專家介紹，由于醋的酸性成分與胃里的消化液差不多，故而人們?cè)谑秤盟鼤r(shí)，可以起到刺激腸胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。而隨之增強(qiáng)的排便感，可以避免大便在體內(nèi)的長(zhǎng)時(shí)間存留、干結(jié)，對(duì)預(yù)防便秘有不錯(cuò)的效果。人在飽腹時(shí)，由于腸道被填滿，醋不易刺激到腸胃，故而食醋通便，最好選在早晚空腹時(shí)。
食用時(shí)，每次不要超過1小湯匙，但也不能少于半湯匙，一天最多不能超過3次;食用后，緊接著飲一杯溫開水。由于原汁醋的濃度太大，如果食用過多，可能會(huì)對(duì)胃黏膜造成一定損傷，所以一定要掌握好醋的食用量;也可在一湯匙陳醋中加入等量的蜂蜜，用溫開水或涼開水均勻攪拌后喝下。蜂蜜本身就有潤(rùn)腸通便的作用，和醋混在一起食用，效果更佳。當(dāng)然如果有條件的話，也可以喝點(diǎn)醋飲料，如蘋果醋等。
益氣養(yǎng)陰，潤(rùn)腸通便。用于功能性便秘，中醫(yī)辨證屬氣陰兩虛，升降失常之便秘。
健客價(jià)： ￥44瀉熱導(dǎo)滯，潤(rùn)腸通便。用于熱結(jié)便秘，長(zhǎng)期臥床便秘，一時(shí)性腹脹便秘，老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià)： ￥17瀉熱導(dǎo)滯，潤(rùn)腸通便。用于熱結(jié)便秘，長(zhǎng)期臥床便秘，一時(shí)性腹脹便秘，老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià)： ￥8.5潤(rùn)腸通便。用于老年便秘、產(chǎn)后便秘。
健客價(jià)： ￥33.8瀉熱導(dǎo)滯，潤(rùn)腸通便。用于熱結(jié)便秘，長(zhǎng)期臥床便秘，一時(shí)性腹脹便秘，老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià)： ￥15瀉熱導(dǎo)滯，潤(rùn)腸通便。用于熱結(jié)便秘，長(zhǎng)期臥床便秘，一時(shí)性腹脹便秘，老年習(xí)慣性便秘。
健客價(jià)： ￥9.5潤(rùn)腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒；習(xí)慣性便秘見上述證候者。
健客價(jià)： ￥19潤(rùn)腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒；習(xí)慣性便秘見上述證候者。
健客價(jià)： ￥5.5潤(rùn)腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘，癥見大便干結(jié)難下、腹部脹滿不舒；習(xí)慣性便秘見上述證候者。
健客價(jià)： ￥6潤(rùn)腸通便。長(zhǎng)期飲用可保持大便暢通，是中老年人理想的保健飲品。
健客價(jià)： ￥12.5通便。
健客價(jià)： ￥750補(bǔ)腎潤(rùn)腸。治陽(yáng)痿，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱。
健客價(jià)： ￥28苗醫(yī)：怡象任早，墟瘕任者，滇劫擋祛卡，任哈賒嘎；雪皮風(fēng)癥。 中醫(yī)：養(yǎng)血滋陰，祛風(fēng)止癢，潤(rùn)腸通便。用于血虛風(fēng)燥所致的皮膚瘙癢，痤瘡，便秘。
健客價(jià)： ￥40苗醫(yī)：怡象任早，墟瘕任者，滇劫擋祛卡，任哈賒嘎；雪皮風(fēng)癥。 中醫(yī)：養(yǎng)血滋陰，祛風(fēng)止癢，潤(rùn)腸通便。用于血虛風(fēng)燥所致的皮膚瘙癢，痤瘡，便秘。
健客價(jià)： ￥25潤(rùn)腸通便。用于實(shí)熱津虧便秘。
健客價(jià)： ￥8.5潤(rùn)腸通便。用于實(shí)熱便秘。
健客價(jià)： ￥10清肺潤(rùn)腸。治百日咳、痰火咳嗽，血燥便秘。
健客價(jià)： ￥18有滋補(bǔ)肝腎，益血潤(rùn)腸，通便，通乳的功能。
健客價(jià)： ￥7降氣止咳平喘，潤(rùn)腸通便。用于咳嗽氣喘、胸滿痰多、血虛津枯、腸燥便秘。
健客價(jià)： ￥28清熱通便，用于實(shí)熱食滯，便秘以及濕熱型食欲不振。
健客價(jià)： ￥16香丹清牌珂妍膠囊：本品不能替代藥物。 老人通便茶(金賽)：潤(rùn)腸通便。長(zhǎng)期飲用可保持大便暢通 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?，是中老年人理想的保健飲品。
健客價(jià)： ￥299
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