀況。

 
  刮中指檢測(cè)健康方法
 
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  在中指背第一、二節(jié)部位涂刮痧油后,用刮痧板或牛角梳背從中指第二關(guān)節(jié)開始向指尖緩慢刮拭。若刮痧板下感覺光順平坦為正常;感覺疼痛、凹凸或有沙礫、結(jié)節(jié)狀物,或出現(xiàn)青紫色痧點(diǎn),提示大腦疲勞或缺氧。
 
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  改善方法
 
  用刮痧梳按側(cè)頭部、頭頂部、后頭部的順序刮拭全頭,可著重刮腦后風(fēng)池穴,刮至頭皮發(fā)熱即可,注意尋找并重點(diǎn)刮拭疼痛點(diǎn)。經(jīng)常刮拭全頭和中指背對(duì)頭部具有保健作用,可以改善大腦缺氧,預(yù)防腦血管疾病,延緩大腦衰老。
 
  需要注意的是,頭部刮拭最佳時(shí)間是每天早晨或大腦疲勞時(shí),睡前最好不要刮拭,特別是那些有神經(jīng)衰弱和失眠癥的人群。
 
  大腦疲勞怎么辦
 
 
  1、充足睡眠充足的睡眠不僅能消除大腦疲勞,提高學(xué)習(xí)效率,對(duì)保護(hù)腦組織細(xì)胞亦有裨益。此外,充足的睡眠還有助已獲得的知識(shí)信息鞏固在大腦的“記憶倉庫”中。醫(yī)學(xué)專家們建議,學(xué)生應(yīng)每天有7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間,午飯后應(yīng)午睡1小時(shí),晚上不宜過多“開夜車”。
 
  2、適度鍛煉實(shí)踐證明,科學(xué)、合理的體育鍛煉能增加大腦的供氧量,改善腦組織細(xì)胞的新陳代謝,提高大腦皮層中樞的興奮性,促進(jìn)記憶、思維能力的增強(qiáng)。鍛煉可選擇一些強(qiáng)度適宜,輕松平緩的項(xiàng)目,如慢跑、游泳、打太極拳、羽毛球、靜坐、習(xí)劍等。
 
  3、聽悅耳音樂優(yōu)美動(dòng)聽的音樂旋律,不僅能陶冶情操,給人以美的享受,而且能改善機(jī)體生理功能,促進(jìn)思維發(fā)展,使人注意力集中,想象力豐富,使大腦神經(jīng)興奮和抑制得到良性調(diào)節(jié)。此外,聽聽輕松愉快的抒情音樂,可使人體內(nèi)產(chǎn)生一種叫乙酰膽鹼的化學(xué)物質(zhì),這對(duì)改善大腦功能,增強(qiáng)記憶均有裨益。
 
  4、聞花香若在書房或?qū)W習(xí)的環(huán)境里擺上蘭花、茉莉、米蘭等花,使空間充滿縷縷清香,學(xué)習(xí)者會(huì)頭腦清新,精神振奮,有助健腦提神消除疲勞。
 
  5、按摩頭部每天花上幾分鐘時(shí)間,按摩太陽穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴,也可用手指梳頭。通過按摩,能緩解大腦疲勞,振奮精神,增強(qiáng)記憶。
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